Spor Yapmak | Bir Kadın Fenomeni | Kadınlara Dair Her Şey

Etiket Arşivi: spor yapmak

Sal, Eki 16 2012 | 1.182 kere okundu

Spor Sutyenle mi Yapılmalı Sutyensiz mi?

Spor Sutyenle mi Yapılmalı Sutyensiz mi?

Etiketler: egzersiz, egzersizde göğüslerin ağrıması, göğüs ölçüsü, göğüslerde ağrı, sutyen kullanmak, sutyen rahatsızlıkları, sutyensiz spor yapmak

İngiliz bilim adamlarının yaptığı bir araştırma kadınların daha rahat hareket etmek için kullandıkları sutyenlerin çok da amacın hizmet etmediğini, sutyen kaynaklı rahatsızlıkların...

| Devamını Oku »

Paz, Eyl 23 2012 | 1.026 kere okundu

Zayıflamak İsteyenler Kaliteli Uyumalı

Zayıflamak İsteyenler Kaliteli Uyumalı

Etiketler: beslenme alışkanlıkları, diyet listeleri, düzenli uyku, kaliteli uyku, kalitesiz uyku, kilo vermek, obezite sorunu, obezite ve uyku, obezitenin nedenleri, yeterli uyku, yetersiz uyku, zayıflamanın yolu

Zayıflamak İsteyenler Kaliteli Uyumalı Çağımızın kronikleşen sorunu obezitenin ana nedeninin beslenme alışkanlıklarından ziyade yetersiz ve kalitesiz uyku olduğu son dönemde bilim adamlarının...

| Devamını Oku »

Cum, Ağu 10 2012 | 1.314 kere okundu

Spor Yapmak İçin 100 Neden

Spor Yapmak İçin 100 Neden

Etiketler: egzersiz, egzersiz yapmak, Fiziksel performans, Kalp Sağlığı, neden spor yapmalıyım, Sağlık, sağlıklı yaşam, spor yapmak için, yaşam kalitesini yükseltmek, Yüksek tansiyon

Spor Yapmak İçin 100 Neden Spor yapmanın insanın beden ve ruh sağlığı için hayati önemi taşıdığını artık hepimiz biliyoruz ama hala spor yapmaya başlamak için kendinizde yeterli motivasyonu...

| Devamını Oku »

Çar, Ağu 8 2012 | 1.180 kere okundu

Güzel Bir Vücudun Sırrı Her Gün Yürümek

Güzel Bir Vücudun Sırrı Her Gün Yürümek

Etiketler: adım sayar, diyet listesi, düzenli yürüyüş, güzel bir vücudun sırrı, güzel vücudun sırrı, Harley Pasternak, Megan Fox, oturup kalkma hareketleri, özel spor eğitmenliği, rihanna, vücudun ritmini yakalamak, yürümek, yürüyüş yapmak, yürüyüş yapmanın yararları

Bir çok Hollywood yıldızının spor eğitmenliğini yapan Harley Pasternak güzel bir vücuda sahip olmak için her gün 10 bin adım atmak gerektiğini söyledi… ABD’li oyuncu Megan Fox ve...

| Devamını Oku »

Çar, Tem 25 2012 | 989 kere okundu

Ruh Sağlığınızın En iyi Doktoru Spordur!

Ruh Sağlığınızın En iyi Doktoru Spordur!

Etiketler: sağlıklı insan, spor yaşam, sporcu analizi, sporcu psikolojisi, sporcu sağlığı, sporun faydaları

Ruh Sağlığınızın En iyi Doktoru Spordur! Sporun yalnızca vücut sağlığını geliştirdiğini düşünmek yanlış olur. Vücut sağlığının yanı sıra ruh sağlığını da düzenler ve ruh...

| Devamını Oku »

Çar, Tem 25 2012 | 1.060 kere okundu

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Etiketler: beslenme, Diyet, diyet koruma programı, diyet koruma programları, Diyetler, egzersiz, egzersiz programı, egzersiz yapma, egzersiz yöntemleri, erkekler için egzersiz, form koruma yöntemleri, form tutma, formda kalma, formda kalmanın yolları, formda kalmanın yöntemleri, formu koruma, formu koruma yöntemleri, formun korunması, formunu koruma, günlük egzersiz miktarı, kadınlar için egzersiz, kilo, kilo koruma, kilo koruma diyeti, kilo koruma diyetleri, kilo koruma programı, kilo koruma programı tedavisi, kilo koruma teknikleri, kilo koruma yöntemleri, kilo korumak, kilo korumanın teknikleri, kilo verme, kilonun korunması, kiloyu koruma, sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet, spor, Zayıflama, zayıflama diyetleri

