Akkız, Karnıkara ve Sarıgöbek gibi farklı çeşitleri bulunan börülcenin yararlarını okuduğunuz zaman sizde uzmanların görüşlerine katılacak ve börülceye mutfağınızda yer vereceksiniz....
Kirazın faydaları saymakla bitmiyor, her geçen gün bir yenisi daha keşfediliyor…
Rosaceae yani gülgiller familyasının değerli üyelerinden biri olan kiraz, doğal olarak özellikle ülkemizde...
Bakla, sindirimi kolay ve çok besleyici bir sebze. Tanelerinde bol miktarda azot ve nişasta bulunuyor. Uzmanlar; bitkisel protein, karbonhidrat, demir, kalsiyum ve bol vitamin içeren bu sebzenin sık...
Yaz mevsiminin bir meyvesi olan incirin yaraları saymakla bitmiyor. Tatlı krizlerini bastırmak için birebir olan incir, afrodizyak özelliğiyle de bilinir. İşte incir’in birbirinden farklı faydaları…
1....
Çocuğa Sütü Sevdirmenin 10 Yolu
Süt, başta çocuklar olmak üzere, 7′den 70′e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran tek besin…
Büyüme...
Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli?
Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı şart!...
Narın Faydaları Saymakla Bitmez!
Yararları konusundaki açıklamalardan sonra talep patlaması yaşayan nar, bu kış da önemli destekleyicilerimizden biri olacak. Bilmeyenler ya da unutanlar için narın faydalarını...
Pekmezi Faydaları Saymakla Bitmez
Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez besin kaynaklarından biri olan pekmez, Türkiye’nin dört bir yanında farklı yöntemlerle üretilirken, içeriğindeki zengin...
Pırasanın Faydaları Nelerdir?
A, B6, C ve K vitaminleri ile folik asit, magnezyum ve demir açısından çok zengin…
Kansere pırasayla savaş açın!!
A, B6, C ve K vitaminleri ile folik asit,...
Cinsel Gücü Artıran Beslenme
Bir hafta uyguladıktan sonra daha da istekli olacaksınız…
Afrodizyak etkili yiyecekler hangileri? Cinsel performansı artırmak için ne yemeli? Metabolizmayı hızlandırmanın...
Gebelik Öncesi Erkekler Ne Yemeli, Nelerden Vazgeçmeli?
Birçok sağlık problemi, bize aileden genetik olarak aktarılıyor. Babanın diyabeti, annenin tansiyon, tiroit, kolesterol sorunu ya da aile...
Taylan Kümeli'den Beslenme İle İlgili Bilgiler
Kusursuz bir yapı olarak nitelendirilebilen insan vücudunun ihtiyaçları bitmez. Taylan Kümeli yazdı…
Çok sayıda elementi doğru miktarlarda...
Hamilelikte Kafeinin Zararları
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Sedat Kadanalı, hamilelikte içilen kafeinli içeceklerin bebekte kilo kaybına ve demir emiliminin azalmasına sebebiyet...
Mineraller ve Minarel Kaynakları
İnsan vücudunun ortalama %4’ü madensel öğelerden oluşmuştur. Bunu çoğunluğu kalsiyum ve fosfordur.
1) Kalsiyum Kaynakları
Süt ve türevleri, pekmez,...
Pırasanın Faydaları - Yararları
Pırasanın mide dostu sebzeler arasında başı çektiği açıklandı. Mideyle ilgili hemen her türlü rahatsızlığa iyi gelen bu sebze, bağırsakları da korumaya...
Demir Eksikliğinin Zararları
Kadınlardan demiri çalan nedenler
Demir eksikliği ülkemizde sık rastlanan bir sağlık sorun. Yaklaşık her yüz kişiden 40’ında bu soruna rastlanıyor…
Demir...
Brokoli Neye İyi Gelir?
BROKOLİ NEYE İYİ GELİR?
Kış – yaz bulunabilen fakat kışın daha çok gördüğümüz ve tükettiğimiz bir sebze olan brokoli, yemeği, salatası ve çorbası yapılarak...
Anemi - Kansızlık İçin Ne Yemek Gerekir?
ANEMİ KANSIZLIK İÇİN İYİ GELEN BİTKİLER
Kansızlık olarakta bilinen aneminin en önemli nedenleri alyuvarların azalması, kemik iliği kusurları,...
Anne Sütü Bebeği Sakinleştiriyor!!
Anne sütü bebekleri sakinleştiriyormuş hastalığı ile ilgili doktoru teşhisi laboratuvar testleri çünkü ileri ki yaşamlarında stresle daha kolay başa...
