Etiket Arşivi: sağlıklı yaşam

Su İçmenin Cilde Faydaları

Su İçmenin Cilde Faydaları

Su İçmenin Cilde Faydaları Yazın dayanılmaz sıcaklığıyla tanıştığımız şu günlerde suyun vücudumuz için önemli bir gereksinim olduğ u tartışılmaz bir gerçek. Özellikle vücudumuzun... 

Dağ Çayının Faydaları Nelerdir?

Dağ Çayının Faydaları Nelerdir?

Mikrop öldürücü ve antioksidan etkilere sahip dağ çayının, vücut direncini yükselttiği, yaz aylarında oluşan gribal enfeksiyonlara karşı tüketilebileceği bildirildi… Selçuk Üniversitesi... 

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru fasulye, 1 yılda yetişen bir bitkinin meyvelerinin içindeki çekirdeklerin kurutulması ile elde edilir… Baklagiller familyasından olan kuru fasulye, içerdiği protein miktarı ve lifli... 

Ekmeksiz Diyetlerin Zararları

Ekmeksiz Diyetlerin Zararları

Ekmek Yemeden Yapılan Diyetin Zararları Beslenme alışkanlıkları gelişim, sağlıklı yaşam, kaliteli hayat gibi pek çok önemli konuyu doğrudan etkiliyor. T.C. Sağlık Bakanlığı ve ABD Tarım... 

Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken En Önemli Şeyler

Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken En Önemli Şeyler

Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken En Önemli Şeyler Kilo vermeye karar veriyor fakat hemen pes ediyorsanız bu ipucu çok işinize yarayacak… Sağlıklı yaşam için beslenmeye ve yaşam tarzına... 

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti Pek çoğumuzun vücudunda şikayet ettiği bölge belli; göbek. Biraz kilo verdiniz ama göbeğiniz gitmiyorsa bu programı uygulayarak üç haftada özellikle göbek bel... 

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları,... 

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan yoğurdun sütte bile bulunmayan faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Yoğurdun içerisinde bol miktarda potasyum, ... 

Karnı Eritmek İçin Ayakta Ne Tür Egzersizler Yapılabilir?

Karnı Eritmek İçin Ayakta Ne Tür Egzersizler Yapılabilir?

Egzersizlere başlama pozisyonu alın. Avuç içleri yere yapışık şekilde kollar iki yanda, sırtüstü yatın. Sol dizinizi kırarak sağ bacağınızı gergin halde doksan derece kaldırın. Nefesinizi... 

Özgü Namal Nasıl Kilo Verdi?

Özgü Namal Nasıl Kilo Verdi?

Özgü Namal Detoksla Nasıl Kilo Verdi? Geçen yaz Bodrum’da bikinili çekilen görüntülerinden sonra rahatsız olan ve kilo vermeyekarar veren Özgü Namal yaptığı detoks programıyla tam... 

Ünlülerin Diyetisyeninden Ünlülere Tüyolar

Ünlülerin Diyetisyeninden Ünlülere Tüyolar

Ünlülerin diyetisyeni Nil Şahin Gürhan, Gülben Ergen, Şebnem Bozoklu, Gökçe Bahadır veGülşen gibi bir çok ünlünün diyet programlarını açıkladı… Sizde ünlülerden ilham... 

En Güzel Antioksidan Narlı Soda

En Güzel Antioksidan Narlı Soda

Amerika’nın en iyi dermatologlarından olan Dr. Howard Murad’ın tercihi narlı sodadan yana… Türkiye’de belli bir kitleye sahip olan ve ürünlerinden çok memnun kalacağınız Dr. Murad,narlı sodadan asla... 

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Yaz bitti, kış mevsimi demek denizle ve sporla tüm yaz güzelleştirdiğini vücudunuzun kışın bol kazaklar altında “nasıl olsa gözükmez” fikriyle göbek yapmaya başladığınızın... 

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Kahvaltıda Çikolata Zayıflatıyor!

Protein ve karbonhidrat açısından zengin bir kahvaltı güne daha zinde başlamanızı sağlar. Üstelik günün tamamını hafif yiyerek geçirmenize de olanak tanır. Yapılan bir araştırma... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı? Bisiklete binmek zayıflatır mı? Bu sorunun cevabını farklı bir bakış açısı ile cevaplayacağız… Zayıflamak için öncelikle düzenli bir beslenme programı... 

Spor Yapmak İçin 100 Neden

Spor Yapmak İçin 100 Neden

Spor Yapmak İçin 100 Neden Spor yapmanın insanın beden ve ruh sağlığı için hayati önemi taşıdığını artık hepimiz biliyoruz ama hala spor yapmaya başlamak için kendinizde yeterli motivasyonu... 

Ölümü Düşünenler Hayata Daha Çok Bağlanıyor!

Ölümü Düşünenler Hayata Daha Çok Bağlanıyor!

Ölüm düşüncesi çoğu zaman insanlarda depresyona neden olurken psikologlar son dönemde yaptıkları çalışmalarda ölümlü olduğunu düşünen insanın hayata daha çok bağlandığını ortaya... 

Ramazan Sofralarınızdan Balı Eksik Etmeyin!

Ramazan Sofralarınızdan Balı Eksik Etmeyin!

Sağlıklı yaşamın mucizevî besini olarak da adlandırılan bal, oruç tutanlara sağladığı faydalarla Ramazan’ın en gözde iftariyeliği olmaya aday gibi görünüyor. İşte Ramazan’da balla... 

İşyerinde Yaşanan Ağrıların Nedenleri ve Çözümü

İşyerinde Yaşanan Ağrıların Nedenleri ve Çözümü

Kimi insanlar çok çalışmaları nedeniyle bir takım vücut ağrılarına maruz kalırken; kimileri de boş durmaktan dolayı sağlık sorunları ile karşılaşmaktadırlar. Bu nedenle, yapacağımız... 

Sayfa 1 - 612345...Son »