Etiket Arşivi: lahananın yararları

Kışın Kilo Almama Rehberi

Kışın Kilo Almama Rehberi

Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı baş gösterir.... 

Vücudun Savaşçıları

Vücudun Savaşçıları

Şehir yaşamında vücut toksinlerle yükleniyor. Bu da bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Vücudun detoks mekanizmasını güçlendirmek için lahana, soğan ve sarımsak yiyin, bol temiz hava... 

Çocuğunuzun Zekâsını Okuyarak Geliştirin

Çocuğunuzun Zekâsını Okuyarak Geliştirin

Anne-baba çocuğunun ne kadar zeki olduğunu anlamak için sürekli işaretler arar. Kaç yaşında konuşmaya başladığı, ilk adımını ne zaman attığı ve bunun zamanında mı yoksa önce mi olduğunu... 

Bu Mevsim Ne Yemeli ve Nasıl Beslenmeliyiz?

Bu Mevsim Ne Yemeli ve Nasıl Beslenmeliyiz?

Bu Mevsim Ne Yemeli ve Nasıl Beslenmeliyiz? Birkaç yıl öncesine dek yalnızca mevsiminde yerdik sebze ve meyveleri. Ama şimdi şubatta kan kırmızısı karpuz, temmuzda körpe pırasa bile bulunuyor.... 

Romatizmanın İlacı

Romatizmanın İlacı

Romatizmanın İlacı Bu sebze midedeki yaraların da iyileşmesini sağlıyor… B, C ve E vitamini ile potasyum içeren lahana, şeker ve romatizma hastalarının bol bol tüketmesi gereken sebzelerden... 

Stresi Arttıran ve Bastıran Besinler

Stresi Arttıran ve Bastıran Besinler

Stresi Artıran ve Bastıran Besinler Ramazanda öğün sıklığının azalması, uzun açlığın ardından yüksek kalori alımı ve hareketsizlik sonucu kas kitlesi azalıyor, enerji yakımına bağlı... 

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Kabızlık sorununun üstesinden gelmek için hangi besinleri nasıl tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kabızlık sorunu; özellikle sağlıksız beslenmemizle,... 

Az Yenen Faydalı Gıdalar

Az Yenen Faydalı Gıdalar

Az Yenen Faydalı Gıdalar New York Times internet sitesinde yemekten kaçındığımız ancak sağlığa çok faydalı 11 gıdayı açıkladı… İŞTE O BESİNLER… Pancar: Folik asit bakımından... 

Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri Son dönemde mide ağrısı çekenlerin sayısı gittikçe artıyor. Ağrıyı önlemenin yolu ise yediklerimizden geçiyor. Kimi zaman çiğnediğimiz... 

Çok Bilinen 20 Beslenme Yanlışı

Çok Bilinen 20 Beslenme Yanlışı

Çok Bilinen 20 Beslenme Yanlışı Toplumda yerleşmiş bazı kanılar ve yanlış yönlendirmeler bilimsel araştırmalarla elde edilen verilerin aksine hala geçerliliğini korumakta. Oysa biraz araştırdığımızda... 

Diyet Kemiklerinizi Değil, Kilonuzu Eritsin!

Diyet Kemiklerinizi Değil, Kilonuzu Eritsin!

Diyet Kemiklerinizi Değil, Kilonuzu Eritsin! Uyguladığınız diyetin, kemikleriniz üzerinde önemli etkisi vardır. Kilo verirken kemik sağlığınızı korumaya önem vermelisiniz! Kemiklerinizin... 

Taze Sebze ve Meyve Kanser Riskini Azaltıyor!!

Taze Sebze ve Meyve Kanser Riskini Azaltıyor!!

Taze Sebze ve Meyve Kanser Riskini Azaltıyor!! Çocukluktan itibaren düzenli alınan taze sebze ve meyve kanser riskini azaltıyor. İçeriğinde olmamasına karşın pişirme işlemi sırasında kansere... 

Kış Diyeti

Kış Diyeti

Kış Diyeti Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı... 

Şifalı Bitkiler Alfabetik Dizini – L -

Şifalı Bitkiler Alfabetik Dizini – L -

Labada Labada (rumex patientia) : Karabuğdaygiller familyasından; dere kenarlarında ve sulak çayırlarda kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Haziran – Eylül ayları arasında yeşilimtırak... 

Kış Sebzelerinin Faydaları

Kış Sebzelerinin Faydaları

Kış Sebzelerinin Faydaları Kış ayları soğuk havalar nedeniyle hastalıkların arttığı ve bağışıklık sistemimizin kuvvetini yitirdiği, vücudumuzun daha fazla vitamine ihtiyaç duyduğu... 

Sağlıklı Kilo Verdiren Sebze: Lahana!

Sağlıklı Kilo Verdiren Sebze: Lahana!

Sağlıklı Kilo Verdiren Sebze: Lahana! Sofralarımıza sıklıkla misafir olan lahana, çorbası, turşusu, sarması ile damağımızda değişik lezzetler bırakır. Diyet listelerinin de vazgeçilmezi... 

Sayfa 1 - 11