Etiket Arşivi: karbonhidrat

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın! Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden sıcak çikolatanın yağ yakımını hızlandırdığı açıklandı… Uluslararası Spor Beslenme ve... 

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat... 

Börülcenin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Börülcenin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Akkız, Karnıkara ve Sarıgöbek gibi farklı çeşitleri bulunan börülcenin yararlarını okuduğunuz zaman sizde uzmanların görüşlerine katılacak ve börülceye mutfağınızda yer vereceksiniz.... 

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti Nedir? Bakıldığında Scarsdale Diyeti çoğu kişi tarafından önerilmemekte. Çünkü karbonhidrat oranı çok düşük , protein oranı ise çok yüksek olan bu diyetin yeterli... 

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Protein ve karbonhidrat açısından zengin bir kahvaltı güne daha zinde başlamanızı sağlar. Üstelik günün tamamını hafif yiyerek geçirmenize de olanak tanır. Yapılan bir araştırma... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Bakla İshale ve Baş Ağrısına İyi Geliyor

Bakla İshale ve Baş Ağrısına İyi Geliyor

Bakla, sindirimi kolay ve çok besleyici bir sebze. Tanelerinde bol miktarda azot ve nişasta bulunuyor. Uzmanlar; bitkisel protein, karbonhidrat, demir, kalsiyum ve bol vitamin içeren bu sebzenin sık... 

Dondurma Vitamin Deposu

Dondurma Vitamin Deposu

Boğaz şişliğine neden olduğu için ailelerin çocuklarına endişeyle yedirdiği dondurmanın besleyici değerinin çok yüksek olduğu açıklandı. Uzmanlar dondurmanın süt gibi her gün tüketilebileceğini... 

Akut Hepatit ve Tedavisi

Akut Hepatit ve Tedavisi

Akut Hepatit ve Tedavisi Akut Hepatit hastalığının nedeni bütün virüsler olabilir. Akut Hepatit şüphesi bulunan kişilerde özellikle kusma, baş ağrısı, iştahsızlık, halsizlik, karın... 

Karbonhidratlar Neden Şişmanlatır?

Karbonhidratlar Neden Şişmanlatır?

Karbonhidratlar Neden Şişmanlatır? Karbonhidratlar insülin sistemini etkiliyor. Bu da ‘yağ kazanıp kas kaybetmeye meyilli olmak’ anlamına geliyor… Georgetown Üniversitesi Öğretim... 

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli? Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı şart!... 

Sinirlendikçe Yemek Yiyenlerden misiniz?

Sinirlendikçe Yemek Yiyenlerden misiniz?

Sinirlendikçe Yemek Yiyenlerden misiniz? Stres artık herkesin yaşamının baş faktörü, “Stresten yiyorum” ya da “Sinirlendikçe buzdolabını açıyorum” fazla kilonun en büyük mazeretlerinden.... 

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin Toplum sağlığının korunmasında beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, sağlığın korunması ve yaşam kalitesinin... 

Soğukta Trabzon Hurması Tüketin!

Soğukta Trabzon Hurması Tüketin!

Soğukta Trabzon Hurması Tüketin! Vitamin açısından çok zengin! Trabzon hurmasının, protein, yağ, karbonhidrat ve vitamin zenginliği nedeniyle kış aylarında vücut ısısını dengede tutmaya... 

Tatlı İsteği Nasıl Bastırılır?

Tatlı İsteği Nasıl Bastırılır?

Kadınların en büyük sorunlarından biri de bu… “Bu kadar dikkat ediyorum ne yapayım egzersiz yapacak vaktim yok” şeklindeki kaçışı, bazen de “Sadece karın çevresinde ve kalçalarımda... 

Şeker Bağımlılığı Nedir?

Şeker Bağımlılığı Nedir?

Şeker Bağımlılığı Nedir? Şeker tutkusu, çoğumuzun şikayet ettiği alışkanlıklar arasındadır. Tatlının dayanılmaz cazibesi alacağımız kiloları yada yakalanabileceğimiz hastalıkları... 

Karbonhidratlar ve  Karbonhidratların Kaynakları

Karbonhidratlar ve Karbonhidratların Kaynakları

Karbonhidratlar ve Karbonhidratların Kaynakları Karbonhidratlar vücuda enerji sağlayan ve yiyeceklerimizde en çok bulunan besin öğesidir. Karbonhidratların Kaynakları En çok bulunduğu yiyecekler,... 

Sağlık İçin Vişne Yiyin!

Sağlık İçin Vişne Yiyin!

Sağlık İçin Vişne Yiyin! American Dietetic Association’ın sözcüsü ve Teksas Üniversitesi’nin beslenme uzmanlarından Doktor Lona Sandon, “Bu meyvenin suyu ağrıyan kaslara, uykusuzluğa... 

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar?

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar?

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar B1 Vitamini Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini merkezi sinir sistemi sağlığını korumakta önemli bir rol oynar. Yeterli B1 düzeyleri zihinsel... 

Gıdalarla Depresyon Arasındaki Önemli İlişki

Gıdalarla Depresyon Arasındaki Önemli İlişki

Gıdalarla Depresyon Arasındaki Önemli İlişki Depresyondan korunmak için neler yememiz gerektiğini araştıran uzmanlar, proteinin, folik asitin ve karbonhidratın vücut için yararlarını açıkladı… Buna... 

Sayfa 1 - 212