Etiket Arşivi: diyet yapma

Genetik Yapıya Göre Diyet

Genetik Yapıya Göre Diyet

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen, beslenme ile genetik yapı arasındaki ilişkiyi ve genetiğin zayıflamadaki önemini anlattı… Yaptığınız tüm... 

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz.... 

Zayıflatan Baharatlar

Zayıflatan Baharatlar

Zayıflatan Baharatlar Mutfak dolabınızda bulundurmanız gereken otları ve baharatları öğrenin, onları hayatınıza ekleyin… Hardal tohumu Yak yakımını hızlandırır ve metabolizmayı... 

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat... 

Ruh Haline Göre Beslenme

Ruh Haline Göre Beslenme

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi… Yorgunsanız C vitamini alın Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına... 

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama! Haftada 2 kilo vermek ister misiniz? 1. GÜN Sabah: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut. Öğlen: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek... 

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme... 

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz… Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler... 

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız.İşte diyet uzmanlarından, “Diyete başlıyorum.”... 

Yaza Hazırlık Diyeti İle Zayıflama

Yaza Hazırlık Diyeti İle Zayıflama

Kış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp fazla kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. İşte tamda size göre bir diyet listemiz... 

Karın Düzleştirmenin Yolları

Karın Düzleştirmenin Yolları

Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte... 

Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel Diyeti Bergüzar Korel Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’ın hazırladığı diyet ile 7 kilo verdi… Bergüzar Korel Diyeti nasıl yapılır? * Sabahları kahvaltı yapmadan önce 2... 

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı? Bisiklete binmek zayıflatır mı? Bu sorunun cevabını farklı bir bakış açısı ile cevaplayacağız… Zayıflamak için öncelikle düzenli bir beslenme programı... 

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Bir çok insan kendi çabasıyla ya da diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyor. Ancak kilo sorunu yaşayanların çoğunun nedeni tamamen duygusal… Duygularınızı kontrol edebilirseniz... 

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarına Dikkat! Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın… Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları... 

Kalorili İçeceklere Dikkat

Kalorili İçeceklere Dikkat

Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…  ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını... 

7 Günlük Yaz Diyeti

7 Günlük Yaz Diyeti

Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı... 

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet... 

Mutluluk Veren Diyet

Mutluluk Veren Diyet

Beslenme ve diyet uzmanı Tea Garland, ruh sağlığını dengeleyen bir diyet programını sizler için açıkladı… Psikolojik ve bedensel problemlerin besinlerle çözümleri Yorgunluk ve enerji... 

8 Haftada 5 Santim İncelmenin Yolları

8 Haftada 5 Santim İncelmenin Yolları

Ünlü bir İngiliz giyim ve ev koleksiyonu şirketinin bağımsız uzmanlara hazırlattığı yeni bir diyet, 8 haftada 5 santimetre incelmeyi vaat ediyor… Diyet, özetle karbonhidrat ve yağın... 

Sayfa 1 - 2812345...1020...Son »