Etiket Arşivi: Sebze

Diyet Tabağı Modeli

Diyet Tabağı Modeli

Diyet Tabağı Modeli Tabak Modeli, size öğünlerinizde hangi besinlerden hangi miktarlarda tüketmeniz gerektiğini açıklıyor… 2012 yılı itibariyle Amerika Diyetisyenler Derneği ‘’Myplate”... 

Evde Yetiştirilebilen Sebzeler

Evde Yetiştirilebilen Sebzeler

Evde Yetiştirilebilen Sebzeler Evinizde, balkonda, saksıda sebze yetiştirmek istiyorsanız işte size evde yetiştirebileceğiniz sebzeler ve yetiştirme ipuçları… Dikkatli bir planlamayla mutfağınıza... 

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Anti aging etkili bir sebze olan bamya, birçok olumsuzluğa karşı önlem niteliğinde. 100 gramının yalnızca 36 kalori içerdiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo vermek isteyenlerin bu... 

Gelinler İçin Özel Diyet

Gelinler İçin Özel Diyet

Gelinler İçin Özel Diyet Düğün tarihi belli oldu, artık norm değiştirecek, evli bir insan olacaksınız, sorumluluklar artacak. Sayılı gün çabuk geçer, hazırlık çok yoğun, ev kurma telaşı,... 

Taylan Kümeli’den Gelin Diyeti

Taylan Kümeli’den Gelin Diyeti

Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, dünya evine girecek gelin adayları için özel bir düğün detoksu tarifi açıkladı. Kümeli, düğün stresinden yakınanlar için biberiye çayını tavsiye etti… Siz... 

Sağlıklı Gıda Nasıl Seçilir?

Sağlıklı Gıda Nasıl Seçilir?

Sağlıklı Gıda Nasıl Seçilir? Sağlıklı olan gıdayı nasıl seçeceğiz bu her an değişen dünyada? Bilgiler değişiyor, gıda ürünleri değişiyor, devamlı yeni ürünler marketlerde yerini... 

Diyet Neden Bozulur?

Diyet Neden Bozulur?

Diyet Neden Bozulur? Diyet neden bozulur? sorusunun cevabı kişiden kişiye değişmekle birlikte bazı ortak noktalarda bulunmaktadır. İşte diyet bozan ortak noktalar… Her pazartesi başladığınız... 

Turpun Faydaları – Yararları Nelerdir?

Turpun Faydaları – Yararları Nelerdir?

Turpun Faydaları – Yararları Nelerdir? Havaların soğuması ile birlikte, kırmızı turp mevsiminin geldiğinden de söz edebiliriz. Kırmızı turp rengindeki kırmızılık, kırmızı turpun... 

Göz Sağlığı İçin Yenilmesi Gereken Besinler Listesi

Göz Sağlığı İçin Yenilmesi Gereken Besinler Listesi

Göz Sağlığı İçin Yenilmesi Gereken Besinler Listesi Göz sağlığı için yenilmesi gereken besinleri ve göz sağlığına iyi gelen besinleri sizler için araştırdık. İnsanoğlu bazı şeylerin... 

Karışık Tek Besin Diyeti

Karışık Tek Besin Diyeti

Karışık Tek Besin Diyeti 5 günde 3 kiloya kadar vermek için bir tek gıda diyeti… Hedef: 5 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 – 900 Kcal Diyetimde belli bir noktaya gelip dayandım... 

Kışa Sıkı Hazırlanın!

Kışa Sıkı Hazırlanın!

Kışa Sıkı Hazırlanın!   Okulların açılmasıyla birlikte kış enfeksiyonları daha kolay yayılacak. Grip ve nezleye karşı; D vitamini takviyesi yapmak, Omega 3 kullanmak, meyve, sebze,... 

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tavsiyeler

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tavsiyeler

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tavsiyeler Parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler, bu önerilere bir göz atın… Sebze ve meyvelerdeki su önemli bir yere sahip Günde litrelerce su içtiğiniz... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Toksinlerden Arınma Diyeti

Toksinlerden Arınma Diyeti

Toksinlerden Arınma Diyeti Avrupa’da çok yaygın olarak uygulanan “Detoksifikasyon Programı” kendisini sürekli yorgun hisseden, sigara, alkol tüketen ve yoğun stresle karşı karşıya kalan... 

Kırmızı Biberin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Kırmızı Biberin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Kırmızı Biberin Faydaları - Yararları Nelerdir? Araştırmalara göre kırmızı biber yeşilden çok daha yararlıdır ve daha fazla besin maddesi içerir. Bu sebzeler pişirilebildiği gibi çiğ... 

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural

İnatçı Kilolardan Kurtulmak İçin 20 Kural Bazı yaşam biçimi değişiklikleriyle sorun çözülebilir… İngiliz Daily Mail Gazetesi inatçı kilolardan kurtulmanın yollarını açıkladı.... 

Kalp Dostu Diyet

Kalp Dostu Diyet

Kalp Dostu Diyet Türk, İtalyan, Yunan, Lübnan, Fas ve Tunus mutfaklarının karışımı beslenme… ABD’de yapılan bir araştırma Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini azalttığını... 

Enginarın Faydaları – Yararları

Enginarın Faydaları – Yararları

Enginarın Faydaları - Yararları Hem ruhsal hem de bedensel bitkinliğin düşmanı Karaciğerin temizlenmesini sağlayan enginar, içerdiği ‘ciarin’ adlı madde sayesinde böbreklerin ve bağırsakların... 

Soğuk Algınlığından Nasıl Korunurum?

Soğuk Algınlığından Nasıl Korunurum?

Soğuk Algınlığından Nasıl Korunurum? Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Tamer Haliloğlu, “Soğuk algınlığı, üst solunum yollarında virüs türü mikropların neden... 

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar?

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar?

Vücudumuz Hangi Vitaminlere İhtiyaç Duyar B1 Vitamini Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini merkezi sinir sistemi sağlığını korumakta önemli bir rol oynar. Yeterli B1 düzeyleri zihinsel... 

Sayfa 1 - 212