Etiket Arşivi: sağlıklı kilo verme

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı? Bisiklete binmek zayıflatır mı? Bu sorunun cevabını farklı bir bakış açısı ile cevaplayacağız… Zayıflamak için öncelikle düzenli bir beslenme programı... 

Yediklerinizle Yaşamınızı Hafifletin!

Yediklerinizle Yaşamınızı Hafifletin!

Formda kalmak herkes için mümkün olmayabilir. Çok kolay kilo alanlardansanız, hem yiyerek, hemde formda kalmayı başaran kadınların, hayatlarını nasıl kolaylaştırdığını gelin birlikte... 

Yağ Kaybı Sadece Kilo Kaybı Demek Değildir!

Yağ Kaybı Sadece Kilo Kaybı Demek Değildir!

Gerek hastalar, gerekse doktorlar başarı göstergesi olarak verilen kiloyu dikkate alma eğilimindedirler. Oysa bakmanız gereken şey nicelik değil niteliktir. Kilo kaybı yağdan ya da “yağ dışı... 

Sağlıklı Zayıflamak İçin Eşek Sütü!

Sağlıklı Zayıflamak İçin Eşek Sütü!

Çocuk hastalıklarına iyi gelen eşek sütü, zayıflatıyor. İngiltere’ de inek sütünü sevmeyen ve alerjisi olan insalara karşı önerilen eşek sütü, çocuk hastalıklardan daha çocuk bayanlar... 

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları “Kalıcı Kilo Kontrolü”, bu konuda problem yaşayan her bireyin yeni yıl hedefinde yer almaktadır. Ancak kalıcı kilo kontrolü için hiçbir besin, sistem... 

Kilo Vermeyle İlgili Faydalı Bilgiler

Kilo Vermeyle İlgili Faydalı Bilgiler

Kilo Vermeyle İlgili Faydalı Bilgiler Anadolu Sağlık Merkezi, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr.Özay Tiryakioğlu, fazla kilonun sağlığa etkisi ve kilo vermek isteyenlerin... 

Moda Diyetlere Dikkat!!

Moda Diyetlere Dikkat!!

Moda Diyetlere Dikkat!! Kısa zamanda zayıflatmayı vaat eden diyetler şişmanlamanıza yol açabilir. İnsanların estetik kaygılarını, minimum çaba ile daha iyi görünme ve daha iyi hissetme... 

Diyette Gerçek Hedefler

Diyette Gerçek Hedefler

Kilo vermeyi planlarken atmanız gereken ilk adım kendinize ulaşılabilir hedefler koymanızdır. Hızlı kilo vermek sağlıklı olmadığı kadar ve verilen bu kilolar kısa zaman içinde geri alınır.... 

Ender Saraç Tavsiyeleri

Ender Saraç Tavsiyeleri

Ender Saraç Tavsiyeleri Hiçbir zaman beyninize “Yapamayacağım”, “Ya veremezsem”, “Versem de geri alırım” gibi olumsuz mesajlar yüklemeyin… 1. Beyaz un, beyaz şeker, ağır yağlı... 

Zayıflamak İçin Psikolojik Öneriler

Zayıflamak İçin Psikolojik Öneriler

Zayıflamak İçin Psikolojik Öneriler Eğer siz de kilo vermek ve inceliğinizi her zaman korumak istiyorsanız, buna engel olan psikolojinizi değiştirmelisiniz. Nasıl mı? Doyduğunuz an yemeği... 

Dikkat, Moda Olan Her Diyet Zayıflatmıyor!

Dikkat, Moda Olan Her Diyet Zayıflatmıyor!

Dikkat, Moda Olan Her Diyet Zayıflatmıyor! İnsanların estetik kaygılarını, minimum çaba ile daha iyi görünme ve daha iyi hissetme zaaflarını bilen kişilerce ticari amaçla piyasaya sürülmüş,... 

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Düşünceler

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Düşünceler

Kilolarla mücadele ederken, belli düşünce döngüleri insanı değişimden alıyokan risklerden bazılarını teşkil eder. Besin seçimi ve egzersiz, davranışsal değişim stratejilerini oluştururken,... 

Sayfa 1 - 11