Kilonun Korunması İçin Günde Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır? Kilo koruyabilmemiz için egzersiz yapılmalı diye bir şey söyleyemeyiz aslında. Eğer kişinin sosyal hayatı içinde egzersiz...

| Devamını Oku »

Pts, Tem 23 2012 | 1.110 kere okundu

4 Hafta Yürüyün Forma Girin!

4 Hafta Yürüyün Forma Girin!

Etiketler: düzenli yürüyüş programı, egzersiz yapmak, form yürüyüşü, forma girmek için, güç toplama yürüyüşü, normal yürüyüş, tempo yürüyüşü, yürümek, yürümenin yararları, yürüyerek forma girmek, yürüyüş

4 Hafta Yürüyün Forma Girin! Yazın gelmesiyle daha da önem kazanan forma girme meselesi birçoğumuzun en büyük sorunu. Oysa düzenli bir yürüyüş programı ile kısa zamanda forma girmek hiç...

| Devamını Oku »

Pts, Kas 14 2011 | 1.266 kere okundu

Vücudumuzu Kışa Hazırlamanın Yolları

Vücudumuzu Kışa Hazırlamanın Yolları

Etiketler: ağız sağlığı, beslenmek, bunaltıcı günler, bunaltıcı sıcaklar, dengeli beslenmek, doğru beslenmek, düzenli uyku, güneşten yararlanmak, ılık duş almak, kışa hazırlanmak, Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, sıcağın zararları, sıcak yaz günleri, sigaradan uzak durun, uygun giysiler

Hastalık mevsimi kış aylarını yatağa düşmeden atlatmak için neler yapmalı? Vücut kışa nasıl hazırlanmalı? Nelere dikkat etmeli? Neleri yapmamalı? Uzmanlar, sağlıklı bir kış geçirmek...

| Devamını Oku »

Paz, Haz 19 2011 | 1.401 kere okundu

Cilt Lekeleri için Maskeler

Cilt Lekeleri için Maskeler

Etiketler: Bakım ve Güzellik, bitki özleri ile güzellik, bitkisel güzellik, bitkisel güzellik haberleri, botoks, cilde zarar veren, cilde zarar veren şeyler, cilde zarar verenler, Çilek maskesi, cilt bakım, cilt bakım cihazları, cilt bakım cihazları fiyatları, cilt bakım kremleri, cilt bakım kürleri, cilt bakım kursları, cilt bakım kursları ankara, cilt bakım kursları istanbul, cilt bakım kursları izmir, cilt bakım markaları, cilt bakım önerileri, cilt bakım ürünleri, cilt bakım ürünleri eczane, cilt bakım ürünleri flormar, cilt bakım ürünleri markaları, cilt bakım ürünleri nelerdir, cilt bakım ürünleri tanıtımı, cilt bakımı, cilt bakımı bitkisel, cilt bakımı bitkisel çözüm, cilt bakımı bitkisel maskeler, cilt bakımı bitkisel yağlar, cilt bakımı doğal, cilt bakımı doğal maskeler, cilt bakımı doğal ürünler, cilt bakımı doğal yöntemler, cilt bakımı maskeleri, cilt bakımı maskeleri nasıl yapılır, cilt bakımı nasıl yapılır, cilt bakımı nasıl yapılır evde, cilt bakımı nedir, cilt bakımında bal, cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler, cilt bakımında doğal yöntemler, cilt bakımında en iyi marka, cilt bakımında en iyi markalar, cilt bakımında kil, cilt bakımında kullanılan aletler, cilt bakımında kullanılan ürünler, cilt bakımında neler yapılır, cilt bakımında ozon, cilt bakımının aşamaları, cilt bakımının faydaları, cilt bakımının önemi, cilt bakımının tanımı, cilt bakımının zararları, Cilt Lekeleri için Maskeler, doğal bakım, doğal cilt bakım kremi, doğal cilt bakım kürleri, doğal cilt bakım markaları, doğal cilt bakım maskeleri, doğal cilt bakım tarifleri, doğal cilt bakım ürünleri, doğal cilt bakım yağları, doğal cilt bakımı, doğal cilt bakımı formülleri, doğal cilt bakımı maskeleri, doğal cilt bakımı nasıl yapılır, doğal cilt bakımı önerileri, doğal cilt bakımı tarifleri, doğal güzellik, doğal güzellik sırları, doğal malzeme ile bakım, epilasyon, Etiketler: bakım, etler: cilt bakım cihazları, evde cilt bakımı, günde kaç litre su, günde kaç litre su içilmelidir, günde kaç litre su içmek gerekir, günde kaç litre su içmek lazım, günde kaç litre su içmeli, günde kaç litre su içmeliyiz, güneş lekesi için ne yapılır, güzelik, Güzellik, güzellik bakım, güzellik sırları, güzellik ve bakım haberleri, güzellik ve bakım önerileri, güzellik ve bakım sırları, hangi yaşta ne kadar su tüketmeli, kaç litre su içilmeli, kaç litre su içmeli, kalıcı makyaj, kozmetik, lazer epilasyon, limon maskesi, makyaj, ne kadar su içilmeli, ne kadar su içmeli, ne kadar su içmeliyim, ne kadar su içmeliyiz, parlak cilt, sağlıklı beslenme, sağlıklı cilt bakımı, sağlıklı cilt için, sağlıklı cilt için neler yapılmalı, sağlıklı cilt için yapılması gerekenler, sağlıklı spor, sağlıklı spor için neler yapılması gerekiyor, sağlıklı spor nasıl yapılır, sağlıklı spor nedir, sağlıklı spor yapmak, sağlıklı sporun faydaları, selülit, spor yapma teknikleri, spor yapmak için müzik, spor yapmak istiyorum, spor yapmak kemik ve kas sağlığımızı nasıl etkiler, spor yapmak ne işe yarar, spor yapmak nedir, spor yapmak sağlık açısından neden önemlidir, spor yapmakla sağlıklı olmak arasında nasıl bir ilişki vardır, spor yapmanın faydaları nelerdir, spor yapmanın faydaları ve zararları, spor yapmanın önemi nelerdir, spor yapmanın önemi ve faydaları, spor yapmanın sağlığa faydaları nelerdir, spor yapmanın yararları, spor yapmanın yararları nelerdir, tırnak bakımı, yemekten sonra su içmek, yüz bakımı, zayıflamak için su

