Zayıflama

Zayıflamak İstiyorum…

Ofiste Kilo Vermenin Yolları

Ofiste Kilo Vermenin Yolları

Profesör James Levin’e göre, 150 yıl öncesine göre 1500 kalori daha az harcıyoruz. Bu da yılda 5 kilo eder. Masanıza yapışık yaşıyorsanız, teslim edilmesi gereken evrak olduğunda bunu... 

Sibel Can Diyetleri

Sibel Can Diyetleri

BENİM DİYETLERİMİ SAKIN YAPMAYIN Sibel Can, yıllardır kendisiyle özdeşleşen ve hızlı kilo alıp verdirtmeyi sağlayan ‘Sibel Can diyeti’nin faydasını görmediğini de itiraf etti… Can,... 

Harcanan Kalori Hesaplama Cetveli

Harcanan Kalori Hesaplama Cetveli

Harcanan kalorileri nasıl hesaplarız? Sağlıklı yaşamak için haftada en az 2 yada 3 kez spor yaparak 500 ila 1000 kalori arası yakmanız  gerekmektedir.Yarım saat bir yürüyüş ve 10 dakika... 

Tatlandırıcı Kullanmak Zararlı mı?

Tatlandırıcı Kullanmak Zararlı mı?

Aşırı kilo probleminin artması ile birlikte şeker kullanımından uzak durmak için tercih edilen tatlandırıcıların kullanımı da artmış durumdadır. Bu artış sadece bizim ülkemizde değil... 

Fazla Kilolarla Korkmadan Mücadele Edin!

Fazla Kilolarla Korkmadan Mücadele Edin!

Tatil sonrası fazla kilolu görünüyor olabilirsiniz, sakın paniğe kapılmayın. Çünkü gördüğünüz fazlalık gerçek kilo olmayabilir. Şu ihtimallere bir göz atın, belki de iki gün sonra... 

Etkili Diyet Kişiye Özel Olandır!

Etkili Diyet Kişiye Özel Olandır!

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20′nci yüzyılın başından itibaren kullanılmaya başlandığını ancak kitaplardan veya dergilerden görülerek... 

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni

Altın Günleri En Yaygın Diyet Bozma Nedeni Uzmanlar, ev hanımlarının altın günlerinde yapılan kek, börek ve poğaçalardan diyetlerine uymayan ölçüde yiyerek kilo aldıklarını belirtti… Uzmanlar,... 

Gençleştiren Ajda Pekkan Diyeti

Gençleştiren Ajda Pekkan Diyeti

Dr. Ender Saraç, Ajda Pekkan’ı gençleştiren Süperstar diyetini açıkladı: “Bol bol beyaz protein, soda ve yeşil çay.” Şifalı bitkiler içeren doğal tabletler var. Sentetik hiçbir şey... 

Yediklerinizle Yaşamınızı Hafifletin!

Yediklerinizle Yaşamınızı Hafifletin!

Formda kalmak herkes için mümkün olmayabilir. Çok kolay kilo alanlardansanız, hem yiyerek, hemde formda kalmayı başaran kadınların, hayatlarını nasıl kolaylaştırdığını gelin birlikte... 

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu?

Eviniz Tuzaklarla Mı Dolu? Evimiz farkında olmadığımız tuzaklarla dolu olabiliyor ve birçoğumuzun kilo alma sebebini bu tuzaklar oluşturuyor. Kilo vermek çoğu zaman iradenize bağlı. İradenizin... 

Zeytin Yiyin, Yediklerinizi Hızlı Yakın!

Zeytin Yiyin, Yediklerinizi Hızlı Yakın!

Yağı da, kendisi de sayısız derde derman oluyor. Sabahları tüketeceğiniz zeytinle metabolizmanızı hızlandırabilir, güne enerjiyle başlayabilirsiniz… Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi... 

Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Kışın evine kapanan bayanların kilo alması kaçınılmaz oluyor. Günlük olarak ev işlerinden başka şeylerle uğraşmayan hareket kısıtlılığı az olanların en büyük sorunu, yedikleri besinleri... 

Alternatif Zayıflama Teknikleri

Alternatif Zayıflama Teknikleri

Hiç aç kalmadan, hatta kendinizi gün boyu küçük bir kuzu yemiş gibi hissederek kilo vermek istersiniz öyle değil mi? O halde dünyada popüleritesi giderek artan, ilaçsız, üstelik hiçbir yan... 

8 Haftada 5 Santim İncelmenin Yolları

8 Haftada 5 Santim İncelmenin Yolları

Ünlü bir İngiliz giyim ve ev koleksiyonu şirketinin bağımsız uzmanlara hazırlattığı yeni bir diyet, 8 haftada 5 santimetre incelmeyi vaat ediyor… Diyet, özetle karbonhidrat ve yağın... 

Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mı?

Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mı?

Diyet ürünlerin özellikleri farklılık göstererek, genel olarak normal ürünlere kıyasla daha az kalori içerirler. Diyet yiyeceklerin yağ oranları düşürülerek, kalori değerleri yaklaşık... 

Salatalık Zayıflatır mı?

Salatalık Zayıflatır mı?

Fazla kilolarınız ile artık vedalaşmak istiyorsunuz ve bunu fazla zorlanmadan yapmanın peşindeyiz. Çevrenizdeki tüm arkadaşlarınız size salatalık yemenizi öneriyor, peki gerçekten salatalık... 

Yağlanmadan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Yağlanmadan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Vücudun ve de özellikle bel bölgesinin yağlanmaya müsait olduğunu belirten uzmanlar, biriken ve tüketilmeyen yağların vücutta depolandığını ve görünüm açısından hoş olmayan durumlar... 

Burçlara Göre Diyet Listesi

Burçlara Göre Diyet Listesi

Burçlara göre diyet listesi… KOÇ Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır. 1. gün Kahvaltı: 1 Bardak süt,... 

Zayıflatan İpuçları

Zayıflatan İpuçları

Kilo sorununuz sosyal hayatınızı, sağlığınızı olumsuz yönde etklemeye başladıysa ve kilo vermeye kesin kararlı iseniz, zayıflamanıza yardımcı olabilecek birkaç tavsiyemiz var! Duyulmamış... 

Yağ Yakan Besinler

Yağ Yakan Besinler

Yağ Yakan Besinler Kilo vermek için diyetler ve egzersiz hareketlerinin haricinde bir yardımcımızda yağ yakan besinlerdir. Yağ yakan besinleri tüketerek fazla kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde... 

Sayfa 1 - 4412345...102030...Son »



bt bt
#