Ramazan herhangi bir hastalığı olmayanlarda doğru beslenme kurallarına uyulduğunda, vücudun dinlendiği, insülin dengesinin, tansiyonun, kolesterolün düzenlendiği bir aydır. Oruç sırasında...
Prof. Ahmet Maranki sağlıklı kalmak ve kilo vermek için bazı formüller verdi…
İşte Maranki’nin formüleri;
“Sabahları bir bardak kaynar suya bir limon sıkın. Özellikle kan yağları...
Özel Göztepe Hastanesi doktorlarından Diyetisyen Meltem Pırıl Şenol, uzun oruç süreleri ve sıcak havalarda vücudun sıvı dengesinin korunmasının önemini belirtirken, ” Sahur ve iftarda...
Sağlıklı bir yaşam için çocuklara erken yaşta spor yapma alışkanlığının aşılanmasının gerektiğini söyleyen uzmanlar, çocukların spor sonrası kaybettikleri enerjiyi bir bardak meyve...
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor. Meyve suyu uzun süren açlık sonrası...
“Güneşi Beklerken” dizisinin Melis’i Yağmur Tanrısevsin, rolü için diyete girdi. Genç oyuncu, senaryo gereği bulimiya hastası olunca inandırıcılığı artsın diye zayıfladı: “1100...
Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?
Zayıflamak istediğiniz halde bir türlü başarıya ulaşamıyor musunuz? O halde bu yiyecekleri biraz daha fazlaca tüketmenizi öneririz…
Esmer pirinç: B Vitamini...
Ramazan geldi, şimdi oruç zamanı! Oruç tutulurken bütün gün aç olmak mide ve bağırsak hastalıkları açısından sorun oluşturabiliyor. Sindirim sistemi hastalığı olanların özellikle...
Tuz ve su dengesi özellikle Ramazan’da daha da önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle sıcak aylarda vücutta su ve tuz kaybının dengelenmesine dikkat çekiyor…
Ramazan boyunca hem yeterli sıvı...
Uzun ve sıcak günlerde tutulan oruç birbirinden lezzetli yemeklerle hazırlanan sahur ve iftar sofraları ile birleştiğinde Ramazan’da kilo almak ve sağlık problemleri ile karşılaşmak kaçınılmaz...
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor…
Ramazan...
Ramazan Ayı’nın gelmesi ile birlikte ‘Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz’ sorusu gündemin en önemli başlıkları arasına giriyor…
Yakın Doğu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü...
Kişilerin beslenme alışkanlıkları ve besin tercihleri zaman zaman değişiklik gösterebilir. Ramazan ayı da bu değişimlerin belirgin olduğu dönemlerden biridir. Ramazan ayını kilo almadan...
Diyet Uzmanı Esma Birkol, ‘Daha tok ve sağlıklı oruç tutmak için iftar ve sahur arasında 4 öğün tercih edilmeli. Ayrıca sahura kalkmayı asla ihmal etmeyin çünkü açlık süresi, gece...
“Hürrem’in diyetisyeni” olarak bildiğimiz, geçtiğimiz sene hamile kalmadan önce Meryem Uzerli’yi iki ayda sekiz kilo zayıflatan ünlü diyetisyen, ‘Yedikçe Zayıfla...
Diyetisyen Canan Aksoy, Ramazan’ın yazın en sıcak günlerine denk geldiği için iftar ile sahur arasında en az 2 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi…
Canan Aksoy yaptığı açıklamada,...
Öğünlere 1 parça ekmeği çiğneyerek başlamanın daha kontrollü bir öğün geçirmenizi ve tokluk hissetmenizi sağlayacağını anlatan Doygun’la Hayata Dair Projesi Uzmanı Diyetisyen Elvan...
Uzmanlar Uyardı: “Tavuğu Yıkamadan Pişirin”
İngiliz sağlık ve beslenmem uzmanları, çiğ tavuğu pişirmeden önce yıkamanın gıda zehirlenmesi riskini arttırdığı uyarısında...
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz tatilinde kilo almak istemeyenler, tatilde de formunu korumayı amaçlayanlar için öneriler…
Tatilde kilo almak istemeyenler için Uzman Diyetisyen Pınar...
Genetik Yapısı Değiştirilmiş Organizmalar ve Ürünlerine Dair Yönetmelikte yapılan değişiklikle, bir üründe binde 9 ve altında GDO tespit edilmesi, ‘bulaşma’ olarak değerlendirildi...