Güneşten zarar gören cildinizde ilk olarak lekeler oluşur. Cildinizdeki lekeleri ve renk farklılıklarını en aza indirmek için doğanın sunduğu yardımcı malzemelerden faydalanabilirsiniz… Bal...

| Devamını Oku »

Per, Nis 28 2011 | 1.535 kere okundu

Göbek Eriten İpuçlar

Göbek Eriten İpuçlar

Etiketler: bacaklar, Baklagiller, baklagillerin yararları, basen, bel bölgesini inceltmek, bel inceltici spor, bel simidi, bel simidinin kalınlaşması, bol su içmek, dik oturmak, dik yürümek, göbek bölgesi yağları, göbek eriten 7 ipucu, göbek eriten ipuçları, göbek eritmek, göbek yağları, göbek yağlarını eritmek, kalsiyum takviyesi, kemikleri korumak, kollar, osteoporozu önlemek, östrojen hormonları, şekillendirici kıyafet giymek, testosteron hormonları, vitamin takviyesi, vücuttaki yağ miktarı, yeme alışkanlıkları

Göbek Eriten 7 İpucu Göbek bölgesi yağları hem kadın hem de erkeklerde sıklıkla karşılaşılan başlıca problemlerdendir. Uzmanlar, göbek yağlarından şikâyet edenler için hem bel bölgesini...

| Devamını Oku »

Cts, Nis 23 2011 | 1.706 kere okundu

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Mehmet Öz’den 50 Zayıflama Önerisi

Etiketler: açlık hissi, beslenme, beslenme alışkanlığı, beslenme alışkanlıkları, buğulama, çocuk yemek tabakları, dengeli beslenme, Diyet, diyet yapma, Diyetler, Doğal elma sosu, egzersiz yapma, fındık, fırınlama ve buharda pişirme, hareket etmek, haşlama, hormon seviyesi, iştahsızlık, ızgara, kadın, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, kalori, karbonhidrat ve yağlardan, kas ve yağ, kilo alma, kilo kaybetme, kilo verme, kilo verme hedefi, kırmızıbiber ve zerdeçal, kolay zayıflamak, Mehmet Öz, metabolizma, mide, muz ve kavun, müzik dinlemek, öğün atlamak, planlı diyet, protein, proteinli besinler, Sağlık, sağlık haberleri, sağlıklı beslenme, sağlıklı zayıflamak, sıfır trans yağ, şili biberi, Soya Fasulyesi, stres, tokluk hissi, uyku eksikliği, uyumak, vücut, yağ depolama, yemek yeme not defteri, yeşil çay, yüksek kalori, yulaf, Zayıflama, Zayıflama - Kilo alma

