Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Şeker Hastaları İçin 10 Süper Besin

Şeker Hastaları İçin 10 Süper Besin

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile şeker hastalarına öneriler… Elma: Kalorisi düşük, lif içeriği yüksek bu meyve tok hissettirmekle kalmıyor aynı zamanda içerdiği... 

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Anti aging etkili bir sebze olan bamya, birçok olumsuzluğa karşı önlem niteliğinde. 100 gramının yalnızca 36 kalori içerdiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo vermek isteyenlerin bu... 

Yağ Yakan Maydonozlu Limon Kürü

Yağ Yakan Maydonozlu Limon Kürü

Yağ Yakan Maydonozlu Limon Kürü Denenmiş yağ yakan maydanoz limon kürü. Yağ yakıcı özelliğinin yanında Hepatit B ve C hastalarının kullandığı ilaçlar karaciğerde yağlanmaya neden olur… Malzemeler: 15... 

Yoğurt Zayıflatır mı?

Yoğurt Zayıflatır mı?

Evet zayıflatır! Sadece zayıflatmakla da kalmaz, tok tutar, tatlı krizine iyi gelir, kemikleri güçlendirir, kas kitlesini korur, yağ yakımında etkilidir ve bağışıklık sisteminde büyük... 

Kış Aylarında Metabolizma Nasıl Hızlanır?

Kış Aylarında Metabolizma Nasıl Hızlanır?

Metabolizmayı kışa hazırlamada baş yardımcı bitki çayları. Barut ağacı kabuğu, dut yaprağı, kiraz sapı, funda yaprağı en önemli metabolizma ayarcıları… Hareketli yaz mevsiminden... 

Bengü’yü Zayıflatan Kavun Diyeti İle Zayıflama

Bengü’yü Zayıflatan Kavun Diyeti İle Zayıflama

Zamanı artık geçse de bir daha ki yaza aklımızda kalması gereken kavun diyeti ile zayıflayan Bengü, “Kavun hem enerji veriyor, hem de vücutu toksinlerden temizliyor” şeklinde açıklamada... 

Yorgunluğa İyi Gelen İçecekler

Yorgunluğa İyi Gelen İçecekler

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, vücut direncimizi artıracak, yorgunlukla savaşımızda bize yardım edecek ve kilo vermede destek olacak içecekler hakkında bilgilendirmede bulundu… Uzman... 

Kışa Girerken Kendinizi Salmayın!

Kışa Girerken Kendinizi Salmayın!

Havaların soğumasıyla kıyafetlerin ardında saklanmak iyi bir seçim gibi gelebilir ama bunu yapmak hem dış görünüşünüzü hem de ruh halinizi olumsuz etkileyebilir. Kış mevsiminde de formda... 

Karın Bölgesindeki Yağlanma İçin Nasıl Diyet Yapılabilir?

Karın Bölgesindeki Yağlanma İçin Nasıl Diyet Yapılabilir?

Karında yağlanmayı engellemek için yapılması gereken diyet türü azar azar ve sık sık beslenmek ve çok yüksek enerjili besinleri bir anda almamaktır. Çünkü karında yağlanmaya en büyük... 

Erkeklerde Göbek Nasıl Eritilir?

Erkeklerde Göbek Nasıl Eritilir?

Erkeklerde karında yağlanma kadınlara oranlarla daha sık gözükür. Çünkü kadınlara nazaran erkeklerde alkol tüketimi daha çok olduğu için, erkeklerde alkole bağlı iç yağlanma gözükür.... 

Zayıflatan Mucize Soğan Suyu

Zayıflatan Mucize Soğan Suyu

Soğan, sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra vücudumuzu temizlemekte de oldukça faydalı olan özel bir bitkidir… Prof. Dr. Ahmet Maranki, zayıflamak için soğandan faydalanılması... 

Hülya Avşar’ın Diyet Listesi

Hülya Avşar’ın Diyet Listesi

Günümüzde insanımızın gündemlerinden biri de sağlıklı zayıflama yöntemleri. Çoğu zaman sanatçıların uyguladıkları yöntemler dikkat çekmekte ve ilgi uyandırmakta. Sevilen sanatçı... 

Antibiyotik İlaçların Alternatifi Bitkiler

Antibiyotik İlaçların Alternatifi Bitkiler

20.Yüzyılın mucize şifası olarak tanıtılan olan antibiyotik, gereksiz yere ve yüksek dozlarda kullanıma bağlı direnç kazanan bakterilerle mücadelede yenilme aşamasına geldi. Doğal ya da... 

Sıla Formunu Yoğurt Yemeye Borçluymuş!

Sıla Formunu Yoğurt Yemeye Borçluymuş!

Sıla, yoğun çalışma şartları karşısında formunu yoğurt yiyerek koruduğunu söyledi. Sıla “Çok ciddi yoğurt tüketicisiyim. Aynı zamanda atalarımızdan gelen eski bir geleneğimiz. Yediden... 

Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Şimdi ve ileride sağlıklı kalabilmek için, doğru besinleri tüketmek önemlidir. Eski bir deyişe göre ” Kişi ne yiyorsa odur.” sözü kesinlikle doğrudur… Eğer bu süper besinlerden... 

Karın Bölgesi Yağlarını Eriten Besinler

Karın Bölgesi Yağlarını Eriten Besinler

Karın ve bel bölgenizi inceltmek için yapılması gereken egzersizlerin yanısıra aşağıdaki size yardımcı olacak besinleri de tüketmeniz işinizi kolaylaştıracaktır… Yulaf Ezmesi Az... 

Sağlığınız İçin Badem Tüketin!

Sağlığınız İçin Badem Tüketin!

İNGİLTERE’de bulunan East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre C ve E vitamini ve selenyum içeren badem, fındık, yumurta, yağ ve tohum gibi maddeleri daha çok tüketen insanlar... 

Naneli Sakız Kilo Aldırır mı?

Naneli Sakız Kilo Aldırır mı?

 Artık her yediğimiz kilo aldırıyor… Ferahlamak ve tadı güzel olduğu için tercih edilen naneli sakızların kilo aldırdığı ortaya çıktı.ABD’de bulunan Ohia Eyalet Üniversitesi’nde... 

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü?

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü?

Diyetsiz Kilo Vermek Mümkün mü? Yemeden içmeden kısmadan zayıflamak mümkün. Gece 12′de yatarak, kısa ve kalın bardakta meşrubat tüketerek kilo verin… Mükemmel bir vücut için yapmanız... 

Yağ Yakımını Artıran Besinler

Yağ Yakımını Artıran Besinler

Bazı yiyecekler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğu gibi vücutta biriken fazla yağlarında yakılmasını tetiklediği için kilo vermekte zorlananların yağ yakımını arttıran besinleri... 

Sayfa 4 - 105« İlk...23456...102030...Son »