Kış Diyeti
Yazın kilo vermek için gösterdiğimiz özeni kışın da kilo almamak için göstermeliyiz. Bunun için nelere dikkat etmeliyiz?
Bütün yaz kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimize...
Ruh Halinize Göre Doğru Beslenin
Eğer seçimleri doğru yaparsak, yediklerimiz depresyonu, yorgunluğu, sıkıntıyı, siniri ortadan kaldırabilen en ‘lezzetli’ ilaçlardır.
Canımız...
Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?
Kilo vermek ve formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümeli, kaç gram yağ tüketmeli, kaç kalori daha az almalıyız?
Televizyon karşısında maksimum...
Kara üzüm, vücutta yağların erimesine yardımcı olarak cildin taze ve temiz bir görünüm almasını sağlıyor. İşte diğer faydaları…
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi...
Önce Koklayın, Sonra Yiyin!
Kilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.
İnsanın ruhsal...
A’dan Z’ye çayını içerek şifa bulabileceğimiz tüm bitkiler, bu bitki çaylarının faydaları…
Adaçayı yaprağı
Salvia officinalis L. bitkisinin yapraklarıdır. Özellikle...
Her derde deva yeşil çay hem bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiriyor, hem de yağları yakıyor…
Kış mevsiminde soğuk algınlığı, grip salgınları derken bağışıklık sistemimize...
Dr. Murat Topoğlu’nun çalışan kadınlara yönelik örnek diyet menüsü ve metabolizmayı hızlandıran çay tarifi…
Çalışan kadınların sayısı hızla artıyor. Bir taraftan evle ilgili...
Diyet Yapmak Ya da Yapmamak…
Bilimadamları diyetlerin işe yaramadığını söylüyor ve diyetleri adeta birer peri masalına benzetiyor.
Gwyneth Paltrow uzun yıllardır makrobiyotik diyet yapıyor....
Kabızlığa, ishale, boğaz ağrısına, mide sorunlarına, uykusuzluğa hatta cilde iyi gelen bitki çayları olduğunu biliyor musunuz?
Doğanın mucizesi bitki çaylarının vücuda faydaları saymakla...
10 Öneriyle 10 Kilo Vermek Mümkün
Kilo verme vakti! Size 10 kilo vermenize yardımcı olacak 10 önerimiz var…
10 kilo vermek zor iş. Ama burada yazan 10 temel kuralı uygulamak bu sürecin daha...
Neden Aşırı Yemek Yiyoruz?
Kızgınlık, yalnızlık, üzüntü, yorgunluk, korku ve stres gibi olumsuz duygular yemek düşkünü yapıyor…
Hepimiz zaman zaman aşırı yemek yeriz. Kimileri...
Her şeyi denediniz ama atıştırma, abur cubur yeme alışkanlığınızın önüne geçemediniz… Bu defa önerilerimizi dikkate alın…
Abur cuburları göz önünden kaldırın
Cips, kurabiye...
Haziran ayında ikizlerini dünyaya getiren Gülben Ergen, üç ayda 10 cm incelmeyi başardı. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen’in nasıl inceldiğini anlattı…
Üç ay önce ikiz bebeklerini...
Posalı gıdalar formunuzu korurken kolesterolü engelliyor; kabızlığa iyi gelirken kolon kanserini kontrol altında tutuyor…
Posalı besinler hem tok hissetmenizi sağlayarak formunuzu korur,...
Bunları Yaparak Zayıflayamazsınız!
Aç kalarak zayıflandığını düşünenler yanılıyor. Ya da pilav ve makarna gibi karbonhidratlardan uzak durmak, sabahları aç karnına limonlu su içmek bilinenin...
Sağlıklı Beslenerek Güzelleşin!
Cilt gençliğini korumak için kremler kadar sağlıklı beslenmenin de önemini unutmamak lazım.
MARİE CLAİRE-DİLARA KOÇAK
20′li yaşlardan itibaren cildimiz...
Diyet Yaparken, Yanlış Yapmayın!
Fazla kilolarınızla başınız dertten kurtulmuyorsa bazı şeyleri yanlış biliyor olabilirsiniz…
YANLIŞ: Kiloluyum, çünkü çok yiyorum.
DOĞRU: Hem doğru...
En Popüler Diyetler
Dünyanın en popüler 8 diyeti!
Latince kökeni “günlük gıda tüketimi” anlamına gelmesine karşın, bugün daha çok “formda kalmak ve sağlıklı olmak için beslenme”...
Hergün Meyva Tüketin
Kanserden korunmak için günde 5 porsiyon meyve tüketilmesi öneriliyor.
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Tıbbi Onkoloji Bölüm Başkanı...
