Gün içerisinde gözleri kaşımak pek çoğumuz için masum bir hareket olsa da, gözleri sık sık kaşımak ve ovuşturmak pek çok hastalığa davetiye çıkarabilmektedir. Bu hareket bazen doğrudan,...
Geçmiş yıllarda mide rahatsızlıklarının başında gelen ülser hastalığına iyi geldiği bilinen leblebinin, şimdi de günümüz hastalığı olan ve halk arasında mide reflüsü olarak bilinen...
Şehir yaşamında vücut toksinlerle yükleniyor. Bu da bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Vücudun detoks mekanizmasını güçlendirmek için lahana, soğan ve sarımsak yiyin, bol temiz hava...
Halk arasında diş gıcırdatma ya da diş sıkma olarak bilinen Bruksizm hastalığının bir süre sonra dişlerde, yüz ve çenede ağrıya yol açarak, kronikleşmesi halinde diş kaybına neden olabildiği...
Bayramda çok yemek yediÄŸinizde oluÅŸabilecek hazımsızlık için muhteÅŸem formül…
Kurban Bayramı‘nı saÄŸlıklı geçirebilmek, kurban etinin hazırlanmasından bayram günündeki beslenme...
Kilo dengesi, tamamen alınan kalori, harcanan kalori ve yapılan egzersizle iliÅŸkilidir…
Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Gerek bilinçli olarak gerekse bilinçsiz olarak günlük rutin bir takım hareketler yaparız. Bu hareketleri yaparken kaç kalori harcadığınızı biliyor musunuz? Peki bunları bilmek bize kazandırır...
Karın kaslarınızı kuvvetlendirmenin ve belinizdeki fazla yağları eritmenin en iyi yollarından biri mekik çekmektir. Mekik çekmek için yardımcı bir alet gerekmez. En iyi mekik hareketi alet...
Aşırı terleme sanıldığı kadar basit bir vücut sorunu olmayacakken, kimi zaman böbrek sorunlarının işaretcisi olarak gösterilir. Vücutta fazla olarak bulunan idrarın atılmaması durumunda...
Zengin besin içeriğiyle birlikte spor öncesi, spor sonrası ve spor sırasında kesinlikle tüketilmesi önerilen elmanın faydaları saymakla bitmiyor. 180 gram ağırlığındaki bir elma tüketimi...
Bazen insanlar iştahsızlık dönemi içerisine girer ve yemekten kesilirler. Bu dönem boyunca kesinlikle doğru beslenmek gerekirken, iştahı açmak içinse belirli besinlerin takviyesi gerçekleştirilebilir....
20 ile 50′li yaşlar arasında pekçok kişide çok yaygın şekilde görülen bu rahatsızlık, yemek esnasında veya yemeğin iki yada üç saat sonrasında hissetilmektedir. Besinler sindirim fonksiyonunun...
Varis tedavisinde yıllardır uygulanan varis çorapları, güncelliğini hala yitirmedi. Ailesinde varis bulunan ya da yukarıda belirtilen risk faktörlerini taşıyan kişilerin, en azından koruyucu...
Vücudun hayatiyetinin devam ettirebilmesinde vazifeli iç ve dış salgı bezlerinde her gün yüzlerce kimyevî madde üretilmekte ve bu maddeler ihtiyaca göre vücudun çeşitli yerlerine dağıtılmaktadır....
Vücudumuz için gerekli olan birçok süreçte kritik rol oynayan yağların kimi zaman adını bile duymak istemeyiz. Vazgeçilmez olan ama yaptığı kilolarla da başımıza dert olan yağlar hakkında...
Kalbimiz gün içinde 100 bin kere atıyor, 10 tonluk tankeri dolduracak kadar kanı damarlarımıza pompalıyor. İnsan vücudundaki damar ağının uzunluğu ise tam 150 bin kilometre. İşte vücudumuzun...
Kumanda aletini nereye koydunuz hatırlamıyor musunuz? Unutkan bir hafıza belki de sorunun kendisi değildir. Çok az hatırlamanın dışında, belki de sorun çok fazla şey hatırlamanızdır. Özellikle...
Uzmanlar sonunda vücudun sağlık haritasını çıkarttılar. Londra’daki Kine College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak...
