Etiket Arşivi: kilo almak

Light Gıdalar da Şişmanlatıyor!

Light Gıdalar da Şişmanlatıyor!

Kilo sorunu ile karşı karşıya olanların bir numaralı tercihi olan light gıdaların aslında zayıflama ve fazla kilolardan kurtulmada önemli bir etkisinin olmadığı belirtiliyor… Light... 

Gribin Bitkisel İlacı: Kuşburnu

Gribin Bitkisel İlacı: Kuşburnu

Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların artış gösterdiği şu günlerde bu hastalıklardan korunmanın en pratik yolunun kuşburnu tüketmek olduğu belirtiliyor… Kuşburnu, enfeksiyonlara... 

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları,... 

Protein Nasıl Tüketilmeli?

Protein Nasıl Tüketilmeli?

Protein Nasıl Tüketilmeli? Kilo almak istemeyen veya fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin protein tüketimi konusunda dikkatli olması gerektiğini söyleyen uzmanlar, özellikle kolay kilo alanların,... 

Kışın Kilo Almama Rehberi

Kışın Kilo Almama Rehberi

Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı baş gösterir.... 

10 Bitkiyle Sağlıklı Zayıflama Teknikleri

10 Bitkiyle Sağlıklı Zayıflama Teknikleri

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar… Atkuyruğu bitkisi İdrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye... 

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo almanın yollarını arıyor ve bu konuda kararlıysanız bu yazımız sizler için! İnce ve zayıf görünmek her kadının hayali fakat her şeyde olduğu gibi... 

Formda Kalmanın Kuralları

Formda Kalmanın Kuralları

Formda Kalmanın Kuralları Dünya Sağlık Örgütü’nün “yüzyılın patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalığı” olarak benimsediği şişmanlığı önlemek... 

Yemeği Yalnız ve Dışarıda Yemeyin!

Yemeği Yalnız ve Dışarıda Yemeyin!

Dışarıda yenilen yemeklerin sayısı ile fazla kiloların doğru orantılı olduğunu söyleyen uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve formda kalıp kiloyu korumak için dışarıda yemek yeme alışkanlığından... 

Az Uyku Kadınları Şişmanlatıyor!

Az Uyku Kadınları Şişmanlatıyor!

Yapılan araştırmalar, günde 8 saatten daha az uyku uyuyan kadınların özellikle bel bölgeleri daha fazla yağlanma oluştuğunu ortaya çıkardı… İsveç’te bulunan Uppsala Üniversitesi’nde... 

Formda Kalmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Formda Kalmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Formda Kalmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Dışarıda yenilen yemeklerin sayısı ile fazla kiloların doğru orantılı olduğunu söyleyen uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve formda kalıp kiloyu korumak... 

Kilo Alma Problemleri

Kilo Alma Problemleri

Kilo Alma Problemleri Kilo alma problemi yaşayanlar, vücut yağları çok az olduğu ve hızlı metabolizmaya sahip oldukları için yediklerini çabuk yakıp kilo almakta zorlanıyorlar… Uzmanlar,... 

Formda Kalmanın 5 Altın Kuralı

Formda Kalmanın 5 Altın Kuralı

Formda Kalmanın 5 Altın Kuralı Dünya Sağlık Örgütü’nün “yüzyılın patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalığı” olarak benimsediği şişmanlığı... 

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni Uzmanlar, ev hanımlarının altın günlerinde yapılan kek, börek ve poğaçalardan diyetlerine uymayan ölçüde yiyerek kilo aldıklarını belirtti… Uzmanlar,... 

Vücut Yağları Hakkında Bilmediklerimiz

Vücut Yağları Hakkında Bilmediklerimiz

Vücudumuz için gerekli olan birçok süreçte kritik rol oynayan yağların kimi zaman adını bile duymak istemeyiz. Vazgeçilmez olan ama yaptığı kilolarla da başımıza dert olan yağlar hakkında... 

Evlilik de Ayrılık da Şişmanlatıyor!

Evlilik de Ayrılık da Şişmanlatıyor!

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan ve 22 yılı kapsayan bir araştırma, evlenmenin de boşanmanın da kilo aldırdığı gerçeğini ortaya çıkardı. Araştırmaya göre yeni evli kadınların,... 

Uyurken Nasıl Zayıflanır?

Uyurken Nasıl Zayıflanır?

Bazı insanlar kalem gibi görünmelerine rağmen her istediklerini yemelerine karşın bazıları ise hiç bir şey yemediği halde oldukça kiloludur. Adil görünmese de bu gerçeğin kendisidir ve... 

Japon Diyeti İle Zayıflayın!

Japon Diyeti İle Zayıflayın!

Hiç kilo almayan, incecik vücuda sahip olan ve yıllarca genç kalan Japonların sırrını hiç merak ettiniz mi? Bilim adamları, Japonların bu durumunu incelemişler ve araştırma sonuçlarını... 

Kadınlar Neden Çok Yiyor?

Kadınlar Neden Çok Yiyor?

Kadınların beyin yapıları kimyasal açıdan daha fazla dengesizliğe sahip. Bu nedenle obezite sorunuyla daha fazla karşı karşıya kalıyorlar… Kadınlar erkeklerden daha fazla yemek yiyor. Obezite... 

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler

Kilo Alamayanlara Tavsiyeler Sadece fazla kiloları olanlar değil, tıka basa yedikleri halde kilo alamayanlar da durumlarından memnun değil.”Ne kadar fazla yersem yiyeyim kilo alamıyorum.”,... 

Sayfa 1 - 212