Etiket Arşivi: Zayıflama

Yürüyüşle Zayıflayın!

Yürüyüşle Zayıflayın!

İngiliz fitness uzmanı Joanna Hall, doğru tekniği kullanıp yürüyerek hem yürüyüş sonrası meydana gelebilecek ağrılara son verileceğini hem de fazla kilolardan da kurtulunacağını belirtti… Boyun... 

Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar

Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar

Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar Kilo aldırmayan atıştırmalıklar… 1- Kuru üzüm + leblebi karışımı: 1’ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler... 

Göbek ve Kalça Eriten İçecek Tarifi

Göbek ve Kalça Eriten İçecek Tarifi

Selahattin Dönmez’den göbek ve kalça eriten içecek tarifi… Dönmez, “Bel ve basen inceltmek zor olsa da bazı formüllerle bunu aşmak çoğu zaman kolaylaşabilir. Tropik meyveler... 

Zayıflamaya Yardımcı Şifalı Maddeler

Zayıflamaya Yardımcı Şifalı Maddeler

Kimi yağ yakımını hızlandırıyor, kimi troid bezlerininin verimli çalışmasını sağlıyor… İşte zayıflamak isteyenlere yardımcı 7 şifalı madde… Co-Enzyme Q10: Zayıflarken sağlığınızı... 

İşyeri Diyeti İle Zayıflama

İşyeri Diyeti İle Zayıflama

İşyeri Diyeti İle Zayıflama Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ama diyet listesinde yer alan yiyecekleri işyerinde bulamıyorsunuz.Üzülmeyin,çünkü size işyerinde uygulayacağınız... 

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın!

Sıcak Çikolata İle Yağlarınızı Yakın! Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden sıcak çikolatanın yağ yakımını hızlandırdığı açıklandı… Uluslararası Spor Beslenme ve... 

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Anti aging etkili bir sebze olan bamya, birçok olumsuzluğa karşı önlem niteliğinde. 100 gramının yalnızca 36 kalori içerdiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo vermek isteyenlerin bu... 

Yoğurt Zayıflatır mı?

Yoğurt Zayıflatır mı?

Evet zayıflatır! Sadece zayıflatmakla da kalmaz, tok tutar, tatlı krizine iyi gelir, kemikleri güçlendirir, kas kitlesini korur, yağ yakımında etkilidir ve bağışıklık sisteminde büyük... 

Karın Bölgesindeki Yağlanma İçin Nasıl Diyet Yapılabilir?

Karın Bölgesindeki Yağlanma İçin Nasıl Diyet Yapılabilir?

Karında yağlanmayı engellemek için yapılması gereken diyet türü azar azar ve sık sık beslenmek ve çok yüksek enerjili besinleri bir anda almamaktır. Çünkü karında yağlanmaya en büyük... 

Erkeklerde Göbek Nasıl Eritilir?

Erkeklerde Göbek Nasıl Eritilir?

Erkeklerde karında yağlanma kadınlara oranlarla daha sık gözükür. Çünkü kadınlara nazaran erkeklerde alkol tüketimi daha çok olduğu için, erkeklerde alkole bağlı iç yağlanma gözükür.... 

Naneli Sakız Kilo Aldırır mı?

Naneli Sakız Kilo Aldırır mı?

 Artık her yediğimiz kilo aldırıyor… Ferahlamak ve tadı güzel olduğu için tercih edilen naneli sakızların kilo aldırdığı ortaya çıktı.ABD’de bulunan Ohia Eyalet Üniversitesi’nde... 

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü?

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü?

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü? Yemeden içmeden kısmadan zayıflamak mümkün. Gece 12′de yatarak, kısa ve kalın bardakta meşrubat tüketerek kilo verin… Mükemmel bir vücut için yapmanız... 

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği bazı basit tüyolar ile her öğününüzden 100 kalori azaltabilirsiniz… Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir.... 

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

İşte sonbaharda sağlıklı kilo vermenin ipuçları ve doğal malzemeler kullanılarak yapılan reçeteler… Sonbaharın kendine özgü bazı özellikleri vardır. Eğer bu dönemde sağlıksız kilo... 

Yumurta İle Aç Kalmadan Diyet Nasıl Yapılır?

Yumurta İle Aç Kalmadan Diyet Nasıl Yapılır?

İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet! Yıllardır, diyet yapan insanların düşmanıydı yumurta. Ancak geçtiğimiz senelerde uzmanlar... 

Meyve Diyeti Kanser Yapar mı?

Meyve Diyeti Kanser Yapar mı?

‘Jobs’ adlı filmde pankreas kanserinden ölen Steve Jobs’u oynayan Asthon Kutcher’ın; Jobs’un da uyguladığı meyve diyetini yaptığı için pankreasının zarar gördüğü iddia edildi.... 

Genetik Yapıya Göre Diyet

Genetik Yapıya Göre Diyet

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen, beslenme ile genetik yapı arasındaki ilişkiyi ve genetiğin zayıflamadaki önemini anlattı… Yaptığınız tüm... 

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve sıkı bir karın kimin hayali değil ki? İşte hayallerinizdeki karna sahip olmak için Dr. Mehmet Öz’den 7 öneri… 1. Sulu gıdalar yiyin Şişmeyle mücadelede diyetinize ıslak gıdaları... 

Kolayca Kilo Vermenin Yolları

Kolayca Kilo Vermenin Yolları

Her yolu denediniz ancak diyete başlasanız bile bir süre sonra yarım bırakıyorsunuz. Yoksunluk duygusu daha çok yemenizi tetikliyor ve yeniden kilo alıyorsunuz… Ancak diyetin kısa bir... 

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli!

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli!

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli! Uzman Diyetisyen Işın Sayın,  yemeden önce ya da sonra 1-2 kaşık yoğurt yenilmesini tavsiye etti… - Salatalara turşu, mısır, peynir, ceviz ve aşırı zeytinyağı... 

Sayfa 1 - 4212345...102030...Son »