Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?

Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?

Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?

Zayıflamak istediğiniz halde bir türlü başarıya ulaşamıyor musunuz? O halde bu yiyecekleri biraz daha fazlaca tüketmenizi öneririz…

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesindeproteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut durencini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.






Yorum Gönder

Yorum bırakın trackback sitenize.. Yorumları takip için lütfen üye olun RSS.

Email adresiniz paylaşılmayacaktır. İşaretli alanları doldurun *

Önceki yazıyı okuyun:
Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU'ndan Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm
Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU’ndan Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm

Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU şiddetli kabızlık şikayeti olanlar için kabızlık tedavisinde kullandığı kürü açıkladı. Bu kürü uygulayarak kabızlık problemine...

Kapat