Hürrem’in Diyetisyeninden Altın Öğütler: ‘Tatlıyı Öğlen 4′te Yiyin’

Hürrem'in Diyetisyeninden Altın Öğütler: 'Tatlıyı Öğlen 4'te Yiyin'

“Hürrem’in diyetisyeni” olarak bildiğimiz, geçtiğimiz sene hamile kalmadan önce Meryem Uzerli’yi iki ayda sekiz kilo zayıflatan ünlü diyetisyen, ‘Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal’ kitabının yazarı Banu Kazanç’tan her dönemde kulakta kalması gereken öneriler…

Çalışan Kadınlar Hangi Saat Ne Yemeli

Kazanç, diyet konusuna önemli bir ışık tutuyor: ‘Çalışanlar için önerim, açık havada yapamayacakları aktiviteler için bir spor salonuna gitmek ve karbonhidratlı yiyecekleri haftada iki gün öğle öğününde tüketmeleri.

Tatlıyı ise mümkünse sütlü ve meyveli olanları seçip en fazla haftada bir kez saat 16.00 gibi ara öğün yerine tüketmeleri yönünde… Kan şekerini ani olarak yükseltip daha sonra hızlı bir şekilde acıkmamanız için mutlaka karbonhidratlı yiyeceklerin yanında süt, yoğurt, peynir, ayran gibi kalsiyum değeri yüksek bir protein ile yemelisiniz.’

Meryem Uzerli De Onunla Zayıflamıştı

Muhteşem Yüzyıl’ın unutulmayan Hürrem’i Meryem Uzerli, hayatta dayanamadığı tek şeyin tatlı olduğunu ve ilk görüşmesinde bunu diyetisyeniyle paylaştığını söylüyor: ‘Şu hayatta tek dayanamadığım yiyecek tatlı. Bunu ilk görüşmede ona söyledim.  Ve inanmayacaksınız, Banu diyet listemde bana müthiş tatlılar verdi. Tatlı yedire yedire zayıflattı. Sevgili aşkım sütlaçtan hiç mahrum kalmadım.’

Kaynak :İstanbul Times Haber Ajansı (İTHA) 






Yorum Gönder

Yorum bırakın trackback sitenize.. Yorumları takip için lütfen üye olun RSS.

Email adresiniz paylaşılmayacaktır. İşaretli alanları doldurun *

Önceki yazıyı okuyun:
Adet Öncesi Gerginlik Sendromu
Adet Öncesi Gerginlik Sendromu

Adet öncesi gerginlik sendromu kadınlarda adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel birtakım sıkıntı ve gerginlik belirtileri....

Kapat