Mehmet Öz'den 50 Zayıflama Önerisi Dr. Mehmet Öz’den etkili zayıflama önerilerini sizlere sunuyoruz… 1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir....

| Devamını Oku »

Cum, Nis 22 2011 | 1.704 kere okundu

Doğru Spor Ayakkabı Seçimi

Doğru Spor Ayakkabı Seçimi

Etiketler: ayak sağlığı, ayakkabı seçimi, ayakkabı seçiminde nelere dikkat edilmeli, doğru ayakkabı seçimi, kadın, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, Prof. Dr. Hakan Gür, Sağlık, sağlık haberleri, sağlıklı ayakkabılar, sağlıklı ayaklar için, Spor ayakkabı seçimi, spor ayakkabısı nasıl olmalı, yanlış ayakkabı seçimi

Doğru Spor Ayakkabı Seçimi Spor yaparken kas, kiriş, bağ, kemik ve kıkırdak yaralanmaları riskinin alt düzeye çekilebilmesi için doğru ayakkabı seçiminin önem taşıdığını belirten...

| Devamını Oku »

Paz, Nis 10 2011 | 1.226 kere okundu

Kronik Yorgunluğu Azaltma Yolları

Kronik Yorgunluğu Azaltma Yolları

Etiketler: bağırsak rahatsızlıkları, bahar yorgunluğu, bahar yorgunluğu nedir, bahar yorgunluğundan korunmak, bahar yorgunluğunun nedenleri, baharda yorgunluk, bitkin hissetmek, dengeli beslenme, Diyet, düzenli uyku, halsiz olmak, kronik yorgunluğun tedavisi, kronik yorgunluk, mide rahatsızlıkları, Sağlık, sağlıklı beslenme, sağlıklı uyumak, sağlıklı yaşam, soğuk günler, uyku saati, vitamin desteği, yeterli beslenme, yorgunluğu azaltma

Kronik Yorgunluğu Azaltma Yolları İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor....

| Devamını Oku »

Pts, Mar 28 2011 | 1.565 kere okundu

Diyet ve Zayıflama Yanlışları

Diyet ve Zayıflama Yanlışları

Etiketler: bilinçsiz diyet, Diyet, diyet ürünleri, diyet yanlişları, egzersiz, Egzersizin yararları, günlük beslenme, günlük kaloriyi kısıtlamak, kolay zayıflamak, kondisyon araçları, neden zayıflayamıyorum, Zayıflama, zayıflama ipuçları, zayıflama yanlışları, zayıflamak, zayıflamak için, zayıflamak istiyorum

Diyet ve Zayıflama Yanlışları Kadınların çoğunun ortak şikayeti; başkaları beslenme konusunda özgür davranırken formda olurken kendilerinin diyet yaptıkları halde zayıflayamaması sorunudur....

| Devamını Oku »

Paz, Mar 27 2011 | 1.840 kere okundu

Formda Kalmak İçin Evde Spor Yapın

Formda Kalmak İçin Evde Spor Yapın

Etiketler: bacak hareketleri, dambıl, egzersiz, evde spor, evde spor yapmak, form tutmak, formda bir vücut, formda kalmak, formda kalmak için, formunu korumak, kasları çalıştırmak, kol hareketleri, kol kaslarını çalıştırmak, yoga, yoganın yararları

Formda kalmak için yapması gereken spordan spor salonlarına gidemediği için mahrum kalan kadınlar, bu sorunlarından evde yapabilecekleri basit ama etkili spor hareketleriyle kurtulabilirler. Formda...

| Devamını Oku »

Cts, Mar 26 2011 | 2.917 kere okundu

Koşu Bantları Nasıl Kullanılmalıdır?

Koşu Bantları Nasıl Kullanılmalıdır?

