Kronik Yorgunluğu Azaltma Yolları
İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor....
Narın Faydaları Saymakla Bitmez!
Yararları konusundaki açıklamalardan sonra talep patlaması yaşayan nar, bu kış da önemli destekleyicilerimizden biri olacak. Bilmeyenler ya da unutanlar için narın faydalarını...
Kadınların en büyük sorunlarından biri de bu…
“Bu kadar dikkat ediyorum ne yapayım egzersiz yapacak vaktim yok” şeklindeki kaçışı, bazen de “Sadece karın çevresinde ve kalçalarımda...
Saçlarım Neden Dökülüyor?
Peki bunu engellemek için neler yapabiliriz?
Bakımlı saçlar, yüzyıllardır özellikle kadınlar için güzelliğin en önemli unsurlarından birisi. Öyle ki saçlarda...
Gripten Korunmada Alınacak Önlemler
Kuru soğanı iple tavandan sarkıtan ve soğanın yaydığı kokuyla gribe neden olan virüsleri, mikropları yok edeceğine inanan bazı vatandaşlar, kuru soğanın...
Kışın Formu Korumanın Yolları
Bol ve koyu giyecekler giyecek olmanın verdiği rahatlıktan kaçınmalısınız!
Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız...
Yaz Aylarında Vücut Direncini Arttıracak Öneriler
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu, yaz mevsiminde hava sıcaklıklarındaki yükselme ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler...
Sibel Can Diyeti
Sibel Can, obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmesini öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo...
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Hamilelik dönemi boyunca 8 ile 12 kilo arası kilo alımının normal bir durum olduğunu belirten uzmanlar, doğum sonrası kilo vermek, spora başlamak ve sağlıklı...
Sağlıklı Anne Sütü İçin Doğru Beslenmeli
Uzmanlar, süt veren annelerin hem kendi sağlıklarını korumak hem de bebeklerinin sağlıklı ve hastalıklara yakalanmadan büyümesini sağlamak...
Yumurta ve Pekmezle Çocuklarınızı Soğuktan Koruyun!
Uzmanlar, bünyeleri büyüklere göre daha zayıf olan çocukları soğuklara karşı korumak için çocuklara haftada en az 5 gün sabah kahvaltılarında...
Çocuklar Soğukta Fazla Kalmasın!!
Soğuk havadan çabuk etkilenen çocuklar ile yaşlıların donma riskinin daha fazla olduğunu belirten uzmanlar, ebeveynleri çocukların soğuk havada fazla vakit...
Soğuk Havalarda Vücut Direncini Arttıran Yiyecekler
Soğuk havanın tüm yurtta etkisini hissettirdiği şu günlerde, doğru ve sağlıklı beslenmenin vücut direncini arttırmada büyük öneminin...
Boy Kısalığının Nedenleri
Boy kısalığı sorunu anne karnında başlar. Yeterli beslenemeyen anne adayları bebeğin de gelişimini olumsuz etkiler. Doğumdan sonra ise bebeğin dengeli beslenmemesi,...
