Etiket Arşivi: balığın faydaları

Balık Alma ve Saklama Püf Noktaları

Balık Alma ve Saklama Püf Noktaları

3 tarafı denizlerle çevrili olan ülkemizde kışın demirbaş besin kaynaklarından biri olan balığın satın alınması ve saklanması esnasında bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor. İşte balıkseverler... 

Balığın Faydaları Nelerdir?

Balığın Faydaları Nelerdir?

Haftada en az iki kez balık yiyorsanız, sağlığınızı koruyorsunuz demektir. Yapılan araştırmalar düzenli olarak balık yemenin fiziksel ve ruhsal sağlığımıza iyi geldiğini gösteriyor… ... 

“Bunamak İstemiyorum” Diyorsanız, Bunları Yapın!

“Bunamak İstemiyorum” Diyorsanız, Bunları Yapın!

"Bunamak İstemiyorum" Diyorsanız, Yürüyün! Nöroloji uzmanları, Alzheimer ve felç sonrası bunamaya maruz kalmak istemeyenlere haftada 4 gün yürümeyi, Akdeniz diyetiyle birlikte bol... 

Balık ve Ceviz Prostat Kanserinden Koruyor

Balık ve Ceviz Prostat Kanserinden Koruyor

Balık ve Ceviz Prostat Kanserinden Koruyor Uzmanlar, balık ve cevize dayalı beslenme alışkanlığının prostat kanserine yakalanma riski taşıyanlar için son derece önemli olduğunu belirtiyor. ABD’nin... 

Kansere Karşı Brokoli, Balık ve Fındık Tüketin!

Kansere Karşı Brokoli, Balık ve Fındık Tüketin!

Kansere Karşı Brokoli, Balık ve Fındık Tüketin! Memorial Hastanesi Dahiliye Bölüm Koordinatörü Prof. Dr. Yavuz Baykal, kanserin Türkiye’de son yıllarda giderek artan ve ölüme neden... 

Hamilelikte Balık Tüketimi Sakıncalı mı?

Hamilelikte Balık Tüketimi Sakıncalı mı?

Hamilelikte Balık Tüketimi Sakıncalı mı? Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırmaya göre Hamilelik sırasında ton balığı tüketiminin bebek sağlığını olumsuz yönde etkilediği... 

Neden Somon Yemeliyiz?

Neden Somon Yemeliyiz?

Neden Somon Yemeliyiz? Her şeyden önce hücreleri geliştiren Omega-3 yağ asitleri, vücut tarafından üretilmiyor… Bu yüzden içinde Omega-3 bulunan somon ve uskumru gibi yağlı balıklar,... 

Vitamin ve Mineral Deposu Balık!

Vitamin ve Mineral Deposu Balık!

Vitamin ve Mineral Deposu Balık! Balık en önemli besin kaynaklarımızdan biridir. Yararları saymakla bitmez ancak hangi mevsimde hangi balığı yemeniz gerektiğini de bilmelisiniz… Barbun:... 

Sağlıklı Abur Cuburlar

Sağlıklı Abur Cuburlar

Sağlıklı Abur Cuburlar Her ne kadar sağlıklı beslenme üzerinde olumsuz etki yaptığı bilinse de bazı abur cuburlar kalbi önemli ölçüde koruyor. Ramazanda, sahurda ve iftar sonrası atıştırmalıklar... 

Sağlık Veren Besinler

Sağlık Veren Besinler

Sağlık Veren Besinler Sudan çikolataya, zeytinyağından sarımsağa, balıktan naneye kadar sağlık sunan 20 süper besin ve faydaları… Bazı besinlerin faydası saymakla bitmiyor. Bu 20 yiyecek... 

Bu Besinleri Daha Sık Tüketin!

Bu Besinleri Daha Sık Tüketin!

Bu Besinleri Daha Sık Tüketin! Limon: Günde en az iki kez limonlu su içmelisiniz. Alkalin içeren bu meyve, tükettiğiniz asitli besinlerin zararını en aza indirgeyecektir. Deniz tuzu: Masa tuzu... 

Gençleşmek İçin Balık Yiyin

Gençleşmek İçin Balık Yiyin

Gençleşmek İçin Balık Yiyin Özellikle somon, içeriğindeki Omega-3 sayesinde kırışık ve alerji oluşumuna meydan okuyor… Haftada iki ya da üç kez balık yemenin, düzenli olarak anti-aging... 

Güzelleştiren Yiyecekler

Güzelleştiren Yiyecekler

Güzelleştiren Yiyecekler Saç, tırnak ve cilt problemlerinizin en doğal onarıcıları olan bu 6 besine dikkat! Güzelliğinize onları yiyerek güzellik katmaya ne dersiniz? Özellikle yaz ayları... 

Protein Nedir, Ne İşe Yarar?

Protein Nedir, Ne İşe Yarar?

Protein Nedir, Ne İşe Yarar? Vücudumuzun temel yapı taşları proteinlerdir. Büyüme ve gelişmenin gerçekleşmesi, yara ve enfeksiyonların iyileşmesi, yeni dokuların yapılması için proteine... 

Akdeniz Mutfağının Sırrı Çözüldü

Akdeniz Mutfağının Sırrı Çözüldü

Akdeniz Mutfağının Sırrı Çözüldü Bilim adamları, Akdeniz tarzı beslenmenin sağlığa iyi gelmesinin altında yatan nedeni buldu… Daily Telegraph’ın haberine göre, bilim adamları... 

Mükemmel Cilt İçin Yenmesi Gerekenler

Mükemmel Cilt İçin Yenmesi Gerekenler

Mükemmel Cilt İçin Yenmesi Gerekenler Canlı, parlak, sorunsuz ve sivilcesiz bir cilde kavuşmamızı sağlayacak besinleri biliyor musunuz? Limon, havuç, balık, elma, zeytinyağı ve diğer mucize... 

Kadınlar İçin Gerekli Besinler!

Kadınlar İçin Gerekli Besinler!

Yaşı kaç olursa olsun, her kadının mutlaka tüketmesi gereken besinler vardır. Sağlıklı bir yaşam ve diyet yapanlar için bu besinleri tüketmek çok önemlidir… Domates: Kadın sağlığının... 

Uzun Yaşamanın 10 Altın Kuralı!

Uzun Yaşamanın 10 Altın Kuralı!

Uzun Yaşamanın 10 Altın Kuralı! Okinawa’lılar, bizden daha sağlıklı ve uzun ömürlü. Çünkü onlar, Avrupalılar gibi çok et, çok şeker, çok alkol ve çok tuz tüketmiyor. Her gün egzersiz... 

Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeli?

Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeli?

Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeli? Metabolizmanızı hızlandırın Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Kışın... 

Sayfa 1 - 11