Etiketler: egzersiz, egzersiz tipleri, eliptik bisiklet, kaç dakika egzersiz, kalp ritimleri, kilo verme, kilo vermek, koşu bandı, koşu bandı ile zayıflama, koşu bandı zayıflatır mı, koşu bandı zayıflatırmı, koşu bandında zayıflama, spor aletleri, spor zayıflatır mı, tansiyon, Zayıflama

Koşu Bantları Nasıl Kullanılmalıdır? Uzmanlar, koşu bantlarında yapılan koşu esnasında uygun ayakkabı seçmezseniz ya da çorapla koşmayı denerseniz, ayak bileğinizden dizinize kadar tedavisi...

| Devamını Oku »

Sal, Mar 1 2011 | 1.592 kere okundu

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni

Etiketler: beslenme, egzersiz, Egzersizin yararları, Enfeksiyon Hastalıkları, fizik tedavi ve rehabilitasyon, hareketsizliğin yarattığı hastalıklar, hareketsizliğin zararları, hareketsizlik, hastalık nedenleri, kronik hastalıklar, kronik hastalıkların önlenmesi, kronik hastalıkların tedavisi

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni Uzmanlar, kronik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde beslenmenin yanı sıra egzersizin de çok önemli bir yer tuttuğunu belirtiyor… İnsanların...

| Devamını Oku »

Paz, Şub 27 2011 | 1.330 kere okundu

Yaşam Tarzı Yaşlanma Derecesini Belirliyor

Yaşam Tarzı Yaşlanma Derecesini Belirliyor

Etiketler: beslenme, egzersiz yapmak, estetik operasyonlar, genç görünmek, gençleşmek için, günlük yaşantı, kas kalitesini artırmak, kozmetik ürünler, sağlıklı bir şekilde yaşlanabilmek, sağlıklı görünmek, sağlıklı yaşlanmanın ipuçları, yaşam tarzı, yaşlanma derecesi, yaşlanmayı geciktirmek, yaşlılık

Yaşam Tarzı Yaşlanma Derecesini Belirliyor Günlük yaşantınızda dikkat edeceğiniz birkaç basit nokta ile sağlıklı ve genç görünmeyi sağlayabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde yaşlanmanın...

| Devamını Oku »

Cts, Şub 26 2011 | 1.576 kere okundu

Neden Zayıflayamıyorum?

Neden Zayıflayamıyorum?

Etiketler: bilinçsiz diyet, Diyet, diyet ürünleri, diyet yanlişları, egzersiz, Egzersizin yararları, günlük beslenme, günlük kaloriyi kısıtlamak, kolay zayıflamak, kondisyon araçları, neden zayıflayamıyorum, zayıflama ipuçları, zayıflamak, zayıflamak için, zayıflamak istiyorum

Neden Zayıflayamıyorum? Genelde herkesin merak ettiği bir konu bu diyet ve zayıflama… Biz neyi yanlış yapıyoruz da zayıflayamıyoruz? İşte merak edilen bu sorunun cevapları… Türkiye’de...

| Devamını Oku »

Cts, Oca 15 2011 | 1.161 kere okundu

Britney Spears’in Güzellik Sırları

Britney Spears’in Güzellik Sırları

Etiketler: 8 saat uyumak, bol yoğurt tüketmek, Britney Spears'in güzellik sırları, cildin parlaklığını artırmak, diyet yapmak, diyete başlamak, egzersiz, fast-food yiyeceklerin zararları, fazla kilolar, fazla kilolarınızdan kurtulmak, fazla yağları vücuttan atmak, formda kalmak, formunu korumak, güzel görünmek, güzel olmak, Güzellik, güzellik ipuçları, kadın, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, rejim yapmak, Sağlık, sağlık haberleri, selülitlerimden kurtulmak, uykunun yararları, zayıflamak

Britney Spears'in Güzellik Sırları Dünyaca ünlü yıldızın, formunu korumak isteyen kadınlara düzenli bir cinsel hayat, bol yoğurt tüketmek, mutlaka 8 saat uyumak gibi birbirinden özel...

| Devamını Oku »

Reklam

Site İçi Arama

Özel Arama

Facebook Grubumuz
Hesap Araçları
Bir Kadın Fenomeni Abonelik

E-postanıza güncelleme ve konuların gelmesini istiyorsanız Bir Kadın Fenomeni abonesi olabilirsiniz.
Alt kısma E-posta adresinizi yazın ve Abone Ol butonuna tıklayın. Hepsi bu kadar!
En Son Yorumlar
- 2012 Uzun Etek Modelleri için Menekşe kalaycı
- Anafiel Melek Kartı için murat
- Osmanlıda Kadın – Osmanlı Döneminde Kadın Hakları için Sibel
- Düğün İçin Özel İlk Dans Müzikleri için amine
- Melek Kartları için meryem
Bağlantılar
- Bir Yemek Fenomeni Bir Yemek Fenomeni
- Hosting Hosting
- Nihalce Nihalce
- Rüya Tabirleri Rüya Tabirleri
- Şişmanlık Nasıl Zayıflarım?
- Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri
- Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri

Sayfa 1 - 312 3 »