Elma: Kırmızı ve yeşil renklerde çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik...
Yapılan araştırmalarda, E vitamininin anemi ve prematüre (erken doğum) bebeklerde oluşan göz bozukluluklarına karşı vücudu koruduğu, yaşlanmayı geciktirdiği ve yaşlılık lekelerini önlediği...
Profesör James Levin’e göre, 150 yıl öncesine göre 1500 kalori daha az harcıyoruz. Bu da yılda 5 kilo eder. Masanıza yapışık yaşıyorsanız, teslim edilmesi gereken evrak olduğunda bunu...
BENİM DİYETLERİMİ SAKIN YAPMAYIN
Sibel Can, yıllardır kendisiyle özdeşleşen ve hızlı kilo alıp verdirtmeyi sağlayan ‘Sibel Can diyeti’nin faydasını görmediğini de itiraf etti…
Can,...
Harcanan kalorileri nasıl hesaplarız? Sağlıklı yaşamak için haftada en az 2 yada 3 kez spor yaparak 500 ila 1000 kalori arası yakmanız gerekmektedir.Yarım saat bir yürüyüş ve 10 dakika...
Aşırı kilo probleminin artması ile birlikte şeker kullanımından uzak durmak için tercih edilen tatlandırıcıların kullanımı da artmış durumdadır. Bu artış sadece bizim ülkemizde değil...
Tatil sonrası fazla kilolu görünüyor olabilirsiniz, sakın paniğe kapılmayın. Çünkü gördüğünüz fazlalık gerçek kilo olmayabilir. Şu ihtimallere bir göz atın, belki de iki gün sonra...
Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20′nci yüzyılın başından itibaren kullanılmaya başlandığını ancak kitaplardan veya dergilerden görülerek...
Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni
Uzmanlar, ev hanımlarının altın günlerinde yapılan kek, börek ve poğaçalardan diyetlerine uymayan ölçüde yiyerek kilo aldıklarını belirtti…
Uzmanlar,...
Hayatın devamı için gerekli şartlardan biri, protein, yağ ve karbonhidratları dengeli bir şekilde almaktır. Halk dilinde karbonhidratlara (sakkaritler) şeker denir. Tek şeker molekülü ihtiva...
Dr. Ender Saraç, Ajda Pekkan’ı gençleştiren Süperstar diyetini açıkladı: “Bol bol beyaz protein, soda ve yeşil çay.” Şifalı bitkiler içeren doğal tabletler var. Sentetik hiçbir şey...
Şişe Şişe Şeker İçiyoruz
Yeni araştırmalar ‘sağlığa faydalı’ meyve sularındaki yüksek şeker miktarını ortaya koydu.
İngiltere’de Glasgow Üniversitesi’nden uzmanlar, bir...
Cevizin Hiç Bilmediğiniz Yararı
Eski Yüzüncü Yıl Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Seyit Mehmet Şen, “Ceviz mutlaka her gün en az 30 gram tüketilmeli, ceviz yiyen kişi eşiyle kavga etmez,...
Meşrubatlar Kalp Hastalığı Riskini Artırıyor
ABD’de yapılan bir araştırmada, günde bir kutu meşrubat içmenin kalp ve damar hastalıkları riskini yüzde 20 artırdığı tespit edildi.
ABD’nin...
Formda kalmak herkes için mümkün olmayabilir. Çok kolay kilo alanlardansanız, hem yiyerek, hemde formda kalmayı başaran kadınların, hayatlarını nasıl kolaylaştırdığını gelin birlikte...
8 Mart Dünya Böbrek Günü
Lezzetine kanıp bol miktarda tuz eklenen yemekler… Aklımıza gelmediği için tüm gün ağzımıza koymadığımız su…
Her ikisi de tipik özelliklerimiz arasında...
Demli ve Sıcak Çaya Dikkat
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Sedat Üstündağ, milli içecek haline gelen çayın kanser riskini azaltmasına...
Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?
Evimiz farkında olmadığımız tuzaklarla dolu olabiliyor ve birçoğumuzun kilo alma sebebini bu tuzaklar oluşturuyor.
Kilo vermek çoğu zaman iradenize bağlı. İradenizin...
Çay-Kahvenizi Plastik Bardakta Mı İçiyorsunuz
Kahve ve çay gibi sıcak içecekler için kullanılan plastikten üretilen bardakların, kanserojen bir madde olarak bilinen benzenden üretildiği, bu...
Narenciyeler İnmeye Karşı Koruyor
Bilim adamları, portakal, greyfurt gibi narenciyelerin iskemik inmeye karşı koruduğunu bildirdi.
Amerikalı ve İngiliz bilim adamları, sonuçları Stroke dergisinde yayımlanan...
