Etiket Arşivi: kilo alma

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları

Oruç Tutarken Kilo Almamanın Yolları Uzmanlar Ramazan ayında kilo almak istemeyenlerin bu sene özellikle dikkat etmeleri gerekenleri sıraladı. İşte rahat ve sağlıklı bir Ramazan geçirmenin... 

Polikistik Over Sendromu

Polikistik Over Sendromu

Polikistik over sendromu, doğurganlık çağındaki kadınlarda görülen ve adet düzensizliği, tüylenme, kilo alma gibi belirtiler veren bir rahatsızlıktır. Polikistik over sendromu (PKOS), yumurtlama... 

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyız? Bedenize uygun kıyafet bulamıyorsunuz. Hem de fazla kilolardan değil!! Çünkü giydiğiniz her şey üstünüzden düşüyor. Herkes diyetle, egzersizle zayıflamaya... 

Süt Şişmanlatır mı?

Süt Şişmanlatır mı?

Süt ürünleri kilo almayı kolaylaştırır mı? Zannedildiğinin aksine süt ürünleri kilo kontrolünü bozmaz. Kilo vereceğim diye yoğurttan, peynirden vazgeçmeniz gerekmiyor. Yapacağınız... 

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo almanın yollarını arıyor ve bu konuda kararlıysanız bu yazımız sizler için! İnce ve zayıf görünmek her kadının hayali fakat her şeyde olduğu gibi... 

Soda İle Zayıflama!

Soda İle Zayıflama!

Diyet dönemlerinin dostu soda, cildi güzelleştirici ve pürüzsüzleştirici etkisiyle de öne çıkıyor. Bu zamana kadar hazırlanmış zayıflatma diyetlerinin tamamı, sıvı olarak ilk sırada... 

Kalorili İçeceklere Dikkat

Kalorili İçeceklere Dikkat

Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…  ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını... 

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu? Evimiz farkında olmadığımız tuzaklarla dolu olabiliyor ve birçoğumuzun kilo alma sebebini bu tuzaklar oluşturuyor. Kilo vermek çoğu zaman iradenize bağlı. İradenizin... 

Alternatif Zayıflama Teknikleri

Alternatif Zayıflama Teknikleri

Hiç aç kalmadan, hatta kendinizi gün boyu küçük bir kuzu yemiş gibi hissederek kilo vermek istersiniz öyle değil mi? O halde dünyada popüleritesi giderek artan, ilaçsız, üstelik hiçbir yan... 

Ramazanda Kilonuzu Böyle Koruyun!

Ramazanda Kilonuzu Böyle Koruyun!

Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu ayı kilo almadan... 

Ramazan İçin Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan İçin Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı birdenbire değişiverir. Üç öğün olan günlük beslenme iki öğüne düşer. Kırmızı et, ekmek,... 

Erkeklerimizde Kadınlar Kadar Diyette

Erkeklerimizde Kadınlar Kadar Diyette

Ergenlikten sonra durağan çalışma hayatının erkekte kilo artışına neden olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, teknolojik gelişmelerin hareketsiz yaşama, bunun da şişmanlığa... 

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler Sadece fazla kiloları olanlar değil, tıka basa yedikleri halde kilo alamayanlar da durumlarından memnun değil.”Ne kadar fazla yersem yiyeyim kilo alamıyorum.”,... 

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz'den 50 Zayıflama Önerisi Dr. Mehmet Öz’den etkili zayıflama önerilerini sizlere sunuyoruz… 1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir.... 

Devamlı Oturanlar Dikkat!

Devamlı Oturanlar Dikkat!

Devamlı Oturanlar Dikkat! Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Figen Koçyiğit, devamlı oturmanın bel fıtığı riskini arttırdığını söyledi. Günlük hayatın... 

Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırır mı?

Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırır mı?

İçenlerin en büyük bahanesi kilo almaktan korkmak… Sigara içenlerin bırakmama nedenlerinin başında çoğu zaman kilo artışından korkmaları geliyor. Pek çok kişinin sigarayı bıraktıktan... 

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir? Kilo almak kilo vermekten çok daha zor bir durumdur… Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk,... 

Hamilelik Çatlaklarının Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelik Çatlaklarının Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelik Çatlaklarının Nedenleri ve Tedavisi Uzmanlar, neredeyse her 3 kadından birinin sahip olduğu cilt çatlaklarının özellikle sık kilo alıp vermeler ve gebelik sırasında ortaya çıktığını... 

Gebelikte Cilt Çatlaklarını Nasıl Önlerim?

Gebelikte Cilt Çatlaklarını Nasıl Önlerim?

Gebelikte kadınların en önemli ortak sorunu çatlaklardır. Çatlaklar, karın bölgesinde, kalçalarda ve göğüslerde ortaya çıkar… Cildin gerilmesine bağlı olarak görülen değişikliklerdir... 

Kışın Formu Korumanın Yolları

Kışın Formu Korumanın Yolları

Kışın Formu Korumanın Yolları Bol ve koyu giyecekler giyecek olmanın verdiği rahatlıktan kaçınmalısınız! Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız... 

Sayfa 1 - 212