Etiket Arşivi: protein

Diyet Tabağı Modeli

Diyet Tabağı Modeli

Diyet Tabağı Modeli Tabak Modeli, size öğünlerinizde hangi besinlerden hangi miktarlarda tüketmeniz gerektiğini açıklıyor… 2012 yılı itibariyle Amerika Diyetisyenler Derneği ‘’Myplate”... 

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın! Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden sıcak çikolatanın yağ yakımını hızlandırdığı açıklandı… Uluslararası Spor Beslenme ve... 

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması... 

Börülcenin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Börülcenin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Akkız, Karnıkara ve Sarıgöbek gibi farklı çeşitleri bulunan börülcenin yararlarını okuduğunuz zaman sizde uzmanların görüşlerine katılacak ve börülceye mutfağınızda yer vereceksiniz.... 

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru fasulye, 1 yılda yetişen bir bitkinin meyvelerinin içindeki çekirdeklerin kurutulması ile elde edilir… Baklagiller familyasından olan kuru fasulye, içerdiği protein miktarı ve lifli... 

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti Nedir? Bakıldığında Scarsdale Diyeti çoğu kişi tarafından önerilmemekte. Çünkü karbonhidrat oranı çok düşük , protein oranı ise çok yüksek olan bu diyetin yeterli... 

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Protein ve karbonhidrat açısından zengin bir kahvaltı güne daha zinde başlamanızı sağlar. Üstelik günün tamamını hafif yiyerek geçirmenize de olanak tanır. Yapılan bir araştırma... 

Yanlış Yapılan Diyetlerin Sonuçları

Yanlış Yapılan Diyetlerin Sonuçları

Yanlış Yapılan Diyetlerin Sonuçları Kısa sürede verilen kilolar aynı hızla, fazlasıyla geri alınır. Sebebi mi? Vücudun alması gereken enerjiden çok daha az enerji alması, metabolizmanın... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Dondurma Vitamin Deposu

Dondurma Vitamin Deposu

Boğaz şişliğine neden olduğu için ailelerin çocuklarına endişeyle yedirdiği dondurmanın besleyici değerinin çok yüksek olduğu açıklandı. Uzmanlar dondurmanın süt gibi her gün tüketilebileceğini... 

Mucize Meyveler

Mucize Meyveler

Uzmanlar, içerdiği lif zenginliğiyle kanserden koruduğunu ve kabızlığı önlediğini açıkladı… Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr.... 

Aminoasitler Hakkında Öneriler

Aminoasitler Hakkında Öneriler

Aminoasitler Hakkında Öneriler Aminoasit Nedir? Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır. Bazı aminoasitlerin ayrıca sinirlerin iletiminde, hormon, enzimlerinde... 

Çocuğa Sütü Sevdirmenin 10 Yolu

Çocuğa Sütü Sevdirmenin 10 Yolu

Çocuğa Sütü Sevdirmenin 10 Yolu Süt, başta çocuklar olmak üzere, 7′den 70′e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran tek besin… Büyüme... 

Besinler Psikolojimizi Etkiliyor!

Besinler Psikolojimizi Etkiliyor!

Besinler Psikolojimizi Etkiliyor! Tükettiğimiz besinler, beynimizde bir sinir hücresinden diğer bir sinir hücresine ve oradan da uyarının türüne göre beynimizi ilgilendiren emir merkezine ulaşır.... 

Daha Çok Yağ Yakmak İçin Proteinle Beslenin!

Daha Çok Yağ Yakmak İçin Proteinle Beslenin!

Daha Çok Yağ Yakmak İçin Proteinle Beslenin! Diyet yaparken bol protein tüketmek, zayıflamanızı kolaylaştırır. Araştırmalar, bol proteinle beslenenlerin daha fazla yağ yaktığını kanıtladı.... 

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz'den 50 Zayıflama Önerisi Dr. Mehmet Öz’den etkili zayıflama önerilerini sizlere sunuyoruz… 1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir.... 

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Sporcu Çocuk Nasıl Beslenmeli? Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı şart!... 

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin

Hastalıktan Korunmak İçin Mutlaka Bunları Tüketin Toplum sağlığının korunmasında beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, sağlığın korunması ve yaşam kalitesinin... 

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural Bazı yaşam biçimi değişiklikleriyle sorun çözülebilir… İngiliz Daily Mail Gazetesi inatçı kilolardan kurtulmanın yollarını açıkladı.... 

Cinsel Gücü Artıran Beslenme

Cinsel Gücü Artıran Beslenme

Cinsel Gücü Artıran Beslenme Bir hafta uyguladıktan sonra daha da istekli olacaksınız… Afrodizyak etkili yiyecekler hangileri? Cinsel performansı artırmak için ne yemeli? Metabolizmayı hızlandırmanın... 

Sayfa 1 - 3123