Yaz mevsiminde kışın etkisinden kurtulamamış ve yavaş çalışan metabolizmanızı hızlandırmak zannettiğiniz kadar zor değil. Yapmanız gerekenler aslında çok kolay. Yeter ki tüm bunların...
21 Günde Göbek Eritme Diyeti
Pek çoğumuzun vücudunda şikayet ettiği bölge belli; göbek. Biraz kilo verdiniz ama göbeğiniz gitmiyorsa bu programı uygulayarak üç haftada özellikle göbek bel...
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?
Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak...
SHMH Diyeti Nasıl Yapılır?
Çok kilolu olanlar için özel SHMH Diyeti uygulanmaktadır, özellikle hastaneler bu diyeti çok kilolu hastalarına ameliyat öncesinden kilo vermeleri için önermektedirler…
SHMH...
Eğer tatilde kilo fazlalığınız oluştuysa ve bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız işte obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan öneriler:
1) Öncelikle fazla kilo probleminin...
Kandaki Yağ Doymaya Engel Oluyor
Diabetes dergisinde yayımlanan bir habere göre, ABD’deki St. Louis Üniversitesi’nde görevli uzmanlar, kanında fazla yağ olan farelerde leptin hormonunun beyne...
Tombulluktan Ziyade Şişmanlıktan Korkun
Kilo probleminin sağlığı tehdit eder boyutlara geldiğinde tıbbi yöntemlerle çözülmesi gerektiğine inancım sürüyor ama sorunun bazen gereğinden...
