Etiket Arşivi: kalori

Aşurenin Faydaları Nelerdir?

Aşurenin Faydaları Nelerdir?

Aşurenin Faydaları Nelerdir? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, aşurenin faydalarını anlattı… Aşurenin tam bir B vitamini deposu olduğu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr.... 

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği bazı basit tüyolar ile her öğününüzden 100 kalori azaltabilirsiniz… Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir.... 

Genetik Yapıya Göre Diyet

Genetik Yapıya Göre Diyet

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen, beslenme ile genetik yapı arasındaki ilişkiyi ve genetiğin zayıflamadaki önemini anlattı… Yaptığınız tüm... 

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir? Metabolizmanın yavaş çalışması çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Ancak nedene bakmaksızın, yapmanız gereken en önemli şeylerden biri doğru... 

Ruh Haline Göre Beslenme

Ruh Haline Göre Beslenme

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi… Yorgunsanız C vitamini alın Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına... 

Pazartesi Diyetleri

Pazartesi Diyetleri

Her gün yeni bir diyet adı duyan, her Pazartesi sabahı bu diyeti uygulamaya başlayan; ancak Salı günü geldiğinde daha fazla dayanamayanlardan mısınız? Sizin için zayıflamak bir mucize mi?... 

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo almanın yollarını arıyor ve bu konuda kararlıysanız bu yazımız sizler için! İnce ve zayıf görünmek her kadının hayali fakat her şeyde olduğu gibi... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Pirinç Lapası Diyeti İle Kilolara Veda Edin!

Pirinç Lapası Diyeti İle Kilolara Veda Edin!

Pirinç lapası diyeti ile sadece 2 gün süresinde yendiği zaman, bazı diyetis uzmanları tarafından obezitelere ödem attırıcı sebebi ile veriliyormuş ve 2 gün içerisinde 2 – 3 kg verilebiliyormuş,... 

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı? Bisiklete binmek zayıflatır mı? Bu sorunun cevabını farklı bir bakış açısı ile cevaplayacağız… Zayıflamak için öncelikle düzenli bir beslenme programı... 

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu? Evimiz farkında olmadığımız tuzaklarla dolu olabiliyor ve birçoğumuzun kilo alma sebebini bu tuzaklar oluşturuyor. Kilo vermek çoğu zaman iradenize bağlı. İradenizin... 

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir… Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı... 

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

FASULYE: Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah... 

Kadınların Metabolizma Hızı Erkeklerden Yavaş

Kadınların Metabolizma Hızı Erkeklerden Yavaş

Kilo kontrolünün sağlanmasında çok önemli olan metabolizma hızı erkeklerde kadınlara oranla daha hızlı çalışıyor. Aynı vücut ölçülerine sahip kadın erkeğe göre daha az enerji harcadığından... 

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır.... 

Diyet Yapmak İçin En Uygun Yaş Hangisi?

Diyet Yapmak İçin En Uygun Yaş Hangisi?

Hollandalı bilim adamları 2. Dünya Savaşı sırasındaki kıtlığı yaşamış kadınlar üzerinde bir inceleme yürüttü… Günde sadece 400-800 kalori alabilen kadınların ileriki yaşamlarıda... 

Uyurken Nasıl Zayıflanır?

Uyurken Nasıl Zayıflanır?

Bazı insanlar kalem gibi görünmelerine rağmen her istediklerini yemelerine karşın bazıları ise hiç bir şey yemediği halde oldukça kiloludur. Adil görünmese de bu gerçeğin kendisidir ve... 

Düşünce Gücüyle Zayıflanır mı?

Düşünce Gücüyle Zayıflanır mı?

Cenk Kahvecioğlu “Psikonet” adlı yeni kitabında bir çok kişinin sorunu olan zayıflama yöntemlerine yeni bir bakış açısı getiriyor… Kahvecioğlu, hem ideal kiloya ulaşıp hem de bilinçaltında... 

Evlilik Öncesi İçin Diyet Listesi

Evlilik Öncesi İçin Diyet Listesi

Evlenen bir kişinin beslenme tarzı da değişir. Zengin sofralarda yenen yemekler, akrabalar arası davetlerde yiyip içmeler kilo aldırır. Kadınlar için önemli bir faktör de hamile kalmaktır.... 

Bel Çevresinde Yağlanma

Bel Çevresinde Yağlanma

Pek çok kadın düşük bel pantolonlardan taşan ve dar kıyafetlerde kötü bir görünüm veren bel çevresi yağlarından şikayetçidir. Hem görsel açıdan hem de pek çok hastalığa zemin hazırlaması... 

Sayfa 1 - 41234