Etiket Arşivi: düzenli beslenme

Tatlı Krizlerine Meyveli Çözüm

Tatlı Krizlerine Meyveli Çözüm

Tatlı Krizlerine Meyveli Çözüm Birçok insanın fazla kilolarından kurtulmak için yaptığıdiyet programlarını sekteye uğratan tatlı krizlerine, meyve tüketimi ile önlem alınabilir… Tatlı... 

Gece Atıştırmaları Zararlı Değilmiş!

Gece Atıştırmaları Zararlı Değilmiş!

Gece Atıştırmaları Zararlı Değilmiş! Zararlı bilip çoğunlukla uzak durduğumuz gece atıştırmalarının aslında çok da zararlı olmadığı yapılan araştırmalarla tespit edildi… Florida... 

Light Gıdalar da Şişmanlatıyor!

Light Gıdalar da Şişmanlatıyor!

Kilo sorunu ile karşı karşıya olanların bir numaralı tercihi olan light gıdaların aslında zayıflama ve fazla kilolardan kurtulmada önemli bir etkisinin olmadığı belirtiliyor… Light... 

Ruh Haline Göre Beslenme Önerileri

Ruh Haline Göre Beslenme Önerileri

İnsanın içinde bulunduğu ruh hali çoğu günlük aktivitesi gibi beslenmesini de etkiliyor ve bunun sonunda birçok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor… Gün içerisinde yaşadığımız... 

Enerji Nasıl Artar?

Enerji Nasıl Artar?

Enerji Nasıl Artar? Çoğu insan güne çok enerjik başladığı halde öğlen olmadan enerjisinde gözle görülür bir düşüş olduğundan şikayetçidir. Siz de bu durumdaysanız enerjinizi artırmaya... 

Doğal Yollarla Mide Yanması Tedavisi

Doğal Yollarla Mide Yanması Tedavisi

Doğal Yollarla Mide Yanması Tedavisi Mide yanması, günümüzde çoğu kişide görülen ve genellikle yemek esnasında veya yemek sonrasındaki birkaç saatte hissedilen çok yaygın bir hastalıktır… Mide... 

Yağlanmadan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Yağlanmadan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Vücudun ve de özellikle bel bölgesinin yağlanmaya müsait olduğunu belirten uzmanlar, biriken ve tüketilmeyen yağların vücutta depolandığını ve görünüm açısından hoş olmayan durumlar... 

Karın Şişliğine Bitkisel Kür

Karın Şişliğine Bitkisel Kür

Karın şişliği birçok kadında görülebilen bir durumdur. Adet döneminin yaklaşması yani besin intoleransı dediğimiz durumlar sonrasında karın şişliği görülebilir… Doğal yağ karışımından... 

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Düzenli Beslenin!

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Düzenli Beslenin!

İnsan vücudu, her gün binlerce olumsuz dış etkiye karşı kendini korumak için mücadele ediyor. İşlenmiş gıdalar, hava kirliliği, stres gibi sebeplerle vücudumuza giren ve tıp dilinde serbest... 

Akdeniz Diyeti Depresyondan Koruyor!

Akdeniz Diyeti Depresyondan Koruyor!

Araştırmacılar, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların beslenme tarzını benimseyenlerin yani Akdeniz diyeti yapanların depresyona girme ihtimallerinin normal düzende beslenen... 

Emzirme Döneminde Nasıl Beslenmeliyim?

Emzirme Döneminde Nasıl Beslenmeliyim?

Anne sütü, bir bebeğin yaşamının ilk aylarında ihtiyacı olan bütün gıdaları sağlıyor. Biz de bebeğinizi emzirdiğiniz dönemde kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için çeşitli... 

Ramazanda Kilonuzu Böyle Koruyun!

Ramazanda Kilonuzu Böyle Koruyun!

Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu ayı kilo almadan... 

Japon Diyeti İle Zayıflayın!

Japon Diyeti İle Zayıflayın!

Hiç kilo almayan, incecik vücuda sahip olan ve yıllarca genç kalan Japonların sırrını hiç merak ettiniz mi? Bilim adamları, Japonların bu durumunu incelemişler ve araştırma sonuçlarını... 

Günde Bir Elma İle İnce Bir Fizik

Günde Bir Elma İle İnce Bir Fizik

Sebze ve meyvelerin insan sağlığına olumlu etkileri tartışılmaz. Zira bu durum yapılan yüzlerce araştırma ile kanıtlanmış durumda. Özellikle ince bir fiziğe sahip olmak isteyen hanımların... 

Survivor Diyeti Zihinsel Sorunlara Yol Açıyor

Survivor Diyeti Zihinsel Sorunlara Yol Açıyor

Survivor yarışmacılarının, özellikle de erkeklerin 2 ay içinde çok kilo kaybetmesi herkesi şaşırttı. Derya Büyükuncu 96’den 86’ya, Nihat Doğan 80’den 66’ya ve Tevfik Egeli 85’ten... 

Ofiste Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ofiste Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ofiste Sağlıklı Beslenme İpuçları Ofis sizin için ne ifade ediyor? Yoğun bir iş temposu ve ona eşlik eden abur cubur mu? Çekmecelerde stoklanan, dayanılmaz çikolatalar, kekler, kuru yemişler…... 

Bilinçsizce Yapılan Diyetin Zararları

Bilinçsizce Yapılan Diyetin Zararları

Bilinçsizce Yapılan Diyetin Zararları Kemik yoğunluğunda azalma sadece menopoza giren kadınların sorunu olmadığını belirten uzmanlar, genç kadınlarda hatta erkeklerde bile ikincil osteoporoza... 

5 Adımda Kalp Sağlığı

5 Adımda Kalp Sağlığı

5 Adımda Kalp Sağlığı Dünyada ve ülkemizdeki ölümlerin nedeni olarak ilk sırada bulunan kalp hastalıklarını, alınacak basit önlemlerle engellemenin mümkün olduğunu belirten uzmanlar,... 

Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Sağlıklı Kahvaltı Önerileri Yapılan araştırmalara göre birçok insan için kahvaltı sabah yapacakları en son şey. Oysa uzmanlar, iyi bir kahvaltının hem o gün için hem de genel sağlık... 

Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri Yapılan araştırmalar, çalışanların büyük bir çoğunluğunun iş stresi ve yoğunluktan dolayı zaman bulamadıkları için sağlıklı bir şekilde beslenemediğini... 

Sayfa 1 - 3123