Etiket Arşivi: uyku kalitesi

Alışılmışın Dışında Kilo Verme Yöntemleri

Alışılmışın Dışında Kilo Verme Yöntemleri

Size biraz garip gelebilirler ama stratejik olarak uygularsanız, kilo vermeniz için gerçekten de etkili olabilirler… Vitamin desteği, dolaylı yoldan kilo verdirebilir… Obezite ile ilgili... 

Günde Bir Saat Şekerleme Yapın

Günde Bir Saat Şekerleme Yapın

Günde Bir Saat Şekerleme Yapın Amerikalı uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma, gün içinde yaklaşık bir saat uyumanın kalbi koruduğunu ortaya koydu. İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan... 

Kaliteli Bir Uyku İçin Kurallar

Kaliteli Bir Uyku İçin Kurallar

Kaliteli Bir Uyku İçin Kurallar Her gün aynı saatte uyanın, Gündüz vakti olabildiğince aydınlık ortamlarda bulunun, Sabah çalışmaya başlamadan önce biraz yürüyüş yapın (İşe yürüyerek... 

Sayfa 1 - 11