Dengeli Beslenme
Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması...
Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz....
Açık Büfe Kabusunuz Olmasın!
Yaz aylarına adım attığımız bugünlerde hepimizin aklına tatil geliyor. Bir yıldır planlarını yaptığımız tatili ise cazibesine kapıldığımız açık büfenin...
İçinde kansere karşı savaşan birçok madde barındıran brokoli ve Brüksel lahanası kaynatıldığı takdirde kansere iyi gelme özelliğini yitiriyor. Kansere karşı faydalı olduğu bilinen...
Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama
Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat...
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi…
Yorgunsanız C vitamini alın
Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına...
Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme...
1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz…
Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler...
Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız.İşte diyet uzmanlarından, “Diyete başlıyorum.”...
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte...
19 farklı bitkinin karışımı ile elde edilen safran çayı bünyesinde hiçbir tatlandırıcı veya şekerli madde içermez. Yüksek oranda yağ yakıcı özelliğe sahip olan safran çayı, zayıflama...
Dr. Ender Saraç’tan ‘manevi detoks’ kitabı:
Sağlıklı beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladınız. Milyonların sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabında ise ‘yaralı ruhları’...
Zayıflama İlaçlarına Dikkat!
Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın…
Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları...
Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…
ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını...
Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı...
Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet...
Bayramda çok yemek yediğinizde oluşabilecek hazımsızlık için muhteşem formül…
Kurban Bayramı‘nı sağlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme...
Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir…
Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Doktorum’a katılan Taylan Kümeli’den zayıflama önerisi…
Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle...
