Sağlıklı beslenme uzmanı Ender Saraç’tan çok özel zayıflama çayı tarifi. Malzemelerini marketten, aktardan kolayca bulabileceğiniz 3 haftada etkisini gösteren formda kalmanıza yardımcı...
Kilo aldırmayan, zayıflamanıza yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanan 15 yiyecek…
1. Yumurta: Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Birçok üniversite...
Patatesin vücudu yağlardan arındırıcı etkisiyle, cildiniz pürüzsüzleşip gerginleşecek. Daha rahat uyuyarak kendinizi daha zinde hissedeceksiniz. Uygula süresi 2 hafta olan bu diyette, olası...
12-17 YAŞ ÇOCUKLARI İÇİN DİYET ÖNERİLERİ
Günümüzde fast-food yiyecekleri daha çok tüketen çocuklarda şişmanlık ve obezite daha çok görülüyor. Çocuklardaki kilo gelecekleri için...
Diyet yaparken ne kadar dikkat edersek edelim bir süre sonra enerjimizin düştüğünü ve halsiz kaldığımızı farkederiz. Bunun sebebi, metabolizmamız için gerekli olan vitamin ve mineralleri...
Prof.Dr. Ahmet Maranki elma sirkesi ile çok hızlı kilo verebileceğimizi söylüyor. Kurtulmak istediğimiz kilolarımızdan elma sirkesi ile rahatlıkla kurtulabiliriz. Elma sirkesi çok fazla alanda...
Bu diyete başlamadan önce azim ve kararla bu işin peşinden gitmemiz gerektiği noktasında hem fikir olmalıyız. 3 gün süren ve vücudunuzda günlük 500 kalori girmesini sağlayan bu diyetin şimdi...
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi olan kilo vermeolayı son zamanlarda epeyce fazla popülerleşen bir konu oldu…
Kilo vermek isteyen bireylerin sıkça aradığı cevap...
İsveç’te yapılan bir araştırma, çavdar kaynaklı yüksek-lifli bir kahvaltı yapmanın doygunluk hissini artırdığını ve günün ileri saatlerinde daha az gıda tüketilmesini sağladığını...
Uzmanlar; diyet yaparken sağlıksız beslenmeyi veya tüm gün hiçbir şey yemeyerek zayıflamayı önermiyor ve bu tür davranışların zayıflamak yerine ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği...
FASULYE:
Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah...
Kilo kontrolünün sağlanmasında çok önemli olan metabolizma hızı erkeklerde kadınlara oranla daha hızlı çalışıyor. Aynı vücut ölçülerine sahip kadın erkeğe göre daha az enerji harcadığından...
Simit ülkemizde büyükşehirlerde 100 gr olarak satılmaktadır. Farklı kaynaklarda simidin gramajı ve kalorisi hakkında bilgiler bulunmakta. Bunlar gerçekten uzak yada yaşadığınız şehire ait...
Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır....
Hollandalı bilim adamları 2. Dünya Savaşı sırasındaki kıtlığı yaşamış kadınlar üzerinde bir inceleme yürüttü…
Günde sadece 400-800 kalori alabilen kadınların ileriki yaşamlarıda...
Kolanın, içilmesinin ardından ilk 10 ve ilk 40 dakikada vücuttaki kan şekerini tehlikeli olabilecek derecede etkilediğini belirten uzmanlar, bir saatin sonunda ise vücuda ciddi zararlar verdiği...
Oruç tutarken metabolizma hızı bir hayli düşer, iftarda ise çok miktarda ve hızlı gıda tüketimi ciddi hazımsızlık ve mide problemlerine yol açar. Ortaya çıkan bu sorunlar da kilo almada...
Yüzde 10 kilo vermek hastalıkların yüzde 50′sini önlüyor…
Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak kabul edilen şişmanlık, dünyada çığ gibi büyümeye devam ediyor....
Günde 8 bardak su içmeli miyiz? Çay, kahve su ihtiyacımı arttırır mı? Günde 8 bardak suya ihtiyacım var mı? İşte su içmek hakkında doğrular ve yanlışlar…
Uzmanlara göre yetişkin erkeklerin...
Son yıllarda hayatın hızlanması, beslenmemizi de hızlandırdı. Beslenirken yaptığımız yanlışlar ve günlük gıda tüketimimizdeki karmaşa da şişmanlığı, buna bağlı hastalıkları gündeme...
