Soğan, sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra vücudumuzu temizlemekte de oldukça faydalı olan özel bir bitkidir…
Prof. Dr. Ahmet Maranki, zayıflamak için soğandan faydalanılması...
Günümüzde insanımızın gündemlerinden biri de sağlıklı zayıflama yöntemleri. Çoğu zaman sanatçıların uyguladıkları yöntemler dikkat çekmekte ve ilgi uyandırmakta. Sevilen sanatçı...
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi…
Yorgunsanız C vitamini alın
Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına...
Forma girip bu formu korumak isteyenlerin vücutta bulunan yağları sağlıklı ve etkili bir şekilde yakmaları gerekiyor…
Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak...
Canan Karatay diyetine göre bir haftalık örnek menüde bulunabilecek gıdalar ve yemek saatleri ve dikkat edilecek hususlar şöyle :
Karatay Diyeti ile doğru bildiğiniz yanlışları düzelteceksiniz....
Sağlıklı Zayıflamak
Bitkisel zayıflama kısaca doğal çaylar ve yiyecekleri tüketerek sağlıklı bir biçimde kilo vermektir. Zayıflamaya karar veren kişilerin öncelikle bunun bir estetik sorun...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar…
Atkuyruğu bitkisi
İdrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye...
Süt ürünleri kilo almayı kolaylaştırır mı?
Zannedildiğinin aksine süt ürünleri kilo kontrolünü bozmaz. Kilo vereceğim diye yoğurttan, peynirden vazgeçmeniz gerekmiyor. Yapacağınız...
Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet...
Uzmanlar; diyet yaparken sağlıksız beslenmeyi veya tüm gün hiçbir şey yemeyerek zayıflamayı önermiyor ve bu tür davranışların zayıflamak yerine ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği...
FASULYE:
Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah...
Kilo kontrolünün sağlanmasında çok önemli olan metabolizma hızı erkeklerde kadınlara oranla daha hızlı çalışıyor. Aynı vücut ölçülerine sahip kadın erkeğe göre daha az enerji harcadığından...
Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır....
Hollandalı bilim adamları 2. Dünya Savaşı sırasındaki kıtlığı yaşamış kadınlar üzerinde bir inceleme yürüttü…
Günde sadece 400-800 kalori alabilen kadınların ileriki yaşamlarıda...
Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan...
Cenk Kahvecioğlu “Psikonet” adlı yeni kitabında bir çok kişinin sorunu olan zayıflama yöntemlerine yeni bir bakış açısı getiriyor…
Kahvecioğlu, hem ideal kiloya ulaşıp hem de bilinçaltında...
Pek çok kadın düşük bel pantolonlardan taşan ve dar kıyafetlerde kötü bir görünüm veren bel çevresi yağlarından şikayetçidir. Hem görsel açıdan hem de pek çok hastalığa zemin hazırlaması...
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak...
Hem oruç tutup hem de kilo vermek istiyorsanız şimdi vereceğimiz diyete bir göz atın. Günlük kalorisi 2000 Kcal olan bu diyetle fazla kilolarınızdan rahatça kurtulabilirsiniz. 7 günlük bir...
Ramazan ayının yaklaştığı bugünlerde, öğle öğününü kaldırıp, yerine kavun-karpuz gibi mevsim meyvelerinin tüketilmesinin, vücudun oruca alıştırılması açısından önemli olduğu...
