Etiket Arşivi: düzenli egzersiz

3,2 Milyon İnsan Hareketsizlik Yüzünden Ölüyor

3,2 Milyon İnsan Hareketsizlik Yüzünden Ölüyor

Hareketsizlik Aktif Yaşam Derneği Başkanı Prof. Dr. Haydar Demirel, inaktivitenin yılda 3,2 milyon insanın ölümüne yol açtığını bildirdi. Prof. Dr. Demirel, yaptığı yazılı açıklamada,... 

Eklem Ağrılarının Tedavi Yolları

Eklem Ağrılarının Tedavi Yolları

Özel Medicana Hastanesi doktorlarından Prof. Dr. Osman Uğur Çalpur, eklem sorunu yaşayanlara tavsiyelerde bulundu. İşte eklem ağrılarınızı hafifletmenize, hatta onlardan tamamiyle kurtulmanıza... 

Güzel Olmanın Kuralları

Güzel Olmanın Kuralları

Güzel Olmanın Kuralları Güzel görünmek isteyen bayanların bazı basit ama gerekli kuralları bilmeleri gerekiyor. Bu kuralların en başında sağlıklı beslenmeye dikkat etmek geliyor. İşte... 

Menopozda Kalp Sağlığınızı Koruyun

Menopozda Kalp Sağlığınızı Koruyun

Menopozda Kalp Sağlığınızı Koruyun Kadınlarda östrojenin yararlı etkileri menopoz döneminde ortadan kalktığı için bu dönemde kalp damar hastalıklarına yakalanma riski erkeklerle eşitleniyor.... 

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları

Kilo Kontrolünü Sağlamanın Yolları “Kalıcı Kilo Kontrolü”, bu konuda problem yaşayan her bireyin yeni yıl hedefinde yer almaktadır. Ancak kalıcı kilo kontrolü için hiçbir besin, sistem... 

Kalp Yetmezliği Hastalarına Öneriler

Kalp Yetmezliği Hastalarına Öneriler

Kalp Yetmezliği Hastalarına Öneriler Kalp yetmezliği olan kişilerin kilosuna dikkat etmesi ve düzenli egzersizyapması tavsiye ediliyor. Ancak bu tavsiyelere uyan kalp yetmezliği hastalarının... 

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır? Sağlıklı ve zinde kalabilmek için yapılan egzersizler, doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açıyor… Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir... 

Fazla Tuzun Zararları

Fazla Tuzun Zararları

Fazla Tuzun Zararları Tuzu günde 5 gramdan fazla kullanmamalısınız! Fazla tuz kullanımı hipertansiyonun nedenleri arasında yer alıyor… Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Tuba Bilsel, tuz kısıtlaması... 

Lahana Çorbası İle Zayıflanmıyor!!

Lahana Çorbası İle Zayıflanmıyor!!

Diyet Lahana Çorbası - Lahana Çorbası İle Zayıflanmıyor!! Kişiye özel tedavi gerekiyor… Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak kabul edilen şişmanlık, dünyada çığ gibi... 

Kramp, Krampın Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kramp, Krampın Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kramp, Krampın Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi Beklenmeyen bir zamanda ortaya çıkan ve ağrılar içinde kalmamıza neden olan kas kramplarını geçirmeyenimiz yoktur. Genellikle ciddi olmayan ve... 

Düzenli Egzersiz Mutlu Ediyor

Düzenli Egzersiz Mutlu Ediyor

Düzenli Egzersiz Mutlu Ediyor Uzmanlarca yapılan araştırmalar, düzenli yapılan bisiklet egzersizinin dayanıklılık antrenmanı yerine geçtiğini, bunun da beyin tarafından endorfin adı verilen... 

Bahar Depresyonundan Korunma Yolları

Bahar Depresyonundan Korunma Yolları

Kış mevsimi yavaş yavaş yerini bahara bırakmaya hazırlanırken, tüm doğada olduğu gibi insanlarda da canlanma, neşe ve coşku hali uyanır. Ancak mevsim geçişleri özellikle de kıştan bahara... 

Sayfa 1 - 11