Uzmanlara Göre Süper Besinler
Hem sağlıklı hem de uzun bir ömür sağlıyor…
Uzmanlara göre brokoli, portakal, yulaf, domates, somon balığı, bezelye, ceviz, çay üzümü, yoğurt, bal...
Yılbaşı İçin Kestaneli Hindi Dolması Tarifi
MALZEMELER
1 adet hindi (3 – 4 kg. arası)
1 kg. kestane
1 su bardağı pirinç
50 gr. margarin
1 soğan
1 domates
1 çay kaşığı şeker...
Tavuklu Pilav
Malzemeler:
1 adet tavuk göğsü
1 su bardağı pirinç
1 yemek kaşığı tereyağ
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 adet soğan
1 adet Defne Yaprağı
Karabiber
Tuz
Hazırlanışı:
Tavuk...
Taze Otlu Tavuk
Malzemeler:
1 adet tavuk (1500 gram ağırlığında)
2 adet havuç
3 adet patates
1 adet soğan
3-4 dal taze Kekik
3-4 dal taze fesleğen
3-4 sap taze kereviz yaprağı
1 yemek kaşığı...
Acılı Tavuk Kanadı
Malzemeler:
1 kg tavuk kanadı
5 yemek kaşığı karışık baharat
5 yemek kaşığı acılı ketçap
5 yemek kaşığı acı sos
Hazırlanışı:
Bütün malzemeler bir kap içerisinde...
Pratik Tavuk Köftesi
Malzemeler:
1 adet tavuk göğüs eti
1 adet orta boy kuru soğan
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz
Damak tadınıza göre tuz, karabiber
Hazırlanışı:
Soğan...
Fırında Tavuk
Malzemeler:
4 adet tavuk budu
1 adet büyük boy patates
2 yemek kaşığı domates salçası
4 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı soya sosu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1...
Buharda Tavuk
Malzemeler:
1 kilo tavuk göğsü
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı toz kırmızı biber
1 çay bardağı zeytinyağı
1 adet limonun suyu
1 tatlı kaşığı kekik
Damak tadınıza göre...
Sarımsaklı Tavuk
Malzemeler:
4 adet tavuk but
100 gram tereyağı
4 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kekik
1 yemek kaşığı sıvıyağ
Hazırlanışı:
Sarımsakların...
Tavuk Sarma
Malzemeler:
2 parça tavuk göğüs fileto
10 dilim salam
5 adet salatalık turşusu
1 adet yumurta
1 kâse mısır gevreği
1 çay kaşığı karabiber
Damak tadınıza göre tuz
Hazırlanışı:
Tavuk...
Meksika Mutfağı Tavuk Fajita
Malzemeler:
2 parça tavuk göğüs eti
2 adet tatlı kırmızı biber
2 adet orta boy soğan
2-3 adet salatalık turşusu
1 çay kaşığı karabiber
Damak tadınıza göre...
Fırında Baharatlı Tavuk Pirzola
MALZEMELER:
5 tavuk pirzola
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Yarım çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
2 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı...
Bu İftar İçin Ne Pişirsem?
Soğuk Lebeniye Çorbası
Soğuk Lebeniye Çorbası
Malzemeler:
• 1 su bardağı döğme (Aşurelik buğday)
• 5 su bardağı su
• 2 çay kaşığı tuz
• 2 su...
Tavuk Kebabı
Malzemeler:
•1 adet tavuk göğüs ve but eti
Terbiyesi İçin:
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tuz, karabiber
• 1 çay kaşığı yenibahar
• 1 tatlı...
Kağıtta Piliç
Malzemeler:
1 Limon
2 tane orta büyüklükte domates
2 kaşık yağ
Yeterince tuz, karabiber
Hazırlanışı:
Temizlenmiş piliç dört parçaya bölünür, üzerine tuz ve karabiber...
Fırında Tavuk
Malzemeler:
4 Tavuk budu
6 Orta boy patates
1 Çorba Kaşığı Salça
½ Çay bardağı sıvı yağ
4-5 Diş Sarımsak
Tuz
Hazırlanışı:
Patatesleri soyup kalın yuvarlak dilimler...
Çerkez Tavuğu
Malzemeler:
1 adet tavuk
2 dilim ekmek içi
3 su bardağı ceviz içi
Az miktarda kırmızı biber ve tuz
Hazırlanışı:
Temizlenmiş, yıkanmış bir tavuk, üzerine basacak kadar...
Diyet Kemiklerinizi Değil, Kilonuzu Eritsin!
Uyguladığınız diyetin, kemikleriniz üzerinde önemli etkisi vardır. Kilo verirken kemik sağlığınızı korumaya önem vermelisiniz!
Kemiklerinizin...