Soğan, sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra vücudumuzu temizlemekte de oldukça faydalı olan özel bir bitkidir…
Prof. Dr. Ahmet Maranki, zayıflamak için soğandan faydalanılması...
Çiğ Köfte İle Zayıflama
Tokluk hissi veren çiğ köfte, diyet listesine girdi. Günde 3 adet çiğ köfte yemek, hem metabolizma hızlandırıyor hem de kan şekerini düzenliyor…
Etsiz yapılan...
Fazla kilolarımızın ilk suçlusu sudur, çünkü “su içsek yarıyor”dur. İkinci suçlu ise genelde ailelerimizdir. Genlerimize fazla ağırlığımızın suçunu yüklemeyi genelde uygun buluruz....
Tülin Şahin’den Zayıflatan Öneriler
Tülin Şahin’in bu 10 önerisini uygulayarak daha sağlıklı kilo verin…
1. İstediğinizi yiyin ama porsiyonlarınızı küçük tutun.
2. Zayıf olduğunuzu...
Karbonhidratsız Diyet İle Zayıflama
Karbonhidratlı gıdaların, hangi öğünde, ne kadar, ne ile birlikte tüketilebileceği bilmek onları yasaklar listesinden kaldırmaya yetiyor. Hiç karbonhidrat...
1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti İle Zayıflama
Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?
Uzmanlar, yazı formda bir vücut...
1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?
Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?
Uzmanlar, yazı formda bir vücut ile karşılamak...
1 Haftada 2 Kilo Diyeti İle Zayıflama!
Haftada 2 kilo vermek ister misiniz?
1. GÜN
Sabah: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut.
Öğlen: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek...
Forma girip bu formu korumak isteyenlerin vücutta bulunan yağları sağlıklı ve etkili bir şekilde yakmaları gerekiyor…
Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak...
Düz Bir Karın İçin Yapılması Gerekenler
Beslenmenize dikkat edip biraz da egzersiz yaparsanız göbeğinizden kolayca kurtulabilirsiniz…
Daha çok uyuyun
Geceleri sadece beş saat uyuyan kadınların...
Kalori Hesabı Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme...
1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz…
Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler...
Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız.İşte diyet uzmanlarından, “Diyete başlıyorum.”...
Konja Bitkisi Hakkında Genel Bilgi
Konja, konjac bitkisinin kökünden elde edilen ve suda çözünebilen bir diyet lifidir.Çeşitli gıda ürünlerinde direkt olarak kullanılmasının yanı sıra...
Kış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp fazla kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. İşte tamda size göre bir diyet listemiz...
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte...
Uzmanlar, kimi yağları eriten, kimi açlığı bastıran takviye besinlerin hem sağlığımızı koruduğunu, hem de zayıflama sürecine katkı sağladığını belirtiyor. Özellikle yaklaşan yaz...
19 farklı bitkinin karışımı ile elde edilen safran çayı bünyesinde hiçbir tatlandırıcı veya şekerli madde içermez. Yüksek oranda yağ yakıcı özelliğe sahip olan safran çayı, zayıflama...
Kışın Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları,...
Yılbaşı Diyet Listesi
Yılbaşı partisinde gönlünüzce eğlenmek ama en çok da güzel ve formda görünmek istiyorsunuz. Ancak fazla kilolarınız bu hayalinizin gerçek olmasına engel oluyor....
