Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Fiziksel Güzellik Karın Doyuruyor!

Fiziksel Güzellik Karın Doyuruyor!

Besin tüketimi ile ilgili araştırmalar, kişilerin fiziksel güzelliğinin karşındakinin daha az yemek yemesine neden olduğunu ortaya koydu… Besin tüketimi ile ilgili araştırmalar, kişilerin... 

Açlığı Frenleyen Gen Bulundu!

Açlığı Frenleyen Gen Bulundu!

Obezitenin artış göstermesi, bilim insanlarını şişmanlık üzerine daha fazla araştırma yapmaya teşvik ediyor… Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi’nde yapılan yeni bir araştırma,... 

Diyette Tatlandırıcı Kullanmalı mı? Yoksa Kullanmamalı mı?

Diyette Tatlandırıcı Kullanmalı mı? Yoksa Kullanmamalı mı?

Şeker yerine kullanılabilen düşük kalorili veya kalori içermeyen yapay maddeler yapay tatlandırıcılar olarak nitelendiriliyor… Zayıflamak için veya şeker hastalığı nedeniyle birçok... 

Yaz Meyveleriyle Kilo Verin!

Yaz Meyveleriyle Kilo Verin!

Yaz Meyveleriyle Kilo Verin! Yaz aylarının gelmesiyle birlikte birbirinden lezzetli meyve ve sebzeler de mutfağımıza girmeye başlıyor… Bu mevsimde diyet yapmak ve sağlıklı beslenmek kış... 

Moral Veren Yiyecekler

Moral Veren Yiyecekler

Moral Veren Yiyecekler Günün yorgunluğu atarken, keyfinizi de yerine getirecek besinler… Bazı besinler vücudumuzda kimyasal etkilere neden oluyor ve doğrudan beynimizi etkileyebiliyor. Dolayısıyla... 

Açlığınızı Bastıracak Mucize Baharat!

Açlığınızı Bastıracak Mucize Baharat!

Açlığınızı Bastıracak Mucize Baharat! – Safran Otu Whole Foods dergisi tarafından okuyucularına yapılan araştırmaya göre, kadınların yüzde yüzü safranın açlıklarını yatıştırdığını... 

Hangi Besin Tok Tutar? Hangi Besin Açlığa Neden Olur?

Hangi Besin Tok Tutar? Hangi Besin Açlığa Neden Olur?

Hangi Besin Tok Tutar? Hangi Besin Açlığa Neden Olur? Bazı yiyecekler bizi tok tutacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için işte dikkat etmemiz gereken... 

Diyet Hakkında 20 İpucu

Diyet Hakkında 20 İpucu

Çinlilerin dediği gibi; ‘Mideniz yüzde 80 dolana kadar yiyin’ ya da bir Türk atasözüne kulak verin; ‘Az yiyen melek, çok yiyen helak olur… Kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen programlardan... 

Düşük Kalorili Atıştırmalıklar

Düşük Kalorili Atıştırmalıklar

Akşam bir şeyler atıştırmaktan vazgeçemeyenler için düşük kalorili, lezzetli ve her daim buzdolabınızda bulundurabileceğiniz atıştırmalık tarifler… Soğuk çorba 1 çay bardağı... 

Hangi Tahıl Kaç Kalori?

Hangi Tahıl Kaç Kalori?

“Hangi Tahıl Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… 1 dilim ekmek 26 gr. 85   1 dilim kepek ekmeği 26 gr. 55   1 dilim kızarmış ekmek 13 gr. 30   Bisküvi... 

Hangi Sebze Kaç Kalori?

Hangi Sebze Kaç Kalori?

“Hangi Sebze Kaç Kalori?”  merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Bakla taze 100 gr. 45   Bezelye 100 gr. 89  Brokoli 100 gr. 32   Brüksel lahanası 100 gr. 45   Domates... 

Hangi Et Kaç Kalori?

Hangi Et Kaç Kalori?

Hangi Et Kaç Kalori? “Hangi Et Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Tavuk göğüs ızgara (Derisiz) 100 gr. 110   Tavuk gögüs ızgara (Derili) 100 gr. 155   Tavuk... 

Hangi Yağ Kaç Kalori?

Hangi Yağ Kaç Kalori?

Yağların kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız işte cevapları… Tereyağı 100 gr. 750 kalori Margarin 100 gr. 740 kalori Zeytin Yağı 100 gr. 900 kalori  ...

Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori?

Süt ürünlerinin kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız işte cevapları… Beyaz peynir light 100 gr. 190   Beyaz peynir yağlı 100 gr. 260   Kaşar peyniri Light 100 gr. 170   Kaşar peyniri... 

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori? “Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Ton balığı konserve 100 gr. 75   Alabalık 100 gr. 168   Palamut 100 gr.... 

Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hangi Meyve Kaç Kalori? “Hangi Meyve Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Ahududu 100 gr. 30   Ananas 100 gr. 52   Armut 100 gr. 70   Avocado 100 gr. 167... 

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Diyetsiz Kilo Vermek İçin Sakinleşmeyi Öğrenin!

Bir çok insan kendi çabasıyla ya da diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyor. Ancak kilo sorunu yaşayanların çoğunun nedeni tamamen duygusal… Duygularınızı kontrol edebilirseniz... 

Dukan Diyeti Listesi ve Merak Edilenler

Dukan Diyeti Listesi ve Merak Edilenler

Diyet listeleri arasında kaybolan bi türlü istediğin kiloyu veremeyen kadınlar, Fransız diyeti olarakta bilinen dukan diyeti nasıl yapılır? nelere dikkat etmek gerekiyor. zararları var mıdır.... 

Emziren Anneler İçin Diyet Listesi

Emziren Anneler İçin Diyet Listesi

Emziren anneler! Hamilelik esnasında aldığınız fazla kilolardan şikayetcisiniz ve en kısa sürede bu kilolardan nasıl kurtulurum. Diyet yaparsam sütüm kesilir mi? gibi soruların cevaplarının... 

Nestle Nesfit İle 14 Günlük Zayıflama Formülü

Nestle Nesfit İle 14 Günlük Zayıflama Formülü

Diyetisyen Ece Nevra Durukan ile doğru beslenme ve kilo verme adına bilgiler ediniyor… Diyetisyen Ece Nevra Durukan’ın tavsiyeleri… Nestlé Nesfit 14 gün programını deneyin.. Araştırmalara... 

Sayfa 30 - 105« İlk...1020...2829303132...405060...Son »