Etiket Arşivi: spor

Bowling Hakkında Bilgiler

Bowling Hakkında Bilgiler

Bowling, tarihin en eski oyunlarından biridir. Ortaya çıkışı hakkında çeşitli söylentiler olsa da insanların tarihin ilk dönemlerinden beri dünyanın farklı yerlerinde, uzak mesafelere yerleştirdikleri... 

Ebru Şallı’nın Merak Edilen Güzellik Sırları

Ebru Şallı’nın Merak Edilen Güzellik Sırları

Ebru Şallı’nın Merak Edilen Güzellik Sırları Ünlü Manken Ebru Şallıdan güzellik sırları , Günün her saatinde zinde ve bakımlı görünen Şallı spor yapmadan güzel kalmak mümkün... 

Selülitleri Lahana Kürü İle Yok Edin!

Selülitleri Lahana Kürü İle Yok Edin!

En iyi selülit doğal çözümü Lahana kürü işte mucizevi yöntemle güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz… Selülit damar aralarında biriken yağ demektir. Bu yağların yakılımını... 

Yaza Formda Girme Önerileri

Yaza Formda Girme Önerileri

Dr. Mehmet Öz’den Yaza Formda Girme Önerileri… Koskoca bir kışı geride bıraktık ve yaz mevsimine formda girmenin planlarını şimdiden yapmaya başladık bile… Kahvaltı Önerileri –... 

Kalça ve Basen Bölgesinden Nasıl Kilo Verilir?

Kalça ve Basen Bölgesinden Nasıl Kilo Verilir?

Kalça ve Basen Bölgesinden Nasıl Kilo Verilir? Dengesiz beslenme ve hareketsizlikle birlikte özellikle bayanlardaki hormon bozukluğu kalça ve basen bölgesinde yağlanmalara neden olmaktadır. ... 

Düz Bir Karın İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Düz Bir Karın İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Düz Bir Karın İçin Yapılması Gerekenler Beslenmenize dikkat edip biraz da egzersiz yaparsanız göbeğinizden kolayca kurtulabilirsiniz… Daha çok uyuyun Geceleri sadece beş saat uyuyan kadınların... 

Evlilik Kalbe İyi Geliyor!

Evlilik Kalbe İyi Geliyor!

Bir taraf evliliğin hayata olumsuz etkilerinden bahsetse de araştırmalar aslında evliliğin hayat kurtardığını ortaya koyuyor. Evliliğin hem kalp sağlığı yönünden, hem de kalp krizine bağlı... 

Kitap Okumak Kaç Kalori

Kitap Okumak Kaç Kalori

Bilinçsiz olarak günlük hareketler yaparız. Mesela kitap okurken kaç kalori harcadığınızı biliyor musunuz?  Kitap Okumak Kaç Kalori Yakar?  1 saatlik kitap okumak 20 kalori yakar. Ama oturarak... 

Kaybedenler Kulübü Zayıflama Paketleri

Kaybedenler Kulübü Zayıflama Paketleri

Kaybedenler Kulübü Zayıflama Paketleri Fazla kilolarınızdan mustaripsiniz.  Ancak nasıl zayıflayacağınızı bilmiyorsunuz. Yaptığınız bütün denemeler boşa çıkıyor. O halde şimdi Kaybedenler... 

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti Pek çoğumuzun vücudunda şikayet ettiği bölge belli; göbek. Biraz kilo verdiniz ama göbeğiniz gitmiyorsa bu programı uygulayarak üç haftada özellikle göbek bel... 

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları,... 

Karnı Eritmek İçin Ayakta Ne Tür Egzersizler Yapılabilir?

Karnı Eritmek İçin Ayakta Ne Tür Egzersizler Yapılabilir?

Egzersizlere başlama pozisyonu alın. Avuç içleri yere yapışık şekilde kollar iki yanda, sırtüstü yatın. Sol dizinizi kırarak sağ bacağınızı gergin halde doksan derece kaldırın. Nefesinizi... 

Doğum Kilolarından Kurtulmanın Yolları

Doğum Kilolarından Kurtulmanın Yolları

Doğum Kilolarından Kurtulmanın Yolları Doğum sonrası kilolarınız için endişe etmeyin. Doğru adımları izleyerek kısa sürede eski formunuza kavuşabilirsiniz… Doğumdan sonra kalan kiloları... 

Ter Kokusu Nasıl Önlenir?

Ter Kokusu Nasıl Önlenir?

Ter Kokusu Nasıl Önlenir? Terleme nedir? Terleme, vücut sıcaklığını düzenleyen, vücudu toksinlerden arındıran ve tuz dengesini koruyan bir vücut olayıdır. Sağlıklı bir vücut terleyerek... 

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir? Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak... 

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı?

Bisiklet Zayıflatır Mı? Bisiklete binmek zayıflatır mı? Bu sorunun cevabını farklı bir bakış açısı ile cevaplayacağız… Zayıflamak için öncelikle düzenli bir beslenme programı... 

Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları

Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları

Evde yapılacak spor ve egzersiz çalışmalarının beraberinde sağlık sorunlarına da neden olabileceğini belirten uzmanlar, sağlıklı bir şekilde evde spor yapmanın püf noktalarını açıkladı.... 

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır? Kilo koruyabilmemiz için egzersiz yapılmalı diye bir şey söyleyemeyiz aslında. Eğer kişinin sosyal hayatı içinde egzersiz... 

Yaptığım Hareketler Kaç Kalori Yakıyor?

Yaptığım Hareketler Kaç Kalori Yakıyor?

Gerek bilinçli olarak gerekse bilinçsiz olarak günlük rutin bir takım hareketler yaparız. Bu hareketleri yaparken kaç kalori harcadığınızı biliyor musunuz? Peki bunları bilmek bize kazandırır... 

Saç Şekli Kilo Vermeyi mi Önlüyor?

Saç Şekli Kilo Vermeyi mi Önlüyor?

Kadınlar saçlarına özen gösterdikleri gün spor salonuna gitmekten kaçınıyor… Annesi kuaför olan Dr. Regina Benjamin, annesinin teşvikiyle bu araştırmaya başlamış. Çoğu kadının... 

Sayfa 1 - 512345