Etiket Arşivi: kolay zayıflamak

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz.... 

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın!

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın!

Açık Büfe Kabusunuz Olmasın! Yaz aylarına adım attığımız bugünlerde hepimizin aklına tatil geliyor. Bir yıldır planlarını yaptığımız tatili ise cazibesine kapıldığımız açık büfenin... 

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat... 

Ruh Haline Göre Beslenme

Ruh Haline Göre Beslenme

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi… Yorgunsanız C vitamini alın Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına... 

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!

1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama! Haftada 2 kilo vermek ister misiniz? 1. GÜN Sabah: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut. Öğlen: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek... 

Yağ Yakma Yolları

Yağ Yakma Yolları

Forma girip bu formu korumak isteyenlerin vücutta bulunan yağları sağlıklı ve etkili bir şekilde yakmaları gerekiyor… Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak... 

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme... 

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz… Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler... 

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız.İşte diyet uzmanlarından, “Diyete başlıyorum.”... 

İştahı Kesmenin Kuralları

İştahı Kesmenin Kuralları

İştahı Kesmenin Kuralları Kışlık kıyafetlerin içinde nasılsa belli olmuyor dediğimiz yağlar, çok yakında ortaya çıkacak… Bol bol çiğneyin Yediğiniz besinleri uzun süre çiğneyin.... 

Karın Düzleştirmenin Yolları

Karın Düzleştirmenin Yolları

Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte... 

Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel Diyeti Bergüzar Korel Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’ın hazırladığı diyet ile 7 kilo verdi… Bergüzar Korel Diyeti nasıl yapılır? * Sabahları kahvaltı yapmadan önce 2... 

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarına Dikkat! Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın… Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları... 

Kalorili İçeceklere Dikkat

Kalorili İçeceklere Dikkat

Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…  ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını... 

7 Günlük Yaz Diyeti

7 Günlük Yaz Diyeti

Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı... 

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet... 

Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mı?

Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mı?

Diyet ürünlerin özellikleri farklılık göstererek, genel olarak normal ürünlere kıyasla daha az kalori içerirler. Diyet yiyeceklerin yağ oranları düşürülerek, kalori değerleri yaklaşık... 

Bayramda Hazımsızlığa Karşı Bunları Yapın!

Bayramda Hazımsızlığa Karşı Bunları Yapın!

Bayramda çok yemek yediğinizde oluşabilecek hazımsızlık için muhteşem formül… Kurban Bayramı‘nı sağlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme... 

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir… Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı... 

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Doktorum’a katılan Taylan Kümeli’den zayıflama önerisi… Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle... 

Sayfa 1 - 2212345...1020...Son »