Diyet Yapanlara Yemek Tarifleri, Zayıflamak İsteyenlere Yemek Tarifleri, Kilo Vermek İsteyenlere Yemek Tarifleri, Sağlıklı Beslenenlere Yemek Tarifleri, Diyet İçin Kaloriye ve Yaşam Tarzına Göre Diyet Yemekleri ve Diyet Yemek Tarifleri, Diyet Menüleri, Diyet Tatlıları, Diyet Çorbaları, Diyet Sebzeleri, Diyet Hamur İşleri…
Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal
Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel...
ZAYIFLATAN DEREOTU ÇORBASI TARİFİ
Diyet yapanlara, kilo vermek isteyenlere, artık zayıflamalıyım diyenlere çok lezzetli bir diyet çorbası tarifi. Çok az kalorisi olan çorba tok tutar. Tam...
Malzemeler:
1 adet göbek salata,
100 gr diyet beyaz peynir,
2 adet salatalık,
100 gr diyet yoğurt,
1 tatlı kaşığı tuz,
2 diş sarımsak
Hazırlanışı:
Amerikan göbeği ve salatalığı ince...
Diyetinize yardımcı olacak ve sıkılmadan yiyeceğiniz diyet yemek tariflerine devam ediyoruz. Bu yemeğin toplam kalorisi 124′tür. %71 yağ, %25 protein, %5 karbonhidrat içerir. Toplam protein...
4 porsiyon bu kebapta 202 Kalori, 32 g. protein, 5 g. karbonhidrat ve 6 g. yağ bulunur.
Malzemeler:
1 fincan yağsız yoğurt
2 çay kaşığı kırmızı toz ya da pul biber
1 çay kaşığı kuru...
Ender Saraç' tan Detoks Çorbası
Malzemeler:
Küçük bir bağ semizotu,
4 adet orta boy kabak,
2 adet taze soğan,
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
1 çimdik tuz ve 6-7 adet nane (Yapraklarıyla...
Malzemeler:
300 g yağsız dana eti
8 dilim karabuğday ekmeği
1 baş kuru soğan
2 diş sarımsak
1 adet kereviz sapı
4 adet organik domates
2 çorba kaşığı biber salçası
4-5 adet közlenmiş...
Malzemeler:
2 Adet kabak
2 Adet kurusoğan
2 Adet domates
Yarım demet maydanoz
1 Tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı sıvıyağ
Yapılışı:
Tencereye kabak, kurusoğan ve domatesleri soyarak...
İçtikçe Zayıflayın!
Sebzelerin besin değerini en yükseğe çıkarmanın yolu çorba yapmaktır. Dr. DeLuz’un çorbaları belki alıştığınız gibi lezzetli değil ama zayıflama garantili!
Sebzeler,...
Malzemeler:
¼ orta boy beyaz lahana
1 orta boy kereviz (sapı ve yaprakları ile)
1 adet pırasa
1 adet kabak
½ demet ıspanak
1/2 demet maydanoz
1 yemek kaşığı yağ
½ çay bardağı maş fasulyesi
1...
Brokoli Çorbası
Malzemeler:
1000 gram brokoli
1 su bardağı süt
2 su bardağı su
1 su bardağı et suyu
1 yemek kaşığı un
2 yemek kaşığı tereyağ(Diyet için 1 çorba kaşığı...
