Etiket Arşivi: Egzersizin yararları

Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep

Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep

Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, stresten cinsel gücü artırmaya, bağımlılık tedavisinden ölümcül hastalıkların tedavisine kadar egzersiz yapmanız için önemli... 

Diyet ve Zayıflama Yanlışları

Diyet ve Zayıflama Yanlışları

Diyet ve Zayıflama Yanlışları Kadınların çoğunun ortak şikayeti; başkaları beslenme konusunda özgür davranırken formda olurken kendilerinin diyet yaptıkları halde zayıflayamaması sorunudur.... 

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni

Hareketsizlik Birçok Hastalığın Nedeni Uzmanlar, kronik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde beslenmenin yanı sıra egzersizin de çok önemli bir yer tuttuğunu belirtiyor… İnsanların... 

Neden Zayıflayamıyorum?

Neden Zayıflayamıyorum?

Neden Zayıflayamıyorum? Genelde herkesin merak ettiği bir konu bu diyet ve zayıflama… Biz neyi yanlış yapıyoruz da zayıflayamıyoruz? İşte merak edilen bu sorunun cevapları… Türkiye’de... 

Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir? Doğumdan sonra kilo verme sorunu hemen hemen her hamile bayanın veya hamile kalacak bayanın en önemli sorunları arasında yer almaktadır. Hamilelik döneminde... 

Gebelikte Egzersiz

Gebelikte Egzersiz

Gebelikte Egzersiz Günümüzde spor yapan insanların sayısında önemli ölçüde bir artış olduğu gözlenmektedir. Spor gebelikte de önemli bir yere sahiptir… Gebelik döneminde  egzersiz... 

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır? Sağlıklı ve zinde kalabilmek için yapılan egzersizler, doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açıyor… Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir... 

Yaşlanmayı Geciktirici Öneriler

Yaşlanmayı Geciktirici Öneriler

Yaşlanmayı Geciktirici Öneriler Yaşlanmayı geciktirmek aslında hiç de zor değil. İşte, genç kalmanın sırları… Önemli olan iç sağlığı Genç kalmak deyince aklınıza hemen estetik... 

Hamilelikte Egzersizin Yararları

Hamilelikte Egzersizin Yararları

Hamilelikte Egzersizin Yararları Bilimsel araştırmalar, egzersizin hamilelik, doğum ve doğum sonrasında hem anne hem de bebek için birçok yararının olduğunu ortaya koyuyor. İşte hamilelik... 

Beş Dakika Egzersiz Zihne İyi Geliyor

Beş Dakika Egzersiz Zihne İyi Geliyor

Beş Dakika Egzersiz Zihne İyi Geliyor İngiliz araştırmacılar, park gibi yeşil alanlarda sadece beş dakika yapılan hafif egzersizin bile zihne ve akıl sağlığına iyi geldiğini belirledi… İngiliz... 

Sayfa 1 - 11