Etiket Arşivi: kalori cetveli

Hangi Tahıl Kaç Kalori?

Hangi Tahıl Kaç Kalori?

“Hangi Tahıl Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… 1 dilim ekmek 26 gr. 85   1 dilim kepek ekmeği 26 gr. 55   1 dilim kızarmış ekmek 13 gr. 30   Bisküvi... 

Hangi Sebze Kaç Kalori?

Hangi Sebze Kaç Kalori?

“Hangi Sebze Kaç Kalori?”  merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Bakla taze 100 gr. 45   Bezelye 100 gr. 89  Brokoli 100 gr. 32   Brüksel lahanası 100 gr. 45   Domates... 

Hangi Et Kaç Kalori?

Hangi Et Kaç Kalori?

Hangi Et Kaç Kalori? “Hangi Et Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Tavuk göğüs ızgara (Derisiz) 100 gr. 110   Tavuk gögüs ızgara (Derili) 100 gr. 155   Tavuk... 

Hangi Yağ Kaç Kalori?

Hangi Yağ Kaç Kalori?

Yağların kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız işte cevapları… Tereyağı 100 gr. 750 kalori Margarin 100 gr. 740 kalori Zeytin Yağı 100 gr. 900 kalori  ...

Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori?

Süt ürünlerinin kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız işte cevapları… Beyaz peynir light 100 gr. 190   Beyaz peynir yağlı 100 gr. 260   Kaşar peyniri Light 100 gr. 170   Kaşar peyniri... 

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?

Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori? “Hangi Deniz Ürünü Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Ton balığı konserve 100 gr. 75   Alabalık 100 gr. 168   Palamut 100 gr.... 

Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hangi Meyve Kaç Kalori? “Hangi Meyve Kaç Kalori?” merak ediyorsanız, yazımızı mutlaka okuyunuz… Ahududu 100 gr. 30   Ananas 100 gr. 52   Armut 100 gr. 70   Avocado 100 gr. 167... 

Kalori Yakmanın Kolay Yolları

Kalori Yakmanın Kolay Yolları

Kalori Yakmanın Kolay Yolları Gündelik yaşamda yaptığımız çoğu şey aslında farkında olmadan kalori yakmamızı sağlar. İşte kolay yolla kalori yakmanızı sağlayacak öneriler… Bisiklete... 

Kalori Cetveli

Kalori Cetveli

Bütün besin maddeleri, kalori hesabı yapılırken 100 gr. üzerinden hesaplanmıştır. Balık, et ve sebzeler tavada kızartıldıkları takdirde kalori yüzde yüz artmaktadır… Besinler... 

Örnek Kalori Tablosu

Örnek Kalori Tablosu

ETLER Kalori 1 parça / 125 h.Tavuk (göğüs) 150 Yağsız Izgara Et ~150 gr 250 Izgara balık ~300 gr 450 SEBZE ve SALATALAR Kalori 400 gr k.Salata (1 adet domates,... 

Vücut Tipinizi Bulun

Vücut Tipinizi Bulun

Vücut Tipinizi Bulun Kadın vücudu yapı olarak elma ve armut tipi olarak sınıflandırılır. Bu tipler kendi içlerinde de üç ayrı tipe ayrılmakta ve her tipin beslenme ve egzersiz ihtiyaçları... 

Armut Tipi Kadınlar

Armut Tipi Kadınlar

Armut Tipi Kadınlar Marilyn Monroe ve Jennifer Lopez gibi kadınlar armut tipi kadınlardır. Armut tiplerin daha ince belleri, yuvarlak kalçaları vardır. Alınan kiloların vücudun alt bölümünde... 

Elma Tipi Kadınlar

Elma Tipi Kadınlar

Elma Tipi Kadınlar Kadın nüfusunun pek çoğu armut tipi vücuda sahip olsa da, süper modeller hep elma tipi kadınlardan çıkar. 1960′lı yıllarda manken Twigy elma tipi kadınların simgesi... 

Toplam Kalori İhtiyacınız Ne Kadar?

Toplam Kalori İhtiyacınız Ne Kadar?

Toplam Kalori İhtiyacınız Ne Kadar? Aldığımız ve yaktığımız kalori miktarı kilomuzu belirler. Enerji ihtiyaçlarının yeterli şekilde karşılanması kadar formun korunması da gereklilikse... 

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat Diyeti Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı… Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak.... 

Esmer Ekmek, Posalı Meyve!

Esmer Ekmek, Posalı Meyve!

Esmer Ekmek, Posalı Meyve! Eğer diyabet hastasıysanız, Dr. Emel Unutmaz’a kulak verin… Et yemeklerinizi yağsız pişirin, günde üç gramdan fazla tuz tüketmeyin, patatesi soğuk, makarnayı... 

100 Kalori Böyle Bir Şey!

100 Kalori Böyle Bir Şey!

100 Kalori Böyle Bir Şey! 100 kalorilik hafif bir atıştırmayla açlığınızı bastırıp ana öğüne kadar oyalanabilirsiniz. Peki ama neye benziyor bu 100 kalori? Kimi besinlerin minik bir parçası,... 

Sayfa 1 - 11