Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Kahve Seçiminiz Karakterinizi Ele Veriyor!

Kahve Seçiminiz Karakterinizi Ele Veriyor!

Kahve Seçiminiz Karakterinizi Ele Veriyor! İngiltere’de yapılan araştırma sonuçlarına bakın ve tercih ettiğiniz kahveyle kişiliğiniz arasında nasıl bir bağ olduğunu görün… Güne... 

Sonbaharın Şapkalı Proteini: Mantar

Sonbaharın Şapkalı Proteini: Mantar

Sonbahar mevsiminin besinlerinden biridir mantar. Mantarın beslenmede sebze kökenli mi protein kökenli mi olduğu tartışıla dursun, diğer yararları ile soframızda yer almayı fazlası ile hak... 

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Öğünden 100 Kalori Azaltarak Zayıflamak

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği bazı basit tüyolar ile her öğününüzden 100 kalori azaltabilirsiniz… Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir.... 

Ceviz Yiyerek Zayıflamak Mümkün

Ceviz Yiyerek Zayıflamak Mümkün

Yemeklerden sonra ceviz tüketerek vücudunuzdaki zararlı yağlardan kurtulabilirsiniz… Yemeklerden sonra ceviz tüketerek vücudunuzdaki zararlı yağları bertaraf edebiilir, kolesterolünüzü... 

Urfa Dibek Kahvesinin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Urfa Dibek Kahvesinin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Urfa Dibek Kahvesinin Faydaları – Yararları Nelerdir? Melih Gökçek bugün formunu dibek kahvesine borçlu olduğunu söyledi… Güneydoğu Anadolu’da sunumu bir gelenek haline gelen dibek... 

Doğal Tatlandırıcı: Agave Şurubu

Doğal Tatlandırıcı: Agave Şurubu

Kilo sorunlarıyla başı dertte olanlar, diyet yapanlar ya da sağlık açısından şekersiz beslenme zorunluluğu bulunan insanlar çaylarını ve kahvelerini şekersiz içmesi gerekir. Fakat çoğu... 

Elma Çayı Tarifi

Elma Çayı Tarifi

Kolesterolün düşmesine yardımcı olan, cilde tazelik kazandıran, bulantı ve kusma gibi mide rahatsızlıklarını önlemede oldukça faydalı çaylar arasında yer alan elma çayı, tüm bunların... 

Doğru Beslenerek Hastalıklardan Korunabilirsiniz!

Doğru Beslenerek Hastalıklardan Korunabilirsiniz!

Yaz mevsimi yavaş yavaş sona eriyor. Havalar serinliyor ve geçiş mevsimine adım adım yaklaşıyoruz. Bağışıklık sistemimiz yeteri kadar güçlü ise bu mevsimi hastalanmadan geçirebiliriz.... 

Soya Sütünün Faydaları Nelerdir?

Soya Sütünün Faydaları Nelerdir?

Laktoz intoleransı hastaları bilindiği gibi süt içememekte ve bu nedenle de sütten alınması gereken vitamin ve mineraller alamamaktalar. Ancak sütten alınamayan vitamin ve mineralleri vücuda... 

Kas Güçlendirici Bitkiler Nelerdir?

Kas Güçlendirici Bitkiler Nelerdir?

Kaslarımızın kuvvetlenmesine yardımcı olacak bu bitkileri düzenli tüketmeye özen göstermemiz gerektiği kadar düzenli egzersiz yapmamızda gerekiyor. Kasların en etkili bir biçimde güçlenmesi... 

Protein İçeren Yiyecekler

Protein İçeren Yiyecekler

Vücudumuzun hem gelişimi hem de düzgün bir çalışma fonksiyonu göstermesi için en önemli amino asitleri ihtiva eden protein minerali, düzenli olarak vücuda alınmalıdır. Amino asitler vücudumuz... 

Sağlık Bakanlığı Beslenme Çantası Menüsü

Sağlık Bakanlığı Beslenme Çantası Menüsü

  Okul sezonu açıldı 2013-2014 eğitim öğretim döneminde çocukların eğitimleri kadar ailelerin çocukların beslenmesiyle de yakından ilgilenilmesini tavsiye eden uzmanlar, okulda beslenme... 

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

Sonbahar Diyeti İle Zayıflama

İşte sonbaharda sağlıklı kilo vermenin ipuçları ve doğal malzemeler kullanılarak yapılan reçeteler… Sonbaharın kendine özgü bazı özellikleri vardır. Eğer bu dönemde sağlıksız kilo... 

Kırmızı Biber Yemek Zayıflatır mı?

Kırmızı Biber Yemek Zayıflatır mı?

Kırmızı biberin özellikle de zayıflamaya faydaları çok. Kırmızı, acı mı acı biber zayıflatıyor. Ne kadar acı olursa o kadar iyi… İşte baharatların sağlık için olan faydaları… Baharatların... 

1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet

1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet

1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız “evet” ise forma girip sonrasında da form koruma diyetini uygulayabilirsiniz… Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler... 

Kabak Çekirdeği Zayıflatır mı?

Kabak Çekirdeği Zayıflatır mı?

Dönem dönem televizyonlarda, bazı ünlülerin kabak çekirdeği yiyerek zayıfladığını duyuyoruz. Ünlülerin zayıflama haberlerini okuduktan sonra aklınızda “Acaba gerçekten kabak çekirdeği... 

Bitki Çayları Zayıflatır mı?

Bitki Çayları Zayıflatır mı?

Zayıflamak ve kilo verdikten sonra forma girmek isteyenlerin büyük bir çoğunluğu bu arzularını yerine getirmek için doğanın sunduğu mucizeler arasında yer alan bitki çaylarını kullanmayı... 

Yumurta İle Aç Kalmadan Diyet Nasıl Yapılır?

Yumurta İle Aç Kalmadan Diyet Nasıl Yapılır?

İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet! Yıllardır, diyet yapan insanların düşmanıydı yumurta. Ancak geçtiğimiz senelerde uzmanlar... 

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme İleri Yaşlarda Sağlığınızı Korur!

Dengeli Beslenme Geriatrik dönemde yeterli ve dengeli beslenme; hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve devamlılığının sağlanması... 

Hızlı Diyet Dönüşü Olmayan Zararlar Verebilir!

Hızlı Diyet Dönüşü Olmayan Zararlar Verebilir!

Geçtiğimiz yıllarda sadece ilkbahar ve yaz aylarında pek çok kadının rahatça bikini giyebilmek için diyette olduğunu duyardık. Ancak son yıllarda aşırı zayıflık modasının da gelişmesi... 

Sayfa 5 - 105« İlk...34567...102030...Son »