Kilo Vermenin Sırları
Yaz aylarının kabusa dönüşmemesi için kilo verme zamanı geldi de geçiyor bile. Ancak bahsettiğimiz şok diyetlerle değil, dikkatli olun!
Malum; kıyafetler...
Yazın Bunları Mutlaka Yeyin!!
Yazın muhakkak yemeniz gereken yiyecekler raflarda sizi bekliyor…
Merak etmeyin, size ne diyet önereceÄŸiz, ne de sevdiÄŸiniz yemeklere ‘veda edin’...
Rejim Tek Başına İşe Yaramıyor!!
Türkiye’de her 5 erkekten ve her 3 kadından birinde obezite görülüyor…
Sadece rejim ile olmuyor
Çocuklarda obezite görülme sıklığının giderek...
Tok tutan ve iÅŸtah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz…
İştahı kesen yiyecekler
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz...
‘Mucize diyet’ formülleri, yeni, kesin ve kolay çözümler öneren listeler bu bahar da ortalığı dolduracak. Yankıları kulaktan kulaÄŸa yayılacak. Ä°nsanlar birbirlerine...
Zone Diyeti
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan...
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir,...
YoÄŸurt Diyeti
Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde...
Yılbaşı Gecesi Diyeti
Yılbaşı gecesi, yeni bir yıla girmenin getirdiği heyecan ve mutlulukla yemeği ve içkiyi fazla kaçıranların, ertesi gün yediklerine dikkat etmeleri gerektiği...
Yaza Hazırlık Diyeti
İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde...
Ton Balıklı Diyet
Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar...
Taylight Diyeti
Soğuk günleri geride bıraktık ve nihayet yaza girdik. Malum yaza girerken herkesin en büyük derdi kiloları oluyor. Giyilecek kıyafetlerin içine girememe gibi bir problem ortaya...
Tatil Diyeti
Genel kurallar:
* Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek.
* Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2′ÅŸer bardak su içilecek. Su yemek arasında deÄŸil,...
