Zayıflama

Zayıflamak İstiyorum…

Uyumamak Zayıflatır mı?

Uyumamak Zayıflatır mı?

Uzun süre uykusuz kalmak, az uyumak ve uykuda dinlememek birçok sağlık sorununa yol açan önemli bir faktördür. Çok uyumanın da beden sağlığı için zararları olduğu gibi, aşırı uyumak ve gün içinde... 

Hangi Besinler Yağ Yakıyor?

Hangi Besinler Yağ Yakıyor?

En Çok Yağı Bu Besinler Yakıyor! Kilo almanın esas nedeni, vücudun ihtiyacından fazla besini alıp yağa dönüştürmesidir. Vücutta birken yağlarda kilolu bir insan olmanızı sağlar.... 

İştahı Kesmenin Kuralları

İştahı Kesmenin Kuralları

İştahı Kesmenin Kuralları Kışlık kıyafetlerin içinde nasılsa belli olmuyor dediğimiz yağlar, çok yakında ortaya çıkacak… Bol bol çiğneyin Yediğiniz besinleri uzun süre çiğneyin.... 

Ekmeksiz Diyetlerin Zararları

Ekmeksiz Diyetlerin Zararları

Ekmek Yemeden Yapılan Diyetin Zararları Beslenme alışkanlıkları gelişim, sağlıklı yaşam, kaliteli hayat gibi pek çok önemli konuyu doğrudan etkiliyor. T.C. Sağlık Bakanlığı ve ABD Tarım... 

Yaza Hazırlık Diyeti İle Zayıflama

Yaza Hazırlık Diyeti İle Zayıflama

Kış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp fazla kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. İşte tamda size göre bir diyet listemiz... 

Ev Kadını Diyet Listesi

Ev Kadını Diyet Listesi

Ev Kadını Diyet Listesi Çalışamayan, sürekli evde oturan ve ev işinden başka bir meşgalesi olmayan kadınların en büyük sorunlarından biri olan fazla kilolar, kişinin hareketsiz yaşamından kaynaklı... 

Üç – 3 Saat Diyeti İle Zayıflama

Üç – 3 Saat Diyeti İle Zayıflama

ABD sağlıklı yaşam ve beslenme uzmanı Jorge Cruise tarafından kaleme alınan “3-Hour Diet” (Üç Saat Diyeti), dengeli bir beslenme programıyla haftada bir kilo verdirmeyi vaat ediyor. New... 

Diyeti Neden Sürekli Bozuyorum?

Diyeti Neden Sürekli Bozuyorum?

Her kadın sürekli olarak diyet yapar, yapmaya çalışır. Kimi zaman fazla kilolarından kurtulmak ister. Kimi zaman bölgesel zayıflama hedefi koya kendisine. Kimi zamanda formu yerindedir ve var... 

Angelina Jolie Diyet Çayı İle Zayıflama

Angelina Jolie Diyet Çayı İle Zayıflama

Fazla kilolardan kurtulmak isteyen birçok bayan var. Spor yaparak, diyet uygulayarak veya diyet çaylarıyla zayıflamaya çalışırız. Bazen ise ünlülerin uyguladığı programları örnek alıyoruz... 

Çok Yemediğim Halde Kilo Veremiyorum!

Çok Yemediğim Halde Kilo Veremiyorum!

Pek çok kişi metabolizmasının yavaş çalışmasından, bu yüzden de kilo verememekten yakınır. Peki, metabolizmanız gerçekten de yavaş mı çalışıyor? Şişman mısınız? İdeal kilonuz... 

Prof. Dr. Mehmet Öz’ün Doğal Mutfak Detoksu

Prof. Dr. Mehmet Öz’ün Doğal Mutfak Detoksu

Prof. Dr. Mehmet Öz’ün Doğal Mutfak Detoksu Uzmanlar, tuhaf beslenme şekilleri ve kuralları olan detoks diyetleri yerine mutfakta doğal detoksu tavsiye ediyor. Garip içecekleri ve kısıtlayıcı... 

Tatlı Tutkusunun Nedenleri ve Tatlı Kriziyle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Tatlı Tutkusunun Nedenleri ve Tatlı Kriziyle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Şeker, hepimizin doğduğumuz andan itibaren ilk tercih ettiği tattır. Bu durumun başlıca sebebi, şeker beynimizden seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardımcı... 

Diyete Ara Vermek Daha Çok Kilo Aldırıyor!

Diyete Ara Vermek Daha Çok Kilo Aldırıyor!

Fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapan birçok kişi bazen bu durumun diyete etkisinin olmayacağı düşüncesiyle diyetini bozuyor. Oysa uzmanlar bu durumun kilo vermekten çok kilo alma nedeni... 

Demi Moore Diyeti İle Haftada 10 Kilo Vererek Zayıflama!

Demi Moore Diyeti İle Haftada 10 Kilo Vererek Zayıflama!

Hollywood starlarından Demi Moore tarafından uygulanan makarna diyeti ile bir haftada 10 kilo verdiğini yabancı tabloid gazetelerden okumuştuk. Yaptığımız araştırmalar neticesinde Demi Moore’e... 

Hollywood Diyeti İle Zayıflama

Hollywood Diyeti İle Zayıflama

Dünyanın en zenginlerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood ünlülerinin kilo vermek için ziyaret ettiği Avusturya’daki Viva Mayr kliniğinde uygulanan sağlık programının kitabı çıktı.... 

Dr. Ender Saraç’tan İştah Kesici Yöntemler

Dr. Ender Saraç’tan İştah Kesici Yöntemler

İştahı kesen mucize yöntemler veya bitkiler, haplar yok tabii ki. Sadece iştahı azaltmaya yardımcı yöntemler var. Bu yöntemleri uygularken de vücudun ihtiyacı olan besinleri ihmal etmemek... 

Kadınların İdeal Kilosu ve Boyu

Kadınların İdeal Kilosu ve Boyu

Kadınların İdeal Kilosu ve Boyu İsrail’de bulunan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nden bilim adamları kadınlar için ideal kilo ve boyu açıkladı… Yapılan araştırmalar sonucunda ideal... 

Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün

Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün

Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün Kilo vermek için çeşitli diyetler yapılıyor, çok ağır egzersiz programları uygulanıyor. Ancak artık ezber bozan bir yöntem var: Fat & Fit. Liv HOSPITAL... 

Sık Tükettiğimiz Sıvılar ve Vücudumuza Etkileri

Sık Tükettiğimiz Sıvılar ve Vücudumuza Etkileri

Hepimiz bütün gün bir şeyler yemenin yanı sıra, bir şeyler içiyoruz. Genelde neler içtiğimizi unutuyor, içtiklerimize özen göstermiyor ve içtiklerimizden ne kadar kalori aldığımızı... 

Zayıflamayı Kolaylaştıran Yiyecekler

Zayıflamayı Kolaylaştıran Yiyecekler

Uzmanlar, kimi yağları eriten, kimi açlığı bastıran takviye besinlerin hem sağlığımızı koruduğunu, hem de zayıflama sürecine katkı sağladığını belirtiyor. Özellikle yaklaşan yaz... 

Sayfa 10 - 64« İlk...89101112...203040...Son »