Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz....
Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama
Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat...
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi…
Yorgunsanız C vitamini alın
Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına...
1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!
Haftada 2 kilo vermek ister misiniz?
1. GÜN
Sabah: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut.
Öğlen: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek...
Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme...
1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz…
Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler...
Kış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp fazla kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. İşte tamda size göre bir diyet listemiz...
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte...
Bir çok insan kendi çabasıyla ya da diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyor. Ancak kilo sorunu yaşayanların çoğunun nedeni tamamen duygusal… Duygularınızı kontrol edebilirseniz...
Zayıflama İlaçlarına Dikkat!
Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın…
Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları...
Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…
ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını...
Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı...
Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet...
Beslenme ve diyet uzmanı Tea Garland, ruh sağlığını dengeleyen bir diyet programını sizler için açıkladı…
Psikolojik ve bedensel problemlerin besinlerle çözümleri
Yorgunluk ve enerji...
Ünlü bir İngiliz giyim ve ev koleksiyonu şirketinin bağımsız uzmanlara hazırlattığı yeni bir diyet, 8 haftada 5 santimetre incelmeyi vaat ediyor…
Diyet, özetle karbonhidrat ve yağın...
Diyet ürünlerin özellikleri farklılık göstererek, genel olarak normal ürünlere kıyasla daha az kalori içerirler. Diyet yiyeceklerin yağ oranları düşürülerek, kalori değerleri yaklaşık...
Kilo sorununuz sosyal hayatınızı, sağlığınızı olumsuz yönde etklemeye başladıysa ve kilo vermeye kesin kararlı iseniz, zayıflamanıza yardımcı olabilecek birkaç tavsiyemiz var!
Duyulmamış...
Bayramda çok yemek yediğinizde oluşabilecek hazımsızlık için muhteşem formül…
Kurban Bayramı‘nı sağlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme...
Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir…
Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Doktorum’a katılan Taylan Kümeli’den zayıflama önerisi…
Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle...
