Etiket Arşivi: beslenme

Ceviz ve Somon Yiyerek Zayıflayın!

Ceviz ve Somon Yiyerek Zayıflayın!

İsviçreli bilim adamları yeni bir araştırmaya imza attı. Upsala Üniversitesi’ndeki araştırmalarda 39 yetişkin kadın ve erkekten oluşan 2 grup 7 hafta boyunca fazladan günlük 750 kalori... 

Günde Ne Kadar Ekmek Yenebilir?

Günde Ne Kadar Ekmek Yenebilir?

Günde kaç dilim ekmek yemeliyiz? Günde ne kadar ekmek tüketmeli? Günde kaç dilim ekmek tüketmeli? Günde kaç dilim ekmek yenmeli sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenlerin... 

2014 Yılbaşı İçin Menü Seçenekleri

2014 Yılbaşı İçin Menü Seçenekleri

2014 Yılbaşı İçin Menü Seçenekleri Yeni yıl dileğiniz daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ise işe yılbaşı gecesi menünüzü dikkatli bir şekilde hazırlayarak başlayabilirsiniz.... 

Aşurenin Faydaları Nelerdir?

Aşurenin Faydaları Nelerdir?

Aşurenin Faydaları Nelerdir? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, aşurenin faydalarını anlattı… Aşurenin tam bir B vitamini deposu olduğu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr.... 

İşyeri Diyeti İle Zayıflama

İşyeri Diyeti İle Zayıflama

İşyeri Diyeti İle Zayıflama Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ama diyet listesinde yer alan yiyecekleri işyerinde bulamıyorsunuz.Üzülmeyin,çünkü size işyerinde uygulayacağınız... 

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın! Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden sıcak çikolatanın yağ yakımını hızlandırdığı açıklandı… Uluslararası Spor Beslenme ve... 

Sağlığınız İçin Badem Tüketin!

Sağlığınız İçin Badem Tüketin!

İNGİLTERE’de bulunan East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre C ve E vitamini ve selenyum içeren badem, fındık, yumurta, yağ ve tohum gibi maddeleri daha çok tüketen insanlar... 

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği bazı basit tüyolar ile her öğününüzden 100 kalori azaltabilirsiniz… Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir.... 

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

İşte sonbaharda sağlıklı kilo vermenin ipuçları ve doğal malzemeler kullanılarak yapılan reçeteler… Sonbaharın kendine özgü bazı özellikleri vardır. Eğer bu dönemde sağlıksız kilo... 

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması... 

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve sıkı bir karın kimin hayali değil ki? İşte hayallerinizdeki karna sahip olmak için Dr. Mehmet Öz’den 7 öneri… 1. Sulu gıdalar yiyin Şişmeyle mücadelede diyetinize ıslak gıdaları... 

Su İçmenin Cilde Faydaları

Su İçmenin Cilde Faydaları

Su İçmenin Cilde Faydaları Yazın dayanılmaz sıcaklığıyla tanıştığımız şu günlerde suyun vücudumuz için önemli bir gereksinim olduğ u tartışılmaz bir gerçek. Özellikle vücudumuzun... 

Kemik Erimesini Önleyen Besinler

Kemik Erimesini Önleyen Besinler

Kemik erimesi; kemik doku yoğunluğunun azalması, dayanıklığının azalması yani kemik kalitesinin bozulmasıdır. Kemik erimesi arttıkça, kemiklerin kırılganlığı da artar. Kemik Erimesi... 

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz.... 

Diyet Yaparken Saçlar Dökülür mü?

Diyet Yaparken Saçlar Dökülür mü?

Diyet Yaparken Saçlar Dökülür mü? Sağlıklı saçlara sahip olmak kadınların ve erkeklerin dış görünüşleriyle ilgili en önemli öncelikleri arasında yer alıyor. Bu nedenle de dermatoloji... 

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları Uzmanlar Ramazan ayında kilo almak istemeyenlerin bu sene özellikle dikkat etmeleri gerekenleri sıraladı. İşte rahat ve sağlıklı bir Ramazan geçirmenin... 

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın!

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın!

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın! Yaz aylarına adım attığımız bugünlerde hepimizin aklına tatil geliyor. Bir yıldır planlarını yaptığımız tatili ise cazibesine kapıldığımız açık büfenin... 

Brokoli Nasıl Tüketilmelidir?

Brokoli Nasıl Tüketilmelidir?

İçinde kansere karşı savaşan birçok madde barındıran brokoli ve Brüksel lahanası kaynatıldığı takdirde kansere iyi gelme özelliğini yitiriyor. Kansere karşı faydalı olduğu bilinen... 

Meyve Ne Zaman Yenmelidir?

Meyve Ne Zaman Yenmelidir?

Bünyesindeki şeker nedeniyle karaciğer yağlanmasına neden olan meyvelerin bilinçli olarak tüketilmesi gerekiyor. Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, meyve tüketiminin bilinçli olması konusunda... 

Parkinson Hastalarına Beslenme Önerileri

Parkinson Hastalarına Beslenme Önerileri

Parkinson hastalarının kullandıkları ilaçlar nedeniyle sindirim sorunları yaşadığı göz önüne alındığında Parkinson hastalarında özel diyet tedavide önemli bir yer tutuyor. İlaç... 

Sayfa 1 - 8112345...102030...Son »