Ofiste Fit Kalmanın Yolları
Esneme hareketleri
Hareket etmek için “çok yoğunum masamdan bile kalkamıyorum” gibi bahaneleriniz olmasın. Masanızın başında durmak zorunda olsanız bile oturduğunuz...
Kilolarla mücadele ederken, belli düşünce döngüleri insanı değişimden alıyokan risklerden bazılarını teşkil eder.
Besin seçimi ve egzersiz, davranışsal değişim stratejilerini oluştururken,...
Nasıl İyi Anne - Baba Olunur?
Pek çok çift için iyi anne baba olamama, adeta bir fobidir. Bu fobinin üstesinden gelme yolu da çocuğunun üzerine titreyen, mükemmel kişilik yaratma takıntısı...
Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
Bitkilerle Gelen Güzellik sitesinde rastladığımız anne sütünü artıran bitkiler şöyle:
Ada çayı
Amber kabuğu
Anason (20 gram susam, 10 gr anason ve 500...
Hamileyken Diyet Yapılır mı?
Op. Dr. Nevra Topalismailoğlu düşük karbonhidratlı diyetin yeterli miktarda karbonhidrat alımına izin veriyorsa, hem anne hem de bebek için sağlıklı olduğunu...
Kadınlar İçin Önemli Kontroller
40 yaş altı ve 40 yaş üstü kadınların herhangi bir şikayeti olmasa da düzenli olarak yaptırması gereken testler ve kontroller burada…
Testler tüm hastalıkların...
Araştırmalar kahvaltı yapanların kilo kontrolünde daha başarılı olduğunu ortaya koyuyor.
Sağlıklı kilo vermek ve yeniden kilo almamak istiyorsanız öncelikle tüm öğünlerle barışmanız...
Alternatif Tedavi: Masaj
Mevsimsel değişikliklerle birlikte yoğun iş temposundan dolayı oluşan ağrıların tedavisinde kullanılan masajın, insanı zinde tuttuğunu söyleyen Doç.Dr. İbrahim...
Ev Hanımları İçin Diyet
Ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen kilo vermekte zorlanıyor. Yapılan araştırmalarda gösteriyor ki ev kadınları çalışan kadınlara oranla daha kilolu.
Ev...
Kalçalarınızı Saklamayın, Forma Sokun!
Pek çok kadın kalçalarını saklamak için, büyük ve bol kıyafetler giymek zorunda kalır. Aslında birkaç basit hareket ve ipucuyla size mutluluk verecek...
Kadınları Bekleyen Tehlike
Menopoz sonrası dönemde kadınların yaşadığı bazı jinekolojik sorunlar kanserin ilk belirtileri olabiliyor.
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları...
Birlikte Uyumak Uykusuz Bırakıyor
Sağlıklı ve rahat uyumadığınızdan şikayet ediyorsanız sorunu çok uzakta değil yatağınızın içinde arayabilirsiniz.
Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları...
Kadınlar İçin Üç Önemli Yaş
İlk adet, menopoz ve 35 yaş, kadının yaşamına damgasını vuruyor.
35 yaş sonrasında yumurta sayısında şiddetli düşüş başlıyor. Nedenleri tam bilinemeyen...
Öfkelenen Vücutta Neler Olur?
Öfke; hem psikolojik, hem de fizyolojik yönleri olan bir durum. Öfkeye kapıldığınızda, sinir sisteminiz bir dizi biyolojik reaksiyonu tetikler.
Dr. Hasan İnsel
Öfkeden...
Kadın Kalbi, Erkek Kalbi... İkiside Başka... Okumadan Geçmeyin!
Biri kadının, biri erkeğin…
Sakarya Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurgül Keser, kalp damar hastalıklarına kadınların...
Beyonce Nasıl Zayıfladı?
İşte ünlü yıldızın diyet listesi…
Yıllardır şarkılarıyla olduğu kadar güzelliğiyle de adından söz ettiren ünlü şarkıcı Beyonce Knowles, şöhretle...
Peynir Çeşitleri ve Kalorileri
Hangi peynir kaç kalori?
• Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de odur.
• Diyetle...
Beyaz Undan Uzak Durun!
Birçok kişinin sofralarında kullanmaktan vazgeçemediği beyaz un sanıldığı gibi masum değil! Son yıllarda artan kanser hastalığında beyaz unun da yeri var…
Medical...
Kadınların Yaptırması Gereken 10 Test
Günümüzde ölümcül hastalıkların tedavisi bile mümkün. Ancak bunun için erken tanı şart. Erken tanıya giden yol ise, yaşamsal önem taşıyan testlerden...
Çocukları Bekleyen Tehlike
Şeker ve çikolata çocuğunuzun en sevdiği şeyler olsa da tatları kadar masum değiller…
Britanya’da yapılan bir araştırma, çocuk yaşta her gün şeker...
