Zayıflama

Zayıflamak İstiyorum…

Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?

Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?

Sağlıklı bir yaşam için hepimizin sağlıklı besinleri doğru şekilde düzenli olarak tüketmesi gerektiğini defalarca anlata uzmanlar, aynı zamanda dengeli beslenme konusunda da bir takım tavsiyelerde... 

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve Sıkı Bir Karın İçin Öneriler

Düz ve sıkı bir karın kimin hayali değil ki? İşte hayallerinizdeki karna sahip olmak için Dr. Mehmet Öz’den 7 öneri… 1. Sulu gıdalar yiyin Şişmeyle mücadelede diyetinize ıslak gıdaları... 

Aşırı Kilonun Zararları Nelerdir?

Aşırı Kilonun Zararları Nelerdir?

Aşırı Kilonun Zararları Nelerdir? Anormal ya da aşırı bir şekilde vücutta yağ birikmesi vücudun genel sağlık durumunu direkt olarak etkileyen ve bireyleri ciddi sağlık problemlerinin içine... 

Kolayca Kilo Vermenin Yolları

Kolayca Kilo Vermenin Yolları

Her yolu denediniz ancak diyete başlasanız bile bir süre sonra yarım bırakıyorsunuz. Yoksunluk duygusu daha çok yemenizi tetikliyor ve yeniden kilo alıyorsunuz… Ancak diyetin kısa bir... 

Sindirimi Kolay Besinler Nelerdir?

Sindirimi Kolay Besinler Nelerdir?

Günümüzde her birimiz sindirimi kolay besinleri tüketmeyi ister, ancak çoğu kez bu isteğimizi yerine getiremediğimiz için mide ve bağırsak şişkinlikleriyle karşılaşır, gaz şikayetleri... 

Bunaltıcı Sıcaklarda Beslenme: Karpuz – Peynir Diyeti

Bunaltıcı Sıcaklarda Beslenme: Karpuz – Peynir Diyeti

Bunaltıcı Sıcaklarda Beslenme: Karpuz – Peynir Diyeti Sıcak havadan bunaldığınız bu günlerde canınız yemek yemek istemiyorsa; bayramın ağırlıklarını hala atamadıysanız Diyetisyen&Yaşam... 

Süt İçmek Zayıflatır mı?

Süt İçmek Zayıflatır mı?

Süt İçmek Yağlanmayı Azaltır mı? Sağlıklı bir bünye için en değerli besin kaynaklarından olan süt, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu pek çok besin maddesini vücuda kazandırmada en etkili... 

Aşırı Sıcak Havalarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Aşırı Sıcak Havalarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Aşırı sıcaklarda hastalanmak istemiyorsanız kızartmadan ve hamurlu yiyeceklerden uzak durun! ART Tıp Merkezi Beslenme Ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak aşırı sıcaklarda sağlığımızı korumamız... 

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

Rihanna , Megan Fox gibi ünlülerin zayıflaması hocası olan Harley Pasternak, zayıflama çayları ile fazla kilolarımızdan kurtulmamızın mümkün olduğunu söyledi ve hangi içeceklerin zayıflama... 

Kötü Besleniyorsanız İdeal Kiloda da Hasta Olabilirsiniz!

Kötü Besleniyorsanız İdeal Kiloda da Hasta Olabilirsiniz!

Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy, metabolizmanın sağlıklı işleyebilmesi için onu ayakta tutan besin gruplarının tümünün düzenli ve dengeli biçimde tüketilmesi gerektiğini... 

Şeftali İle Sağlıklı Beslenme Önerileri

Şeftali İle Sağlıklı Beslenme Önerileri

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile şeftali… Şeftali, yaz sofralarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Tadı ve kendine has kokusu ile bizi kendine çeken bu meyvenin... 

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli!

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli!

Tatlılar Yoğurtla Yenmeli! Uzman Diyetisyen Işın Sayın,  yemeden önce ya da sonra 1-2 kaşık yoğurt yenilmesini tavsiye etti… - Salatalara turşu, mısır, peynir, ceviz ve aşırı zeytinyağı... 

Sinem Kobal Nasıl Zayıfladı?

Sinem Kobal Nasıl Zayıfladı?

Bir süredir Arda Turan ile ayrıldıkları yönünde haberlerle gündemde olan ve bu konuda sessiz kalmayı tercih eden Sinem Kobal yakın bir arkadaşının düğününde ortaya çıktı… Kobal,... 

Karın Bölgesi Nasıl Zayıflar?

Karın Bölgesi Nasıl Zayıflar?

Hayallerini kurduğunuz dümdüz bir karına sahip olmak için illa ağır egzersiz hareketleri ya da uzun süreli diyet programları uygulamanız gerekmiyor, yalnızca beslenmenizde bir takım değişiklikler... 

Öğle Yemeği Kilo Aldırır mı?

Öğle Yemeği Kilo Aldırır mı?

Kilo almaya sebep olan pek çok faktörün varlığı mevcut olmakta ve özellikle de çalışanlar öğle yemeği esnasında tükettiklerinden dolayı “acaba öğle yemeği kilo aldırıyor mu” diye... 

Çağatay Ulusoy Nasıl Zayıfladı?

Çağatay Ulusoy Nasıl Zayıfladı?

Yeni dizisi Med Cezir ile karşımıza çıkmaya hazırlanan yakışıklı oyuncu Çağatay Ulusoy son dönemlerde hem yeni dizi hem de verdiği kilolar ile gündemi meşgul eden isimlerden. Çağatay... 

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Zayıflama Yöntemi

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Zayıflama Yöntemi

Plastik Cerrahi Uzmanı Nikolas Chugay’ın, Amerika’da uyguladığı yeni bir zayıflama yöntemi ülkede tartışmalara yol açtı. Bir ayda yaklaşık 10 kilo verdiren bu metod, bazı doktorlar... 

Kavun mu? Karpuz mu?

Kavun mu? Karpuz mu?

Kavun ve karpuz yemeden yaz mevsimini bitirip kış mevsimine geçmeyin… Yaz mevsiminin geleneksel meyveleri; kavun ve karpuz. Her iki meyve de yaz mevsiminin olmazsa olmaz meyveleridir. Enerji... 

Dopamin Diyeti İle Zayıflama

Dopamin Diyeti İle Zayıflama

Dopamin Diyeti İle Zayıflama Ülkemizde obezite ve diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların görülme oranları her geçen sene yükseliyor… Bilimsel otoritelerin tahminine göre birkaç sene... 

Günde İki Bardak Süt Zayıflatıyor!

Günde İki Bardak Süt Zayıflatıyor!

Günde İki Bardak Süt Zayıflatıyor! Günde İki Bardak Süt, Ramazanda ve Bayramda Alınan Kilolardan Kurtulmaya Yardımcı Oluyor… Günlük beslenme düzeninin değiştiği Ramazan ayında... 

Sayfa 4 - 64« İlk...23456...102030...Son »