Etiket Arşivi: ramazanda diyet

İftardan Sonra Neler Yapılmalıdır?

İftardan Sonra Neler Yapılmalıdır?

Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan... 

Ramazanın Üçüncü Haftası Ne Pişirsem?

Ramazanın Üçüncü Haftası Ne Pişirsem?

‘’Bu hafta ne yemek yapsam?’’ sıkıntısını yaşamayacaksınız. Diyetisyen Canan Aksoy, ramazan için sağlıklı iftar menülerini vermeye devam ediyor… 15. Gün Mantar çorbası Dalyan... 

Haftalık İftar Menüleri – 2. Hafta -

Haftalık İftar Menüleri – 2. Hafta -

Ramazanda hem sağlıklı beslenip hem de her gün “Yine ne pişireceğim?’’ derdinden kurtulmak ister misiniz? Diyetisyen Canan Aksoy’un ramazanın ikinci haftası için hazırladığı günlük... 

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Bu yıl yaz mevsimine denk gelen Ramazanda sağlıklı oruç tutabilmek için 8 altın kural… Bu yıl Ramazan ayının ağustos ayına rastlaması, vücuttaki su dengesini korumanın önemini de... 

Haftalık İftar Menüleri

Haftalık İftar Menüleri

Ramazan boyunca “Bugün ne yemek pişirsem?” diye düşünmeye son! Diyetisyen Canan Aksoy’un haftalık iftar menüleri ile ramazanda sağlıklı beslenin… 1. Gün Hurma Az yağlı peynir ... 

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında, oruç tutan kişilerin mide ve sindirim sistemi farklı çalışmaya başlar, bu nedenle yemek yerken birçok şeye dikkat etmek gerekir… * Yaklaşık 12 saat dinlenmeye çekilen... 

Örnek İftar ve Sahur Menüleri

Örnek İftar ve Sahur Menüleri

Ramazan’da böyle beslenin… Ramazan ayının gelmesi ile yerleşik beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirten Diyetisyen Gözde Çankaya, Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf noktalarını... 

Ramazanda Diyet

Ramazanda Diyet

Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak... 

Ramazan’da Formda Kalma Diyeti

Ramazan’da Formda Kalma Diyeti

Hem oruç tutup hem de kilo vermek istiyorsanız şimdi vereceğimiz diyete bir göz atın. Günlük kalorisi 2000 Kcal olan bu diyetle fazla kilolarınızdan rahatça kurtulabilirsiniz. 7 günlük bir... 

Vücudunuzu Ramazan’a Hazırlayın

Vücudunuzu Ramazan’a Hazırlayın

Ramazan ayının yaklaştığı bugünlerde, öğle öğününü kaldırıp, yerine kavun-karpuz gibi mevsim meyvelerinin tüketilmesinin, vücudun oruca alıştırılması açısından önemli olduğu... 

Oruç Tutarken Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin!!

Oruç Tutarken Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin!!

Oruç Tutarken Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin!! Yaşam ve estetik koçu Dr. Alp Mamak ramazanda dikkat edilmesi gereken kuralları değerlendirdi. Birçoğumuz ramazan döneminde zayıflayacağını... 

Ramazan da Diyet

Ramazan da Diyet

Ramazan Diyeti İşte ramazanda kilo almamak için dikkat etmemiz gerekenler ve sağlıklı ramazan diyet mönü örnekleri… Ramazanda beslenme tarzı, saatlerin değişmesi ile beraber fiziksel aktivitenin... 

Sahurda ve İftarda Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Sahurda ve İftarda Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Sahurda ve İftarda Ne Yemeli, Ne Yememeli? Ramazan ayında da yeterli ve dengeli beslenmek insan sağlığı için olmazsa olmazların başında geliyor… Ramazan ayında da yeterli ve dengeli beslenmek... 

Sahur Diyeti

Sahur Diyeti

Sahur Diyeti Sahur beslenmenize dikkat! Burada yazan 15 günlük sahur mönüsünü uygulayarak kilonuzu korumanız mümkün… Ramazan döneminde formumuzu korumak adına özellikle sahur beslenmemize... 

Sayfa 1 - 11