Etiket Arşivi: egzersiz yapma

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır? Kilo koruyabilmemiz için egzersiz yapılmalı diye bir şey söyleyemeyiz aslında. Eğer kişinin sosyal hayatı içinde egzersiz... 

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz'den 50 Zayıflama Önerisi Dr. Mehmet Öz’den etkili zayıflama önerilerini sizlere sunuyoruz… 1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir.... 

Tatlı İsteği Nasıl Bastırılır?

Tatlı İsteği Nasıl Bastırılır?

Kadınların en büyük sorunlarından biri de bu… “Bu kadar dikkat ediyorum ne yapayım egzersiz yapacak vaktim yok” şeklindeki kaçışı, bazen de “Sadece karın çevresinde ve kalçalarımda... 

Ömür Uzatan Kural: 4X4!

Ömür Uzatan Kural: 4X4!

Amerikan Health&Wellness dergisi, aralarında ünlü doktor Mehmet Öz’ün de olduğu 26 uzmana danışarak sağlıklı bir yaşam için pratik önerileri derledi. Milliyet’te de yer alan habere... 

Yorgunluk Nasıl Yenilir?

Yorgunluk Nasıl Yenilir?

Yorgunluk Nasıl Yenilir? Çare dinlenmekte değil hele ki yaşadığımız mevsimde… Mevsim dönüşümünde ortaya çıkan bahar yorgunluğunun genellikle birkaç haftayı geçmediğini belirten... 

Kilo Vermenin Sırrı Akşam Sporunda

Kilo Vermenin Sırrı Akşam Sporunda

Kilo Vermenin Sırrı Akşam Sporunda Akşam yapılan spor ve egzersiz hareketlerinin vücutta yağ birikmesini engellediğini söyleyen uzmanlar, kilo vermek isteyenlerin sindirim sistemini hızlandırıcı... 

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır? Sağlıklı ve zinde kalabilmek için yapılan egzersizler, doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açıyor… Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir... 

Erkekler İçin Garantili Göbekten Kurtulma Rehberi

Erkekler İçin Garantili Göbekten Kurtulma Rehberi

Erkekler İçin Garantili Göbekten Kurtulma Rehberi 30 günde göbekten kurtulun… Tarihin gözde erkeklerine bakın; biri bile göbekli değil! O yüzden artık göbeğinizle sevimli olduğunuzu... 

Akşam Sporu Daha Faydalı!

Akşam Sporu Daha Faydalı!

Akşam Sporu Daha Faydalı! Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dursun Bostancı, sabahları spor yapmanın bilinenin aksine faydasının olmadığı belirterek, “Sporun vücudun müdafaa mekanizmasının... 

Sayfa 1 - 11