Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz....
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi…
Yorgunsanız C vitamini alın
Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına...
İştahı Kesmenin Kuralları
Kışlık kıyafetlerin içinde nasılsa belli olmuyor dediğimiz yağlar, çok yakında ortaya çıkacak…
Bol bol çiğneyin
Yediğiniz besinleri uzun süre çiğneyin....
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte...
Zayıflama İlaçlarına Dikkat!
Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın…
Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları...
Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…
ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını...
Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı...
Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet...
Bayramda çok yemek yediğinizde oluşabilecek hazımsızlık için muhteşem formül…
Kurban Bayramı‘nı sağlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme...
Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir…
Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Doktorum’a katılan Taylan Kümeli’den zayıflama önerisi…
Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle...
Mehmet Öz'den 50 Zayıflama Önerisi
Dr. Mehmet Öz’den etkili zayıflama önerilerini sizlere sunuyoruz…
1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir....
Yerken Zayıflatan 15 Gıda
Birçok diyet yöntemi deneyip başarısız olanlara, vücudun yağ yakma potansiyelini artıran gıda maddeleri…
Bugüne kadar kilo vermek için birçok diyet yöntemi...
Kilonun En Büyük Nedeni
Abur cuburlar, vücudun kan şekeri dengesini bozuyor.
Bunun iki nedeni var: Ya kahvaltı yapmıyoruz ya da düzensiz besleniyoruz. Bu yüzden de aralarda atıştırmayı yeğliyoruz....
Moda Diyetler ve Özellikleri
Kışın son günlerini yaşadığımız bu günlerin vazgeçilmez telaşlarından biri de bahara ve yaza formda bir vücutla girmek. Hal böyle olunca da diyet listeleri...
Yaza Hazırlık Diyeti İle Yaza Zayıf Girin!
YAZA HAZIRLIK DİYETİ İLE FAZLA KİLOLARA SON
Kış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp...
İştah Kesmenin Yolları Nelerdir?
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevrez Koylan’ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi… Takvim’deki...
Zayıflamak İçin Yapılan Hatalar Nelerdir?
Uzmanlar, zayıflamak için yaptığımız pek çok hata ve yanlışın olduğunu ve bu hatalar nedeniyle yapılan birçok zayıflama çabasının da sonuçsuz...
Bergüzar Korel Diyeti
BERGÜZAR KOREL NASIL ZAYIFLADI?
Bergüzar Korel Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’ın hazırladığı diyet ile 7 kilo verdi. Televizyon dizilerinin ünlü oyuncusu Bergüzar Korel...
