Etiket Arşivi: Zayıflama – Kilo alma

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla Kiloların Suçlusu Kim?

Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz.... 

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama

Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat... 

Karpuz Peynir Diyeti İle Zayıflama!

Karpuz Peynir Diyeti İle Zayıflama!

Karpuz Peynir Diyeti İle Zayıflama! Türk insanının vazgeçilmezi, yaz aylarında en kurtarıcı ikili; karpuz-peynire ABD’li diyetisyenden bir onay, bir uyarı geldi: “Meyve en kötü şeker türü... 

Ruh Haline Göre Beslenme

Ruh Haline Göre Beslenme

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, farklı ruh hallerine göre sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi… Yorgunsanız C vitamini alın Bedenen yorgun olmak, iştahın azalmasına... 

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu

Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme... 

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz… Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler... 

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız.İşte diyet uzmanlarından, “Diyete başlıyorum.”... 

Sağlıklı Beslenme Formülleri

Sağlıklı Beslenme Formülleri

Uzman Diyetisyen  & Yaşam Koçu Gizem Şeber 20 Beslenme Formulü ile yaşamınızı değiştirebilirsiniz diyor… Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü kazanarak okulu 4.’lükle... 

Karın Düzleştirmenin Yolları

Karın Düzleştirmenin Yolları

Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte... 

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Bir çok insan kendi çabasıyla ya da diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyor. Ancak kilo sorunu yaşayanların çoğunun nedeni tamamen duygusal… Duygularınızı kontrol edebilirseniz... 

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Zayıflama İlaçlarına Dikkat! Çok kısa sürede kilo verdirdiğini iddia eden ama bir yandan da yan etkisi olan ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın… Bilinçsiz kullanılan zayıflama ilaçları... 

Kalorili İçeceklere Dikkat

Kalorili İçeceklere Dikkat

Her gün farkında olmadan içtiğimiz birçok içecek kilo almamızın nedeni olabilir…  ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, içecek alışkanlıklarını... 

7 Günlük Yaz Diyeti

7 Günlük Yaz Diyeti

Malum yaz sezonu ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük yaz diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı... 

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet... 

Bayramda Hazımsızlığa Karşı Bunları Yapın!

Bayramda Hazımsızlığa Karşı Bunları Yapın!

Bayramda çok yemek yediğinizde oluşabilecek hazımsızlık için muhteşem formül… Kurban Bayramı‘nı sağlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme... 

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Geç Yemek Yemek Şişmanlatır mı?

Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle ilişkilidir… Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı... 

İçeceklerle Göbeğinizi Eritin!

İçeceklerle Göbeğinizi Eritin!

Göbek nasıl erir? Göbek eritmenin yolları nelerdir? Göbekteki yağlar nasıl yok edilir? Göbeklenme sorunu yaşayanlar, sadece yediklerine değil, içtiklerine de dikkat etmeleri gerekir. Gazlı,... 

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Doktorum’a katılan Taylan Kümeli’den zayıflama önerisi… Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle... 

Sıkı Diyet İle Kilo Vermek

Sıkı Diyet İle Kilo Vermek

Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi olan kilo vermeolayı son zamanlarda epeyce fazla popülerleşen bir konu oldu… Kilo vermek isteyen bireylerin sıkça aradığı cevap... 

Lahana Çorbası Zayıflatır mı?

Lahana Çorbası Zayıflatır mı?

Yüzde 10 kilo vermek hastalıkların yüzde 50′sini önlüyor… Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak kabul edilen şişmanlık, dünyada çığ gibi büyümeye devam ediyor.... 

Sayfa 1 - 3712345...102030...Son »